L'efficacia di un intervento di fragole fresche sul dolore mestruale e sul disagio mestruale

La dismenorrea è un problema prevalente tra le donne in età fertile; studi precedenti condotti tra i giovani universitari hanno rilevato che ne colpisce il 74%. La dismenorrea può essere accompagnata anche dai noti disturbi mestruali, che si stima colpiscano tra il 75 e il 94% delle donne. I sintomi inclusi nel disagio mestruale sono diversi, tra cui irritabilità, nausea, vomito, dolore addominale, debolezza generale o affaticamento, tra gli altri. La dismenorrea e il disagio hanno un impatto significativo sulla vita delle donne che ne soffrono, influenzandone la vita sociale, la qualità della vita e il rendimento scolastico e lavorativo.

I metodi che le donne utilizzano per alleviare la dismenorrea sono solitamente farmacologici, con FANS (Farmaci Antinfiammatori Non Steroidei) e contraccettivi ormonali, ma questi non sono esenti da effetti avversi, quindi sempre più studi stanno studiando metodi non farmacologici per alleviare il dolore. Anche il disagio mestruale viene incluso come oggetto di studio.

È stato dimostrato che uno stile di vita sano è utile per alleviare la dismenorrea primaria. In particolare, l'esercizio fisico e il consumo di almeno 2 frutti al giorno sono stati identificati come abitudini protettive.

La maggior parte degli studi che valutano l’assunzione di cibo nelle donne con dismenorrea sono osservazionali e i pochi studi clinici esistenti riguardano piccoli campioni. Le fragole sono ricche di flavonoidi e acidi fenolici, che conferiscono loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Studi condotti con le fragole hanno dimostrato i loro benefici contro le malattie infiammatorie croniche e cardiovascolari. Per questi motivi è necessario uno studio clinico per valutare i benefici della fragola nell’alleviare la dismenorrea e i disturbi mestruali.

Portare avanti uno studio clinico con le fragole è una sfida. In primo luogo, non esiste consenso sulla dose ottimale da assumere per influenzare i biomarcatori sanitari. D'altro canto l'utilizzo delle fragole fresche comporta un costo non indifferente, oltre al fatto che si tratta di un frutto di stagione, per questo motivo la maggior parte delle prove con le fragole vengono effettuate con polvere di fragole liofilizzate. Oltre ad aggiungere l’apporto di fragole fresche, verranno studiate due tipologie di fragole per valutare se la varietà di questo frutto ne influenza i benefici.

Lo scopo di questo studio è quello di analizzare i benefici del consumo di fragole nell'alleviare il dolore mestruale utilizzando la scala VAS (Visual Analogue Scale) e il disagio mestruale utilizzando la scala MEDI-Q, precedentemente validata in spagnolo in una fase precedente dello studio in università femminili. studenti. I risultati ottenuti verranno confrontati tra i due gruppi di intervento appartenenti a ciascuna varietà di fragola e con un gruppo di controllo che continuerà con la dieta abituale durante lo stesso periodo di tempo. Saranno valutati in precedenza, un mese, due mesi e tre mesi dopo aver ricevuto l'intervento. L'approvazione del progetto è stata richiesta dal Comitato Etico e di Ricerca dell'Andalusia.

Per la progettazione della sperimentazione clinica sono stati presi in considerazione studi precedenti sull’assunzione di cibo e sulla dismenorrea, nonché studi sui benefici per la salute delle fragole.

Le due varietà di fragole ("Fortuna" e "Marisma" o "Rociera") saranno fornite dall'associazione Fres Huelva e dovranno essere consumate quotidianamente per due settimane. Ai partecipanti verrà fornito un diario mestruale per evitare pregiudizi dovuti alla dimenticanza. I partecipanti che fanno parte dei gruppi di intervento saranno invitati a partecipare a focus group per conoscere le loro esperienze durante la sperimentazione.

La nostra ipotesi è che le donne che consumano regolarmente fragole nella loro dieta miglioreranno l’intensità del dolore e i livelli di disagio mestruale, così come altri sintomi associati alla dismenorrea.