Effektiviteten av en intervensjon av friske jordbær på menstruasjonssmerter og menstruasjonsproblemer

Dysmenoré er et utbredt problem blant kvinner i fertil alder; tidligere studier utført blant unge universitetsstudenter har identifisert at det påvirker 74 % av dem. Dysmenoré kan også være ledsaget av den velkjente menstruasjonsplagen, som har blitt anslått å påvirke mellom 75 og 94 % av kvinnene. Symptomene inkludert i menstruasjonsbesvær er forskjellige, inkludert irritabilitet, kvalme, oppkast, magesmerter, generell svakhet eller tretthet, blant andre. Dysmenoré og nød har en betydelig innvirkning på livene til kvinner som lider av det, og påvirker deres sosiale liv, livskvalitet og akademiske prestasjoner og arbeidsprestasjoner.

Metodene som kvinner bruker for å lindre dysmenoré er vanligvis farmakologiske, med NSAIDs (Non Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) og hormonelle prevensjonsmidler, men disse er ikke fri for bivirkninger, så flere og flere studier undersøker ikke-farmakologiske metoder for å lindre smerte. Menstruasjonsbesvær er også inkludert som et studieobjekt.

En sunn livsstil har vist seg å være gunstig for å lindre primær dysmenoré. Spesielt har trening og spising av minst 2 fruktbiter per dag blitt identifisert som beskyttende vaner.

De fleste studiene som evaluerer matinntak hos kvinner med dysmenoré er observasjonsmessige og de få kliniske studiene som finnes er med små prøver. Jordbær er rike på flavonoider og fenolsyrer, noe som gir dem antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Studier utført med jordbær har vist deres fordeler mot kroniske inflammatoriske og hjerte- og karsykdommer. Av disse grunnene er det nødvendig med en klinisk studie for å evaluere fordelene med jordbær for å lindre dysmenoré og menstruasjonsproblemer.

Å gjennomføre et klinisk forsøk med jordbær er en utfordring. For det første er det ingen konsensus om den optimale dosen som bør inntas for å påvirke helsebiomarkører. På den annen side innebærer bruken av ferske jordbær en betydelig kostnad, i tillegg til at det er en sesongbasert frukt, og derfor gjennomføres det meste av forsøk med jordbær med frysetørket jordbærpulver. I tillegg til å legge til inntak av ferske jordbær, vil to typer jordbær bli studert for å vurdere om variasjonen av denne frukten påvirker fordelene.

Målet med denne studien er å analysere fordelene med jordbærforbruk for å lindre menstruasjonssmerter ved å bruke VAS-skalaen (Visual Analogue Scale) og menstruasjonsbesvær ved å bruke MEDI-Q-skalaen, tidligere validert på spansk i en tidligere fase av studien på kvinnelig universitet studenter. Resultatene som oppnås vil bli sammenlignet mellom de to intervensjonsgruppene som tilhører hver jordbærsort og med en kontrollgruppe som vil fortsette med sitt vanlige kosthold i samme tidsrom. De vil bli evaluert tidligere, en måned, to måneder og tre måneder etter at de har mottatt intervensjonen. Godkjenning av prosjektet har blitt bedt om av den andalusiske etikk- og forskningskomiteen.

For utformingen av den kliniske studien er det tatt hensyn til tidligere studier på matinntak og dysmenoré, samt studier om helsegevinster av jordbær.

De to variantene av jordbær («Fortuna» og «Marisma» eller «Rociera») skal leveres av foreningen Fres Huelva og må spises daglig i to uker. Deltakerne vil få en menstruasjonsdagbok for å unngå glemsomhet. Deltakere som er med i intervensjonsgruppene vil bli invitert til å delta i fokusgrupper for å få vite om deres erfaringer under forsøket.

Vår hypotese er at kvinner som regelmessig inntar jordbær i kostholdet vil forbedre smerteintensiteten og nivåene av menstruasjonsplager, samt andre symptomer assosiert med dysmenoré.