新鲜草莓对经痛和经期不适的干预效果

痛经是育龄妇女普遍存在的问题；之前针对年轻大学生进行的研究表明，74% 的大学生受到这种影响。 痛经还可能伴随着众所周知的月经不适，据估计，这种情况影响着 75% 至 94% 的女性。 月经不适的症状多种多样，包括烦躁、恶心、呕吐、腹痛、全身无力或疲劳等。 痛经和痛苦对患有痛经的女性的生活产生重大影响，影响她们的社交生活、生活质量以及学业和工作表现。

女性缓解痛经的方法通常是药物治疗，如非甾体类抗炎药和激素避孕药，但这些方法并非没有副作用，因此越来越多的研究正在研究非药物治疗方法来缓解疼痛。 月经不适也被列为研究对象。

健康的生活方式已被证明有助于缓解原发性痛经。 特别是，锻炼和每天至少吃两颗水果已被确定为保护性习惯。

大多数评估痛经女性食物摄入量的研究都是观察性的，现有的少数临床试验是小样本的。 草莓富含类黄酮和酚酸，具有抗炎和抗氧化特性。 对草莓进行的研究表明，草莓对慢性炎症和心血管疾病有好处。 由于这些原因，有必要进行临床试验来评估草莓在缓解痛经和月经不适方面的益处。

用草莓进行临床试验是一项挑战。 首先，对于影响健康生物标志物的最佳摄入剂量尚未达成共识。 另一方面，使用新鲜草莓除了是时令水果外，其成本也很高，这就是为什么大多数草莓试验都是用冻干草莓粉进行的。 除了增加新鲜草莓的摄入量外，还将对两种草莓进行研究，以评估这种水果的品种是否会影响其功效。

本研究的目的是使用 VAS（视觉模拟量表）量表分析食用草莓对缓解经痛的益处，并使用 MEDI-Q 量表分析食用草莓对缓解经痛的益处，该量表先前在女子大学研究的前一阶段以西班牙语进行了验证学生。 所获得的结果将在属于每个草莓品种的两个干预组与在同一时间段内继续日常饮食的对照组之间进行比较。 他们将在接受干预前、一个月、两个月和三个月后接受评估。 安达卢西亚伦理与研究委员会已请求批准该项目。

在临床试验的设计中，考虑了之前关于食物摄入和痛经的研究，以及关于草莓健康益处的研究。

Fres Huelva 协会将提供两种草莓（“Fortuna”和“Marisma”或“Rociera”），并且必须连续两周每天食用。 将为参与者提供月经日记，以避免遗忘偏差。 干预小组的参与者将被邀请参加焦点小组，以了解他们在试验期间的经历。

我们的假设是，经常在饮食中食用草莓的女性会改善她们的疼痛强度和经期不适程度，以及与痛经相关的其他症状。