よく訓練された水泳選手における「低く生活し、高くトレーニングする」方法と生理学的反応
よく訓練された水泳選手のパフォーマンスと生理学的反応に対する革新的な「低く生活し、高くトレーニングする」方法の効果。
調査の概要
詳細な説明
最近、低酸素状態でスプリントを繰り返すことを含むいくつかの新しい「リビング ロー トレーニング ハイ」（LLTH）方法が、特にチーム スポーツにおいて有望な結果を示しています。 しかし、水泳パフォーマンスの向上におけるその効果と同様に、根底にあるメカニズムはほとんど不明のままです。
低酸素血症は、周囲の低酸素状態への曝露、低肺容量での自発的低換気、または血管閉塞 (つまり、血流制限) によって誘発される可能性があります。 水泳のパフォーマンスは好気性代謝と嫌気性代謝によって影響を受けるため、これらのさまざまな LLTH メソッドから恩恵を受ける可能性があります。
このプロジェクトは、1) 低酸素室で、2) 自発的低換気を使用してスキーエルゴメーターを使用して実行される反復的なスプリントトレーニングが水泳選手のパフォーマンスに及ぼす影響を比較し、心肺機能、代謝機能、筋肉の酸素化の適応を特徴付けることを目的としています。これらの種類のトレーニングを 4 週間実施した後に達成される改善に貢献します。
すべてのグループは、7 日以内に少なくとも 24 時間の間隔をあけて、正常酸素状態で 3 回のテストセッションで監視トレーニング期間の前後に評価されます。 水泳選手は以下のことを行います。 1) スイミングプールでタイムトライアル (100 m フロントクロール) を行い、パフォーマンス、V̇̇O2 ピーク、およびテスト後の乳酸濃度を測定します。 2）有酸素性ピークパワー、心肺反応（V̇̇O2max、換気閾値）、および最大組織脱酸素化を決定するための、水泳エルゴメーターでの疲労度に対する増分テスト。 3) スキーエルゴメーター (100 m) でのタイムトライアル テスト。パフォーマンス、筋肉と肺の酸素摂取動態、およびエネルギー システムの相対的な寄与を評価します。
トレーニング セッションはスキーエルゴメーターで行われ、5x6 秒の全力スプリントを 4 セット行い、スプリントとセットの間にそれぞれ 24 秒と 5 分間の受動的な休憩を挟みます。 すべてのテストおよびトレーニングセッションでは、安全を目的としてパルス酸素飽和度が測定されます。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Cruz-Quebrada
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Lisbon、Cruz-Quebrada、ポルトガル、1495-002
- Faculty of Human Kinetics
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コンタクト：
- Joana Reis, PhD
- 電話番号：00351214149174
- メール：joanareis@fmh.ulisboa.pt
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コンタクト：
- Cristina P Monteiro, PhD
- 電話番号：00351214149174
- メール：cmonteiro@fmh.ulisboa.pt
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 男女問わず水泳選手。
- 全国選手権に定期的に参加しています。
- 5 年以上のトレーニング経験。
- 最近、高地への曝露や高所順応を行っていない。
- 血流制限トレーニングに関する最近の解説はありません。
除外基準:
- 過去 6 か月以内に 10 日以上続く高度順応体験または高地への曝露を経験したアスリート。
- 妊娠中または産後の女性。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：正常気圧低酸素症 (RSH)
RSH グループは、模擬高度 3000 メートルの常圧低酸素室でトレーニング セッションを実施します (FiO2 14.5%)。
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実験的：低換気 (RSH-VHL)
RSH-VHL グループは、各反復の直前に機能的残気量まで息を吐き出し、その後スプリントが終了するまで息を止めるように求められます。
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アクティブコンパレータ：正常酸素 (RSN)
対照グループは正常酸素状態でトレーニング セッションを実行します (FIO2、20.9%)。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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換気閾値と最大酸素消費量
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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mL/kg・分
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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乳酸濃度
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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ミリモル.L-1
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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筋肉酸素濃度測定
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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近赤外分光法 (NIRS)
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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タイムトライアル
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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秒
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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心拍数
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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BPM
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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動脈血酸素飽和度
時間枠：4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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酸素濃度測定 (%)
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4週間の監視付きトレーニング期間の前後
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (推定)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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