ベタレインを豊富に含む濃縮物の急性用量がスプリントサイクリングのパフォーマンスと回復に及ぼす影響。 (BET_RSE)

ドレクセル大学の学生から、レクリエーション活動に積極的な男女少なくとも 10 名が採用されます。 資格のあるすべての参加者は、合計 3 回の訪問 (習熟セッション 1 回、テスト セッション 2 回) のために研究室に報告します。 各参加者は、バランスの取れた方法で治療またはプラセボを受けるようにランダムに割り当てられます。

訪問 1 は習熟セッションとして機能し、すべての参加者が反復スプリント演習 (RSE) プロトコルとカウンタームーブメント ジャンプ (CMJ) を実行して演習に慣れます。 慣れをテストすることに加えて、ベースライン特性 (つまり、身長、体重、体組成) が取得されます。

訪問 2 と訪問 3 はテスト セッションとして機能します。 すべての参加者は、到着前に少なくとも 8 時間の一晩絶食した後、訪問 1 の 48 時間後までの朝に研究室に報告します。 断食期間中、参加者は水以外のすべての食べ物と飲み物を避けるように求められますが、水は自由に摂取できます。 到着後、参加者には 10 分間の座った休憩時間が与えられ、その間に心拍数 (HR) を評価するために Polar 心拍数モニターが装着されます。 10分間の休憩の後、参加者は指定されたサプリメントを受け取り、20分間静かに座ります。 その後、参加者には標準スナック（Clif Builder's Bar、kcal：270、脂質：8g、炭水化物：30g、タンパク質：20g）と水500mlが与えられ、さらに100分間静かに座ります。

治療後 120 分で、HR、筋肉痛 (MS)、および知覚運動量 (RPE) が取得されます。 その後、参加者はウォームアップを開始するよう求められます。これは、女性の場合は 50 W、男性の場合は 80 W、ケイデンス 60 rpm の負荷で 10 分間のサイクリング、自重スクワット 10 回、および一連の動的ストレッチで構成されます (ハムストリングスを10回、大腿四頭筋を10回ストレッチします。 RSE の直前に、参加者全員が 3 つの CMJ を実行します。 完了したら、参加者は、それぞれ 2 分間の間隔で 30 秒間の Wingate テストを 3 回連続して行う RSE プロトコルを実行します。

スプリント 1 と 2 の後、ピーク パワー (PP)、平均パワー (AP)、疲労指数 (FI)、RPE、MS、および HR が取得されます。 RSE (つまり、スプリント 3) の直後に、参加者は再び CMJ を実行し、PP、AP、FI、MS、および HR が記録されます。 最終的な CMJ 対策は RSE の 5 分後に行われます。