大学生における定期的な身体活動の効果に関する調査

身体活動;これらは日常生活において骨格筋を使用して行われる身体運動であり、エネルギー消費をもたらします。 ゲーム、家事、散歩、食事、入浴などの日常生活活動に加え、運動やスポーツもこの定義に含まれます。 身体活動は健康的な生活にとって非常に重要です。 研究によると、特に成長期や若年成人期に身体活動を続けると、有酸素能力、血圧、体組成、グルコース代謝、骨格の健康、心理的健康にプラスの効果があることが報告されています。 研究では、身体活動は健康な成人の社会的および個人的な成功に影響を与え、睡眠の質やうつ病と関連していることが報告されています。 この文脈において、私たちの仕事は次のとおりです。定期的な身体活動の後、大学全体の無料選択コースの範囲内でさまざまな学部や学科からコースをコーディングする大学生。生涯学習、身体活動、疲労、眠気、うつ病、不安、ストレスレベル、生活の質、歩行距離、生理的支出指数への影響を調べることが目的でした。

研究の仮説;

• 定期的な身体活動は大学生の生涯学習傾向を改善します。
• 定期的な身体活動により、大学生の身体活動レベルが向上します。
• 定期的な身体活動は大学生の疲労レベルを軽減します。
• 定期的な身体活動は大学生の日中の眠気を軽減します。
• 定期的な身体活動は、大学生のうつ病、不安、ストレスレベルを改善します。
• 定期的な身体活動は大学生の生活の質を向上させます。
• 大学生の定期的な身体活動は機能的能力を向上させ、歩行距離を延ばします。
• 定期的な身体活動は、大学生の生理的支出指数を減少させます。