Yliopisto-opiskelijoiden säännöllisen liikunnan tehokkuuden tutkimus
maanantai 18. maaliskuuta 2024 päivittänyt: Tuğba GÖNEN, Hasan Kalyoncu University
Yliopisto-opiskelijoiden säännöllisen liikunnan tehokkuuden tutkimus kurssin puitteissa
Tutkimuksessamme yliopisto-opiskelijat, jotka koodasivat kurssin eri tiedekunnilta ja laitoksilta yliopiston laajuisen vapaavalintaisen kurssin puitteissa säännöllisen liikunnan jälkeen; Sen tarkoituksena oli tutkia vaikutuksia elinikäiseen oppimiseen, fyysiseen aktiivisuuteen, väsymykseen, uneliaisuuteen, masennukseen, ahdistuneisuus- ja stressitasoihin, elämänlaatuun ja kävelyetäisyyksiin sekä fysiologisiin kuluindekseihin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ei vielä rekrytointia
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Liikunta; Ne ovat kehon liikkeitä, joita tehdään luurankolihasten avulla jokapäiväisessä elämässä ja jotka johtavat energiankulutukseen. Päivittäisten elintoimintojen, kuten pelien pelaamisen, kotitöiden tekemisen, kävelyn, syömisen ja kylpemisen, lisäksi myös liikunta ja urheilu sisältyvät tähän määritelmään. Fyysinen aktiivisuus on erittäin tärkeää terveen elämän kannalta. Tutkimukset ovat raportoineet, että liikunnan jatkamisella, erityisesti kasvun ja nuoren aikuisiän aikana, on positiivisia vaikutuksia aerobiseen kapasiteettiin, verenpaineeseen, kehon koostumukseen, glukoosiaineenvaihduntaan, luuston terveyteen ja psyykkiseen terveyteen. Tutkimukset ovat raportoineet, että fyysinen aktiivisuus vaikuttaa sosiaaliseen ja henkilökohtaiseen menestykseen terveillä aikuisilla yksilöillä ja liittyy unen laatuun ja masennukseen. Tässä yhteydessä työmme; Säännöllisen liikunnan jälkeen yliopisto-opiskelijat, jotka koodaavat kurssin eri tiedekunnilta ja laitoksilta yliopiston laajuisen vapaavalintaisen kurssin puitteissa; Sen tarkoituksena oli tutkia vaikutuksia elinikäiseen oppimiseen, fyysiseen aktiivisuuteen, väsymykseen, uneliaisuuteen, masennukseen, ahdistuneisuus- ja stressitasoihin, elämänlaatuun ja kävelyetäisyyksiin sekä fysiologisiin kuluindekseihin.
Tutkimuksen hypoteesit;
- Säännöllinen liikunta parantaa yliopisto-opiskelijoiden elinikäisen oppimisen taipumusta.
- Säännöllinen liikunta lisää korkeakouluopiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta.
- Säännöllinen liikunta vähentää yliopisto-opiskelijoiden väsymystä.
- Säännöllinen liikunta vähentää yliopisto-opiskelijoiden päiväunia.
- Säännöllinen liikunta parantaa yliopisto-opiskelijoiden masennusta, ahdistusta ja stressitasoa.
- Säännöllinen liikunta parantaa yliopisto-opiskelijoiden elämänlaatua.
- Säännöllinen liikunta parantaa korkeakouluopiskelijoiden toimintakykyä ja lisää kävelyetäisyyksiä.
- Säännöllinen liikunta alentaa yliopisto-opiskelijoiden fysiologista kuluindeksiä.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
100
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskeluyhteys
- Nimi: Tuğba GÖNEN, Asst. Prof.
- Puhelinnumero: 05050905846
- Sähköposti: tugba.badat@hku.edu.tr
Opiskelupaikat
-
-
Şahinbey
-
Gaziantep, Şahinbey, Turkki, 27100
- Hasan Kalyoncu University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Opiskelijat, jotka valitsevat opintojakson yliopiston laajuisten valinnaisten kurssien puitteissa
- Ei estettä aerobiselle harjoitukselle
- Ei kroonista sairautta
- Henkilöt, joille ei ole tehty alaraajan leikkausta viimeisen 6 kuukauden aikana
Poissulkemiskriteerit:
- Henkilöt, jotka eivät osallistu vapaaehtoisesti tutkimukseen
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Ei käytössä
- Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Harjoitusryhmä
Tämä ryhmä saa aerobista harjoittelua ja hengitysharjoitusta
|
Liikuntaohjelmassa opiskelijoille sovelletaan aerobista harjoitusohjelmaa yhteensä 150 minuuttia viikossa 8 viikon ajan.
Aerobinen harjoittelu sisältää kohtalaisen intensiivisen kävelyharjoituksen.
Kohtalaisen kävelyn käsite selitetään yksilöille tutkimuksen alussa.
Maksimi- ja submaksimaalinen sykelaskelmat tehdään kaavoilla (220-ikä) / (220-ikä X 0,6) ja tätä sykettä ylläpidetään koko harjoituksen ajan.
Opiskelijoiden puhelimeen asennetaan askelmittarisovellus ja heidän askelmääränsä ja harjoitusminuuttinsa tallennetaan.
Samaan aikaan, jotta opiskelijat voisivat käyttää hengitystoimintojaan kunnolla säännöllisen kävelyn aikana, opetetaan palleahengitys- ja vuorottelevia nenähengitysharjoituksia ja niitä opastetaan tekemään kerran päivässä 5 toistolla.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Elinikäisen oppimisen
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Elinikäisen oppimisen prosesseja arvioidaan Coşkunin vuonna 2009 kehittämällä "Lifelong Learning Tendencies Scale" -asteikolla.
6-pisteinen Likert-asteikko (1 = sopii paljon, 6 = ei sovi ollenkaan) koostuu 27 osasta ja 4 alamittasta.
Se koostuu alaotsikoista: Motivaatio elinikäiseen oppimiseen (6 kohtaa), Pysyvyys (6 kohtaa), Oppimisen säätelyn puute (6 kohtaa), Uteliaisuuden puute (9 kohtaa).
Pienin pistemäärä, joka voidaan saada asteikon kolmesta ensimmäisestä ulottuvuudesta, on 6 (6x1), keskipistemäärä (6x3,5) on 21 ja korkein pistemäärä (6x6) on 36.
Viimeinen ulottuvuus, uteliaisuuden puute, määritettiin alimmiksi arvosanaksi (9x1) 9, keskipisteeksi (9x3,5)
31,5 ja korkein pistemäärä (9x9) 81 pistettä.
Asteikon kokonaiskeskiarvossa asteikolta saatava minimipistemäärä (27x1) on 27, mediaanipistemäärä (27x3,5) 94,5 ja maksimipistemäärä (27x6) 162.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Liikunta
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Fyysisen aktiivisuuden arvioinnissa käytetään kansainvälistä liikuntakyselylomaketta (IPAQ).
International Physical Activity Survey Lyhyt lomake (7 kysymystä); Se tarjoaa tietoa kävelyajasta, kohtalaisesta ja voimakkaasta toiminnasta sekä istumisesta.
Lyhyen lomakkeen kokonaispistemäärän laskennassa lasketaan yhteen kävelyn kesto (minuuttia) ja tiheys (päiviä), kohtalainen aktiivisuus ja voimakas aktiivisuus.
Toimintaan tarvittava energia lasketaan MET-minuuttipisteillä.
Näille toiminnoille on vahvistettu MET-standardiarvot.
Näitä arvoja käyttämällä lasketaan päivittäinen ja viikoittainen fyysinen aktiivisuus.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Fatique
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Väsymisaste Gencay et al.
Se arvioidaan "väsymysvakavuusasteikolla", jonka pätevyys ja luotettavuus vahvistettiin vuonna 2012.
Asteikko koostuu 9 osasta.
Pienin mahdollinen pistemäärä asteikkokohdista on 0 ja korkein pistemäärä 7.
Kun pistemäärä kasvaa, väsymys lisääntyy.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Päivän uneliaisuus
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Opiskelijoiden päiväunisuustasot kehittivät John vuonna 1992 ja Izci et al. vuonna 2008.
Se arvioidaan "Epworth Sleepiness Scale -asteikolla", jonka validiteetin ja luotettavuuden on vahvistanut.
Asteikko koostuu 8 pisteestä, joista pienin pistemäärä on 0 ja korkein pistemäärä 24.
Pistemäärän noustessa päiväunisuus lisääntyy.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Masennus, ahdistus ja stressi
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Masennus-, ahdistuneisuus- ja stressitasoja arvioidaan "masennus-, ahdistuneisuus- ja stressiasteikolla".
Asteikon validiteetti- ja luotettavuustutkimuksen suoritti Sarıçam vuonna 2018.
Asteikko, jossa on 21 kohtaa, pisteytetään välillä 0-3.
Pistemäärän kasvaessa masennus, ahdistus ja stressi lisääntyvät.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Elämänlaadun mittaus
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Opiskelijoiden elämänlaatua arvioivat Demiral et al. vuonna 2006.
Se arvioidaan "SF-36 Short Form -lomakkeella", jonka validiteetti- ja luotettavuustutkimukset ovat suorittaneet.
Kysely, joka koostuu 36 kohdasta, sisältää 8 alaparametria. Pisteytys arvioidaan erikseen jokaiselle osaulottuvuudelle.
Asteikon kokonaispistemäärää ei lasketa.
Asteikolla kysymykset 1, 2 ja 11 koskevat yleistä terveyttä, kysymykset 3 koskevat fyysisiä toimintoja, kysymys 4 koskevat fyysisiä roolirajoituksia, kysymykset 5 koskevat emotionaalisia roolirajoituksia, kysymykset 6 ja 10 koskevat sosiaalisia toimintoja, kysymykset 7 ja 8 koskevat kipua, kysymykset 9 koskevat kipua.
Kysymyksen lauseet a, e, g ja i kyseenalaistavat elinvoimaa, lausekkeet b, c, d, f ja h mielenterveyttä.
Jokainen alaasteikko pisteytetään välillä 0-100.
Dimensioiden keskiarvon nousu osoittaa, että elämänlaatu on korkea kyseisessä parametrissa.
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
|
Fysiologiset menoindeksit
Aikaikkuna: tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Opiskelijoiden leposyke ja kävelysyke mitattiin pulssioksimetrillä.
Fysiologiset kuluindeksit lasketaan kaavalla = (Syke kävelyn aikana - Leposyke) / Kävelynopeus (m/min).
|
tutkimuksen aikana keskimäärin 8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Lee IM, Shiroma EJ, Lobelo F, Puska P, Blair SN, Katzmarzyk PT; Lancet Physical Activity Series Working Group. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. Lancet. 2012 Jul 21;380(9838):219-29. doi: 10.1016/S0140-6736(12)61031-9.
- Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Health benefits of physical activity: the evidence. CMAJ. 2006 Mar 14;174(6):801-9. doi: 10.1503/cmaj.051351.
- Danaei G, Ding EL, Mozaffarian D, Taylor B, Rehm J, Murray CJ, Ezzati M. The preventable causes of death in the United States: comparative risk assessment of dietary, lifestyle, and metabolic risk factors. PLoS Med. 2009 Apr 28;6(4):e1000058. doi: 10.1371/journal.pmed.1000058. Epub 2009 Apr 28. Erratum In: PLoS Med. 2011 Jan;8(1). doi: 10.1371/annotation/0ef47acd-9dcc-4296-a897-872d182cde57.
- Booth M. Assessment of physical activity: an international perspective. Res Q Exerc Sport. 2000 Jun;71 Suppl 2:114-20. doi: 10.1080/02701367.2000.11082794. No abstract available.
- Sallis JF, Prochaska JJ, Taylor WC. A review of correlates of physical activity of children and adolescents. Med Sci Sports Exerc. 2000 May;32(5):963-75. doi: 10.1097/00005768-200005000-00014.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Arvioitu)
Maanantai 25. maaliskuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Sunnuntai 30. kesäkuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Sunnuntai 30. kesäkuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 18. maaliskuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 18. maaliskuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Maanantai 25. maaliskuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 25. maaliskuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 18. maaliskuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. maaliskuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 2024/23
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .