健康な若者におけるレジスタンストレーニングと加水分解コラーゲンの補給
加水分解コラーゲン補給によるレジスタンストレーニングが健康な若者の筋肉と腱の適応に及ぼす影響
この臨床試験の目的は、健康な若い男性と女性の筋肉と腱の適応変化に対する加水分解コラーゲン摂取によるレジスタンストレーニングの効果を調査することです。
回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。
- 加水分解コラーゲンを摂取したレジスタンストレーニングは、レジスタンストレーニング単独よりも腱の性質に大きな変化をもたらしますか?
- 加水分解コラーゲンの摂取を伴うレジスタンストレーニングは、レジスタンストレーニング単独よりも筋肉サイズの大きな変化につながりますか?
参加者はコラーゲンまたはプラセボのグループにランダムに割り当てられます。 参加者は週に3回、10週間にわたりレジスタンストレーニングを実施し、各レジスタンストレーニングセッションの直前に加水分解コラーゲンまたはマルトデキストリンをコラーゲン群またはプラセボ群にそれぞれ投与します。 また、ビタミンCも両方のグループに投与されます。
研究者は、コラーゲン群とプラセボ群を比較し、レジスタンストレーニングを伴う加水分解コラーゲンの摂取がレジスタンストレーニング単独よりも筋肉や腱の変化に有益な効果をもたらすかどうかを確認する予定です。 したがって、等速性ダイナモメーターと超音波検査を使用して、脚の最大筋力、膝蓋腱と外側広筋の形態的、機械的、および材料的特性のサイズと構造が評価されます。
調査の概要
状態
詳細な説明
若くて健康で活動的な男性と女性は、高強度のレジスタンストレーニングを週に2～3回、10週間行う前に、30グラムの加水分解コラーゲンまたはカロリーに見合った飲料（マルトデキストリン）をビタミンCと一緒に摂取します。
この研究の目的は、若い男性と女性を対象に、加水分解コラーゲンの補給と筋力トレーニングを組み合わせた効果を調査することです。 加水分解コラーゲンの補給により、レジスタンストレーニング単独よりも腱のサイズ、硬さ、ヤング率の大きな変化が得られる場合、腱の健康や運動能力の向上を目指す若いアスリートにこの種の介入を推奨できるようになります。
実験計画と測定はアーム 1 とアーム 2 で同じですが、違いは性別であり、アーム 1 の参加者は健康な若い男性、アーム 2 の参加者は健康な若い女性になります。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Merseyside
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Liverpool、Merseyside、イギリス、L3 3AF
- Research Institute for Sport and Exercise Sciences
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 健康な若い男性または女性
- 過去6ヶ月以内に膝蓋腱損傷の病歴がないこと
- 過去6か月以内に下肢筋骨格系損傷の病歴がないこと
- 非喫煙者（電子タバコ含む）
- 心血管疾患や代謝疾患に罹らない
- ヌリパラ（出産経験のない女性）
除外基準:
- 年齢は18歳未満、または40歳以上
- ビーガンまたはベジタリアンであること（哺乳類のコラーゲン源のため）
- 筋腱の適応または回復に影響を与えるとされる栄養補助食品の摂取（プロテインパウダー、ビタミンC、コラーゲンなど）
- BMIが30kg/m2以上
- 膝蓋骨腱が移植片として使用された前十字靱帯損傷の既往
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：健康な若い男性を対象とした加水分解コラーゲン摂取によるレジスタンストレーニング
年齢、体重、身長、ベースライン筋力でペアマッチングされた健康な若い男性が、ランダムにコラーゲン (COL) グループまたはプラセボ (PLA) グループに割り当てられます。 トレーニング前後の評価は、等速性ダイナモメーターと超音波スキャンを使用して、膝蓋骨腱の特性、膝の最大屈筋と伸筋の筋力、外側広筋の形態を評価します。 参加者は、10 週間の漸進的レジスタンス トレーニング プログラムを週に 3 回実行し、トレーニング負荷は前のセッションのパフォーマンスに基づいて毎週調整されます。 各セッションでは、筋力トレーニングの開始直前に、カロリーに合わせた 2 種類の異なる飲料が与えられました。 COL と PLA にはそれぞれ 30 グラムの加水分解コラーゲン (HC) と 30.5 グラムのマルトデキストリンが使用されました。 HC またはマルトデキストリンを 250 ミリリットルの水、50 ミリグラムのビタミン C、および不透明なボトル内で風味を隠すために使用される 3 グラムのノンカロリー甘味料と混合しました。 |
この介入の参加者は健康な若い男性となります。 栄養補助食品の情報は以下の通りです。 加水分解コラーゲン: 30 グラムの無香料加水分解コラーゲン (HC) (マイプロテイン、英国チェシャー州) 30.5 グラムの無香料マルトデキストリン (マイプロテイン、英国チェシャー州) 50 ミリグラムのビタミン C パウダー (ホーランド アンド バレット リテール リミテッド、英国ウォリックシャー) 3 グラムのノンカロリー甘味料（Truvia®、SilverSpoon、ロンドン、英国） |
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実験的：健康な若い女性を対象とした加水分解コラーゲン摂取によるレジスタンストレーニング
介入手順は、参加者が健康な若い女性 (男性ではない) であることを除いて、アーム 1 の場合と同じです。
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この介入の参加者は健康な若い女性となります。
アーム 1 と同じ栄養補助食品がアーム 2 でも使用されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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膝伸筋（大腿四頭筋）の最大筋力
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と評価のための両側の 1 週間)
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等速性ダイナモメーターを使用して、膝伸筋の最大等尺性随意収縮トルク（ニュートンメートル単位）が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と評価のための両側の 1 週間)
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膝屈筋（ハムストリングス）の最大筋力
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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等速性ダイナモメーターを使用して、膝屈筋の最大等尺性随意収縮トルク (ニュートンメートル単位) が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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膝蓋骨腱断面積
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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超音波検査を使用して、膝蓋骨腱の断面積（平方ミリメートル）が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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膝蓋骨腱の硬さ
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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超音波検査を使用して、膝蓋骨腱の硬さ（ニュートン/ミリメートル）が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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外側広筋（VL）の筋肉のサイズ
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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超音波検査を使用して、VL の解剖学的断面積 (平方センチメートル単位) が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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外側広筋（VL）筋束の長さ
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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超音波検査を使用して、VL筋束の長さ（ミリメートル単位）が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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外側広筋 (VL) 筋束ペネーション角度
時間枠：12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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超音波検査を使用して、VL筋束のペネーション角度（度）が測定されます。
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12 週間 (10 週間の介入と、介入前後の評価のための両側の 1 週間)
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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