健康年轻人的阻力训练和水解胶原蛋白补充
补充水解胶原蛋白的抗阻训练对健康年轻人肌肉和肌腱适应的影响
这项临床试验的目的是研究摄入水解胶原蛋白的阻力训练对健康年轻男性和女性肌肉和肌腱适应变化的影响。
它旨在回答的主要问题是：
- 与单独的阻力训练相比，摄入水解胶原蛋白的阻力训练是否会导致肌腱特性发生更大的变化？
- 与单独的阻力训练相比，摄入水解胶原蛋白的阻力训练是否会导致肌肉尺寸发生更大的变化？
参与者将被随机分配到胶原蛋白组或安慰剂组。 参与者每周进行3次阻力训练，持续10周，每次阻力训练前，胶原蛋白组或安慰剂组分别给予水解胶原蛋白或麦芽糖糊精。 此外，两组都会服用维生素 C。
研究人员将比较胶原蛋白组和安慰剂组，看看水解胶原蛋白的摄入与阻力运动是否比单独的阻力训练对肌肉和肌腱的变化产生更有益的影响。 因此，使用等速测力计和超声检查，将评估髌腱和股外侧肌的大小和结构的最大腿部力量、形态、机械和材料特性。
研究概览
详细说明
年轻、健康、活跃的男性和女性将摄入 30 克水解胶原蛋白或热量匹配的饮料（麦芽糖糊精）以及维生素 C，然后进行每周 2 - 3 次的高强度阻力训练，持续 10 周。
本研究的目的是调查年轻男性和女性将水解胶原蛋白补充剂与阻力训练相结合的效果。 如果补充水解胶原蛋白比单独进行阻力训练能导致肌腱尺寸、硬度和杨氏模量发生更大的变化，那么我们将向寻求改善肌腱健康和/或运动表现的年轻运动员推荐这种类型的干预措施。
第 1 组和第 2 组的实验设计和测量结果相同，但差异在于性别，第 1 组的参与者将是健康的年轻男性，而第 2 组的参与者将是健康的年轻女性。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Merseyside
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Liverpool、Merseyside、英国、L3 3AF
- Research Institute for Sport and Exercise Sciences
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 健康的年轻男性或女性
- 过去6个月内无髌腱损伤史
- 过去6个月内无下肢肌肉骨骼损伤史
- 非吸烟者（包括电子烟）
- 远离心血管和代谢疾病
- Nullipara（从未生育过的女性）
排除标准：
- 年龄小于18岁或大于40岁
- 素食主义者或素食主义者（由于胶原蛋白来自哺乳动物）
- 食用据称影响肌肉肌腱适应或恢复的营养补充剂（即蛋白粉、维生素 C、胶原蛋白）
- BMI超过30公斤/平方米
- 既往前十字韧带损伤，使用髌腱作为移植物
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：健康年轻男性摄入水解胶原蛋白的阻力训练
根据年龄、体重、身高和基线力量配对的健康年轻男性将被随机分配到胶原蛋白组 (COL) 或安慰剂组 (PLA)。 训练前和训练后的评估包括使用等速测力计和超声波扫描的髌腱特性、膝关节最大屈肌和伸肌力量以及股外侧肌形态。 参与者将每周进行 3 次为期 10 周的渐进式阻力训练计划，每周根据前一训练的表现调整训练负荷。 在每次训练中，在阻力训练开始前立即饮用两种不同卡路里的饮料。 COL和PLA分别使用30克水解胶原蛋白(HC)和30.5克麦芽糖糊精。 将 HC 或麦芽糖糊精与 250 毫升水、50 毫克维生素 C 和 3 克用于掩盖味道的无热量甜味剂混合在不透明瓶子中。 |
这项干预措施的参与者将是健康的年轻男性。 营养补充剂的信息如下。 水解胶原蛋白： 30 克无味水解胶原蛋白 (HC)（My Protein，英国柴郡） 30.5 克无味麦芽糖糊精（My Protein，英国柴郡） 50 毫克维生素 C 粉末（Holland and Barrett Retail Limited，英国沃里克郡） 3 克无热量甜味剂（Truvia®，SilverSpoon，伦敦，英国） |
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实验性的：健康年轻女性摄入水解胶原蛋白的阻力训练
干预程序与第一组相同，只是参与者是健康的年轻女性（不是男性）。
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这项干预措施的参与者将是健康的年轻女性。
第 2 组将使用第 1 组中相同的营养补充剂。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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最大膝伸肌（股四头肌）肌力
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的评估）
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使用等速测力计，测量膝伸肌最大等长自愿收缩扭矩（以牛顿米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的评估）
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最大膝屈肌（腘绳肌）肌力
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用等速测力计，将测量膝屈肌最大等长自愿收缩扭矩（以牛顿米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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髌腱横截面积
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用超声波检查，测量髌腱横截面积（以平方毫米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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髌腱僵硬
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用超声波检查，测量髌腱硬度（以牛顿/毫米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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股外侧肌 (VL) 肌肉大小
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用超声检查，将测量 VL 解剖横截面积（以平方厘米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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股外侧肌 (VL) 肌束长度
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用超声检查，将测量 VL 肌束长度（以毫米为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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股外侧肌 (VL) 肌束羽状角
大体时间：12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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使用超声检查，将测量 VL 肌束羽状角度（以度为单位）。
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12 周（10 周的干预加上两侧各一周的干预前和干预后评估）
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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