産褥期のモバイルベースのエクササイズ

産後うつ病は、毎年世界中で 1,300 万人の女性が影響を受けている世界的なメンタルヘルス問題です。 これは、生後 1 年までに発生する軽度または重度のうつ病として定義されており、出産したばかりの母親の 5 ～ 25% が罹患していると推定されています。 産後うつ病は、周期的なうつ病エピソードを伴うことが多く、情緒不安定、罪悪感、不快感、見当識障害、自殺願望などを特徴とし、長期間持続する場合があります。 産後うつ病は、世界保健機関の国際障害分類第 10 版 (ICD-10) および精神障害の診断および統計マニュアルによって正式な診断名として認められています。 ICD-10は、産後うつ病を診断するのに最も重要な時期は生後6週間以内であると報告していますが、アメリカ精神医学会は、産後うつ病のエピソードは生後4週間以内に始まる可能性があると報告しています。 産後うつ病は永続的かつ長期的なうつ病になる可能性もあり、その後の妊娠でうつ病が再発する可能性が高くなります。 これは、うつ病の病歴を持つ女性は産後うつ病を発症する可能性が高いという証拠によって裏付けられています。 産後うつ病は母親だけでなく、新生児や家族全員に悪影響を与える可能性があります。 特に産後うつ病は母子の愛着に重大な影響を及ぼします。また、母親が赤ちゃんの世話の仕方を学び、子育ての役割に移行する際にも悪影響を及ぼします。 産後うつ病は、母乳育児の早期中止や母乳育児の問題を引き起こす可能性があります。また、子供の予防医療サービスの利用やワクチン接種率が低くなる可能性もあります。 うつ病を患う母親の赤ちゃんでは、社会参加や感情調節の障害、否定的な感情の増加、コルチゾール反応性の高さが観察される場合があります。

産褥期には、母親だけでなく赤ちゃんも何らかの行動的反応を示すことがあります。 そのうちの一人が泣いています。 赤ちゃんの夜泣きの問題にはさまざまな原因が考えられますが、どれも確実なものではありません。 一般に、腸内細菌叢の未熟さ、牛乳アレルギー、腸内細菌叢の組成など、赤ちゃんの過剰な泣きを引き起こす症状に焦点を当ててきました。 多くの研究は、その原因が母親の要因にあるのではないかという疑問を提起しています。 赤ちゃんの夜泣きの問題は、母親の年齢と教育レベルが低いことと関連しています。 一部の研究者は、泣く問題は母子の複雑な関係から生じることに同意しており、母親の産後うつと乳児の夜泣きが相互に影響を及ぼしていることはよく知られています。 このテーマに関する体系的なレビューでは、妊娠中の母親の精神的問題（ストレス、不安、うつ病）と、泣くことを含む赤ちゃんの調節問題との間に関連性があることが一般に発見されています。

産褥期の主な目標は、母親と赤ちゃんの健康を維持することです。 ただし、この期間中にうつ病が発生した場合の主な目標は、その重症度を軽減するための措置を講じることです。 産後うつ病は、予防的介入によって劇的な効果が得られる特定の精神疾患です。 によるメタ分析研究では、認知行動療法、社会的支援グループ、心理教育トレーニング、体操、ヨガ、栄養補助食品の欠乏などの実践は、産後の重症度を軽減するために使用できる介入であると述べられています。うつ..

運動は、産後うつ病を予防する潜在的に有望な方法です。 運動の目的は、体力の 1 つ以上の側面を改善または維持することであるため、計画的、体系的、反復的かつ目的を持った行動として定義されます。これまでの研究により、産褥期の運動に関する説得力のある証拠が提供されています。 産褥期に行う運動は、心理社会的な幸福をもたらし、不安や憂鬱を軽減し、心臓血管への適応を改善し、体脂肪と体重をコントロールし、授乳による骨量減少を減らし、腹圧性尿失禁を減らし、母親と母親との絆を強化することが報告されています。赤ちゃん。

研究では一般に、産褥期の定期的な運動の重要性が指摘されています。 しかし、産褥期に運動をする女性の数は限られており、手頃な価格で適切な活動にアクセスできないことが運動の障壁となっていると認識されています。 近年、モバイルベースのアプリケーションが増加しており、手頃な価格でアクセスしやすいエクササイズ アプリケーションが提供されています。 これらのアプリは、運動活動の追跡からモチベーションを高めるメッセージの提供まで、さまざまな機能を使用します。 しかし、運動習慣が健康状態を改善するかどうか、また、もし改善するとしても、その効果のメカニズムについてはわかっていることは限られています。 したがって、特にトゥルキエの田舎に住んで医療サービスへのアクセスが限られている女性にとって、対面の運動プログラムの代替として新しい技術を使用した運動の効果を判定するために、この重要な分野でさらなる研究が必要です。

トゥルキエで出産した女性は、病院で 24 時間追跡調査され、その後、自宅または医療サービスの範囲内で家庭保健センター (FHC) で産後の期間に 3 回追跡調査が行われます。 医療専門家には、産後の女性をフォローアップし、うつ病のリスクがある女性を特定し、母親に運動などの予防策を講じるよう奨励する独自の義務があります。 助産師や看護師にとって、産後、特に農村部に住む女性に対して、うつ病の発症を防ぐための移動ベースの運動プログラムについて説明し、これらのプログラムに参加するよう女性を説得し、定期的に運動を行うことが非常に重要です。女性とその家族の健康を守るという観点から、医師や理学療法士の監督が必要です。 したがって、この研究の目的は、農村部で出産する女性に適用されたモバイルベースの運動プログラムが、産後うつ病、母子の絆、および赤ちゃんの泣き行動の重症度を軽減する効果を判断することです。