Mobilní cvičení v poporodním období

Poporodní deprese je celosvětový problém duševního zdraví, který každoročně postihuje 13 milionů žen na celém světě. Je definována jako malá nebo velká deprese, která se objeví do jednoho roku po porodu a odhaduje se, že postihne 5 až 25 % matek, které právě porodily. Poporodní deprese, často spojená s periodickými depresivními epizodami, je charakterizována emoční labilitou, pocitem viny, dysforií, dezorientací a sebevražednými myšlenkami a může přetrvávat po dlouhou dobu. Poporodní deprese je uznávána jako oficiální diagnóza Mezinárodní klasifikací poruch Světové zdravotnické organizace, 10. revize (MKN-10) a Diagnostickým a statistickým manuálem duševních poruch. Zatímco MKN-10 uvádí, že nejkritičtější období pro diagnostiku poporodní deprese je do šesti týdnů po porodu, Americká psychiatrická asociace uvedla, že epizody poporodní deprese mohou začít do čtyř týdnů po porodu. Poporodní deprese se také může změnit v trvalou a dlouhodobou depresi, což může zvýšit pravděpodobnost opakujících se epizod deprese v následujících těhotenstvích. To je podpořeno důkazy, že ženy s anamnézou depresivního onemocnění mají větší pravděpodobnost rozvoje poporodní deprese. Poporodní deprese může mít negativní důsledky nejen na matku, ale i na novorozence a celou rodinu. Zejména poporodní deprese má významný vliv na vazbu mezi matkou a dítětem; Má také negativní vliv na to, že se matka učí, jak pečovat o své dítě, a přechází do rodičovské role. Poporodní deprese může vést k předčasnému ukončení kojení nebo problémům s kojením; Může také způsobit, že využívání preventivních zdravotnických služeb a proočkovanost dětí bude nízká. U dětí matek s depresí mohou být pozorovány poruchy sociální participace a emoční regulace, zvýšená negativní emocionalita a vysoká reaktivita kortizolu.

V poporodním období mohou nejen matky, ale i jejich děti vykazovat určité reakce v chování. Jedním z nich je pláč. Existuje mnoho možných příčin problémů s pláčem u miminek, ale žádná z nich není jistá. Obecně se zaměřuje na stavy, které způsobují nadměrný pláč dítěte, jako je nezralost střevní flóry, alergie na kravské mléko a složení střevní mikrobioty. Mnoho studií vyvolalo otázku, zda příčina může spočívat v mateřských faktorech. Problémy s pláčem u dětí byly spojeny s nízkým věkem matek a nízkým vzděláním. Někteří vědci se shodují, že problémy s pláčem vycházejí ze složité dyády matka-dítě, a je dobře známo, že mateřská poporodní deprese a dětský pláč se navzájem ovlivňují. Systematické přehledy na toto téma obecně zjistily souvislosti mezi psychickými problémy matky (stres, úzkost nebo deprese) během těhotenství a regulačními problémy dítěte, včetně pláče.

Hlavním cílem v poporodním období je udržení pohody matky a dítěte. Pokud se však během tohoto období objeví deprese, hlavním cílem je přijmout opatření ke snížení její závažnosti. Poporodní deprese je specifická psychická porucha, u které mohou preventivní intervence přinést dramatické výhody. V jejich metaanalytické studii od It bylo uvedeno, že praktiky, jako jsou kognitivně behaviorální terapie, sociální podpůrné skupiny, psycho-vzdělávací výcvik, fyzická cvičení, jóga a nedostatek doplňků výživy, jsou intervencemi, které lze použít ke snížení závažnosti poporodního období. Deprese..

Cvičení je potenciálně slibnou metodou prevence poporodní deprese. Protože cílem cvičení je zlepšit nebo udržet jeden nebo více aspektů fyzické zdatnosti, je definováno jako plánovaná, systematická, opakovaná a cílevědomá činnost. Předchozí studie poskytly přesvědčivé důkazy o cvičení v poporodním období. Bylo hlášeno, že cvičení prováděná v poporodním období poskytují psychosociální pohodu, méně úzkosti a deprese, lepší kardiovaskulární adaptaci, kontrolu tělesného tuku/hmotnosti, menší úbytek kostní hmoty v důsledku kojení a menší stresovou inkontinenci a posilují pouto mezi matkou a dítě.

Studie obecně poukazují na důležitost pravidelného pohybu v poporodním období. Počet žen cvičících v poporodním období je však omezený a nedostatečný přístup k cenově dostupným a vhodným aktivitám je vnímanou překážkou cvičení. Rostoucí počet mobilních aplikací v posledních letech nabízí cenově dostupné a dostupné cvičební aplikace. Tyto aplikace využívají různé funkce, od sledování aktivity cvičení až po poskytování motivačních zpráv. Co je však známo o tom, zda cvičení zlepšují zdravotní výsledky, a pokud ano, mechanismy těchto účinků jsou omezené. Proto je zapotřebí více studií v této důležité oblasti, aby se určily účinky cvičení s využitím nových technologií jako alternativy k programům osobního cvičení, zejména pro ženy žijící na venkově v Turecku a s omezeným přístupem ke zdravotnickým službám.

Ženy, které porodí v Türkiye, jsou sledovány v nemocnici 24 hodin a poté jsou sledovány třikrát během poporodního období doma nebo ve Family Health Centers (FHC) v rámci zdravotních služeb. Zdravotníci mají jedinečnou povinnost sledovat ženy v poporodním období, identifikovat ženy ohrožené depresí a povzbuzovat matky, aby používaly preventivní postupy, jako je cvičení. Je velmi důležité, aby porodní asistentky a sestry vysvětlily mobilní cvičební programy k prevenci rozvoje deprese, zejména ženám žijícím na venkově, v poporodním období, přesvědčily ženy, aby se těchto programů účastnily, a aby pravidelně prováděly cvičení pod dohled lékařů a fyzioterapeutů z hlediska ochrany zdraví žen a jejich rodin. Cílem této studie je proto určit vliv mobilního cvičebního programu aplikovaného na ženy rodící ve venkovských oblastech na snížení závažnosti poporodní deprese, vazby matka-dítě a pláče dítěte.