Ejercicio basado en dispositivos móviles en el período posparto

La depresión posparto es un problema de salud mental global que afecta a 13 millones de mujeres en todo el mundo cada año. Se define como una depresión menor o mayor que se presenta hasta un año después del nacimiento y se estima que afecta entre el 5 y el 25% de las madres que acaban de dar a luz. La depresión posparto, a menudo asociada con episodios depresivos periódicos, se caracteriza por labilidad emocional, culpa, disforia, desorientación y pensamientos suicidas y puede persistir durante mucho tiempo. La depresión posparto está reconocida como un diagnóstico oficial por la Clasificación Internacional de Trastornos de la Organización Mundial de la Salud, décima revisión (CIE-10) y el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Mientras que la CIE-10 informa que el período más crítico para diagnosticar la depresión posparto es dentro de las seis semanas posteriores al nacimiento, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría informó que los episodios de depresión posparto pueden comenzar dentro de las cuatro semanas posteriores al nacimiento. La depresión posparto también puede convertirse en una depresión permanente y prolongada, lo que puede aumentar la probabilidad de episodios recurrentes de depresión en embarazos posteriores. Esto está respaldado por la evidencia de que las mujeres con antecedentes de enfermedades depresivas tienen más probabilidades de desarrollar depresión posparto. La depresión posparto puede tener consecuencias negativas no sólo para la madre sino también para el recién nacido y toda la familia. La depresión posparto, en particular, tiene efectos significativos sobre el apego madre-hijo; También tiene efectos negativos en el aprendizaje de la madre sobre cómo cuidar a su bebé y en la transición al rol de madre. La depresión posparto puede provocar el cese temprano de la lactancia materna o problemas de lactancia; También puede provocar que el uso de servicios de salud preventivos y las tasas de vacunación en los niños sean bajos. En los bebés de madres con depresión se pueden observar alteraciones en la participación social y la regulación emocional, un aumento de la emocionalidad negativa y una alta reactividad del cortisol.

Durante el posparto, no sólo las madres sino también sus bebés pueden mostrar algunas reacciones de comportamiento. Uno de ellos está llorando. Hay muchas causas posibles de los problemas de llanto en los bebés, pero ninguna de ellas es segura. Generalmente se ha centrado en las afecciones que provocan el llanto excesivo en el bebé, como la inmadurez de la flora intestinal, la alergia a la leche de vaca y la composición de la microbiota intestinal. Muchos estudios han planteado la cuestión de si la causa puede residir en factores maternos. Los problemas de llanto en los bebés se han asociado con una baja edad materna y nivel educativo. Algunos investigadores coinciden en que los problemas de llanto surgen de la compleja pareja madre-hijo, y es bien sabido que la depresión materna posparto y el llanto infantil se influyen mutuamente. Las revisiones sistemáticas sobre este tema generalmente han encontrado asociaciones entre los problemas mentales de la madre (estrés, ansiedad o depresión) durante el embarazo y los problemas regulatorios del bebé, incluido el llanto.

El objetivo principal en el posparto es mantener el bienestar de la madre y el bebé. Sin embargo, si se experimenta una depresión durante este período, el objetivo principal es tomar medidas para reducir su gravedad. La depresión posparto es un trastorno psicológico específico para el cual las intervenciones preventivas pueden proporcionar beneficios espectaculares. En su estudio de metaanálisis de Se ha afirmado que prácticas como las terapias cognitivo conductuales, los grupos de apoyo social, el entrenamiento psicoeducativo, los ejercicios físicos, el yoga y la falta de suplementos nutricionales son intervenciones que pueden utilizarse para reducir la gravedad del posparto. depresión..

El ejercicio es un método potencialmente prometedor para prevenir la depresión posparto. Dado que el objetivo del ejercicio es mejorar o mantener uno o más aspectos de la aptitud física, se define como una acción planificada, sistemática, repetida y decidida. Estudios anteriores han proporcionado evidencia convincente sobre el ejercicio en el período posparto. Se ha informado que los ejercicios realizados en el posparto proporcionan bienestar psicosocial, menos ansiedad y depresión, mejor adaptación cardiovascular, control de grasa/peso corporal, menor pérdida ósea por la lactancia materna y menos incontinencia de esfuerzo, y fortalecen el vínculo entre madre y bebé.

En general, los estudios señalan la importancia del ejercicio regular en el período posparto. Sin embargo, el número de mujeres que hacen ejercicio en el período posparto es limitado y la falta de acceso a actividades asequibles y apropiadas es una barrera percibida para el ejercicio. El creciente número de aplicaciones móviles en los últimos años ofrece aplicaciones de ejercicio asequibles y accesibles. Estas aplicaciones utilizan una variedad de funciones, desde realizar un seguimiento de la actividad física hasta proporcionar mensajes motivadores. Sin embargo, lo que se sabe acerca de si las prácticas de ejercicio mejoran los resultados de salud y, de ser así, los mecanismos de estos efectos es limitado. Por lo tanto, es necesario realizar más estudios en esta importante área para determinar los efectos del ejercicio utilizando nuevas tecnologías como alternativa a los programas de ejercicio presencial, especialmente para las mujeres que viven en zonas rurales de Türkiye y con acceso limitado a los servicios de salud.

Las mujeres que dan a luz en Türkiye son seguidas en el hospital durante 24 horas y luego tres veces durante el período posparto en el hogar o en los Centros de Salud Familiar (FHC) dentro del alcance de los servicios de salud. Los profesionales de la salud tienen el deber exclusivo de realizar un seguimiento de las mujeres en el período posparto, identificar a las mujeres en riesgo de depresión y alentar a las madres a utilizar prácticas preventivas como el ejercicio. Es muy importante que las parteras y enfermeras expliquen los programas de ejercicios móviles para prevenir el desarrollo de la depresión, especialmente a las mujeres que viven en zonas rurales, en el período posparto, para persuadir a las mujeres a participar en estos programas y a realizar ejercicios regularmente bajo la supervisión de médicos y fisioterapeutas en materia de protección de la salud de las mujeres y sus familias. Por lo tanto, el objetivo de este estudio es determinar el efecto de un programa de ejercicio móvil aplicado a mujeres que dan a luz en áreas rurales para reducir la gravedad de la depresión posparto, el vínculo madre-bebé y el comportamiento de llanto del bebé.