Exercício baseado em celular no período pós-parto

A depressão pós-parto é um problema global de saúde mental que afecta 13 milhões de mulheres em todo o mundo todos os anos. É definida como depressão menor ou maior que ocorre até um ano após o nascimento e estima-se que afete de 5 a 25% das mães que acabaram de dar à luz. A depressão pós-parto, frequentemente associada a episódios depressivos periódicos, é caracterizada por labilidade emocional, culpa, disforia, desorientação e pensamentos suicidas e pode persistir por muito tempo. A depressão pós-parto é reconhecida como um diagnóstico oficial pela Classificação Internacional de Transtornos da Organização Mundial da Saúde, 10ª revisão (CID-10) e pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Embora a CID-10 relate que o período mais crítico para diagnosticar a depressão pós-parto ocorre seis semanas após o nascimento, a Associação Psiquiátrica Americana informou que os episódios de depressão pós-parto podem começar dentro de quatro semanas após o nascimento. A depressão pós-parto também pode se transformar em depressão permanente e de longo prazo, o que pode aumentar a probabilidade de episódios recorrentes de depressão em gestações subsequentes. Isto é apoiado por evidências de que mulheres com histórico de doença depressiva têm maior probabilidade de desenvolver depressão pós-parto. A depressão pós-parto pode causar consequências negativas não só para a mãe, mas também para o recém-nascido e toda a família. A depressão pós-parto, em particular, tem efeitos significativos no apego mãe-bebê; Também tem efeitos negativos na aprendizagem da mãe sobre como cuidar do bebê e na transição para o papel de mãe. A depressão pós-parto pode levar à interrupção precoce da amamentação ou a problemas de amamentação; Também pode fazer com que a utilização de serviços de saúde preventivos e as taxas de vacinação em crianças sejam baixas. Prejuízos na participação social e na regulação emocional, aumento da emotividade negativa e alta reatividade ao cortisol podem ser observados em bebês de mães com depressão.

Durante o período pós-parto, não só as mães, mas também seus bebês podem apresentar algumas reações comportamentais. Um deles está chorando. Existem muitas causas possíveis para problemas de choro em bebês, mas nenhuma delas é certa. Geralmente tem se concentrado nas condições que causam choro excessivo no bebê, como imaturidade da flora intestinal, alergia ao leite de vaca e composição da microbiota intestinal. Muitos estudos levantaram a questão de saber se a causa pode estar em fatores maternos. Problemas de choro em bebês têm sido associados à baixa idade e escolaridade materna. Alguns investigadores concordam que os problemas de choro surgem da complexa díade mãe-bebé, e é bem conhecido que a depressão materna pós-parto e o choro do bebé influenciam-se mutuamente . Revisões sistemáticas sobre este tema geralmente encontraram associações entre os problemas mentais da mãe (estresse, ansiedade ou depressão) durante a gravidez e os problemas regulatórios do bebê, incluindo o choro.

O principal objetivo no pós-parto é manter o bem-estar da mãe e do bebê. No entanto, se ocorrer uma depressão durante este período, o principal objetivo é tomar medidas para reduzir a sua gravidade. A depressão pós-parto é um distúrbio psicológico específico para o qual intervenções preventivas podem proporcionar benefícios dramáticos. Em seu estudo de meta-análise de Foi afirmado que práticas como terapias cognitivo-comportamentais, grupos de apoio social, treinamento psicoeducacional, exercícios físicos, ioga e falta de suplementos nutricionais são intervenções que podem ser usadas para reduzir a gravidade do pós-parto depressão..

O exercício é um método potencialmente promissor para prevenir a depressão pós-parto. Como o objetivo do exercício é melhorar ou manter um ou mais aspectos da aptidão física, ele é definido como uma ação planejada, sistemática, repetida e proposital. Estudos anteriores forneceram evidências convincentes sobre o exercício no período pós-parto. Tem sido relatado que os exercícios realizados no pós-parto proporcionam bem-estar psicossocial, menos ansiedade e depressão, melhor adaptação cardiovascular, controle de gordura corporal/peso, menor perda óssea devido à amamentação e menos incontinência de esforço, além de fortalecer o vínculo entre mãe e bebê.

Estudos geralmente apontam para a importância da prática regular de exercícios no pós-parto. No entanto, o número de mulheres que praticam exercício físico no período pós-parto é limitado e a falta de acesso a atividades adequadas e acessíveis é uma barreira percebida ao exercício. O número crescente de aplicativos móveis nos últimos anos oferece aplicativos de exercícios acessíveis e acessíveis. Esses aplicativos usam uma variedade de recursos, desde o rastreamento de atividades físicas até o fornecimento de mensagens motivacionais. No entanto, o que se sabe sobre se as práticas de exercício melhoram os resultados de saúde e, em caso afirmativo, os mecanismos desses efeitos é limitado. Portanto, há necessidade de mais estudos nesta importante área para determinar os efeitos do exercício utilizando novas tecnologias como alternativa aos programas de exercício presencial, especialmente para mulheres que vivem na zona rural de Türkiye e com acesso limitado aos serviços de saúde.

As mulheres que dão à luz em Türkiye são acompanhadas no hospital durante 24 horas e depois acompanhadas três vezes durante o pós-parto em casa ou em Centros de Saúde da Família (CSF) no âmbito dos serviços de saúde. Os profissionais de saúde têm o dever único de acompanhar as mulheres no período pós-parto, identificar as mulheres em risco de depressão e incentivar as mães a utilizarem práticas preventivas, como o exercício. É muito importante que as parteiras e as enfermeiras expliquem os programas de exercícios móveis para prevenir o desenvolvimento da depressão, especialmente às mulheres que vivem em áreas rurais, no período pós-parto, para persuadir as mulheres a participarem nestes programas e a realizarem exercícios regularmente sob a supervisão de médicos e fisioterapeutas no sentido de proteger a saúde das mulheres e das suas famílias. Portanto, o objetivo deste estudo é determinar o efeito de um programa de exercícios móvel aplicado a mulheres que dão à luz em áreas rurais na redução da gravidade da depressão pós-parto, do vínculo mãe-bebê e do comportamento de choro do bebê.