Exercice mobile pendant la période post-partum

La dépression post-partum est un problème de santé mentale mondial qui touche chaque année 13 millions de femmes dans le monde. Elle est définie comme une dépression mineure ou majeure qui survient jusqu'à un an après la naissance et toucherait, selon les estimations, 5 à 25 % des mères qui viennent d'accoucher. La dépression post-partum, souvent associée à des épisodes dépressifs périodiques, se caractérise par une labilité émotionnelle, une culpabilité, une dysphorie, une désorientation et des pensées suicidaires et peut persister longtemps. La dépression post-partum est reconnue comme un diagnostic officiel par la Classification internationale des troubles de l'Organisation mondiale de la santé, 10e révision (ICD-10) et le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Alors que la CIM-10 indique que la période la plus critique pour diagnostiquer la dépression post-partum se situe dans les six semaines suivant la naissance, l'American Psychiatric Association a rapporté que les épisodes de dépression post-partum peuvent commencer dans les quatre semaines suivant la naissance. La dépression post-partum peut également se transformer en dépression permanente et à long terme, ce qui peut augmenter le risque d'épisodes de dépression récurrents lors des grossesses ultérieures. Ceci est étayé par des preuves selon lesquelles les femmes ayant des antécédents de dépression sont plus susceptibles de développer une dépression post-partum. La dépression post-partum peut avoir des conséquences négatives non seulement sur la mère mais aussi sur le nouveau-né et toute la famille. La dépression post-partum, en particulier, a des effets significatifs sur l'attachement mère-enfant ; Cela a également des effets négatifs sur la mère qui apprend à prendre soin de son bébé et à faire la transition vers le rôle parental. La dépression post-partum peut entraîner un arrêt précoce de l'allaitement ou des problèmes d'allaitement ; Cela peut également entraîner un faible recours aux services de santé préventifs et un faible taux de vaccination des enfants. Des déficiences dans la participation sociale et la régulation émotionnelle, une émotivité négative accrue et une réactivité élevée au cortisol peuvent être observées chez les bébés de mères souffrant de dépression.

Pendant la période post-partum, non seulement les mères mais aussi leurs bébés peuvent présenter certaines réactions comportementales. L’un d’eux pleure. Il existe de nombreuses causes possibles aux problèmes de pleurs chez les bébés, mais aucune d’entre elles n’est certaine. Elle s'est généralement concentrée sur les affections provoquant des pleurs excessifs chez le bébé, comme l'immaturité de la flore intestinale, l'allergie au lait de vache et la composition du microbiote intestinal. De nombreuses études ont soulevé la question de savoir si la cause pouvait résider dans des facteurs maternels. Les problèmes de pleurs chez les bébés ont été associés à un faible âge et à un faible niveau d’éducation de la mère. Certains chercheurs conviennent que les problèmes de pleurs découlent de la dyade complexe mère-enfant, et il est bien connu que la dépression maternelle post-partum et les pleurs du nourrisson s'influencent mutuellement . Les revues systématiques sur ce sujet ont généralement trouvé des associations entre les problèmes mentaux de la mère (stress, anxiété ou dépression) pendant la grossesse et les problèmes de régulation du bébé, notamment les pleurs.

L’objectif principal de la période post-partum est de maintenir le bien-être de la mère et du bébé. Cependant, si une dépression survient pendant cette période, l’objectif principal est de prendre des mesures pour en réduire la gravité. La dépression post-partum est un trouble psychologique spécifique pour lequel les interventions préventives peuvent apporter des bénéfices considérables. Dans leur étude de méta-analyse réalisée par Il a été déclaré que des pratiques telles que les thérapies cognitivo-comportementales, les groupes de soutien social, la formation psychoéducative, les exercices physiques, le yoga et le manque de suppléments nutritionnels sont des interventions qui peuvent être utilisées pour réduire la gravité du post-partum. dépression..

L'exercice est une méthode potentiellement prometteuse pour prévenir la dépression post-partum. Puisque le but de l’exercice est d’améliorer ou de maintenir un ou plusieurs aspects de la condition physique, il est défini comme une action planifiée, systématique, répétée et ciblée. Des études antérieures ont fourni des preuves convaincantes concernant l’exercice pendant la période post-partum. Il a été rapporté que les exercices effectués pendant la période post-partum procurent un bien-être psychosocial, moins d'anxiété et de dépression, une meilleure adaptation cardiovasculaire, un contrôle de la graisse corporelle/du poids, moins de perte osseuse due à l'allaitement et moins d'incontinence d'effort, et renforcent le lien entre la mère et bébé.

Les études soulignent généralement l’importance de l’exercice régulier pendant la période post-partum. Cependant, le nombre de femmes faisant de l'exercice pendant la période post-partum est limité et le manque d'accès à des activités abordables et appropriées est perçu comme un obstacle à l'exercice. Le nombre croissant d’applications mobiles ces dernières années propose des applications d’exercice abordables et accessibles. Ces applications utilisent diverses fonctionnalités, allant du suivi des activités physiques à la fourniture de messages de motivation. Cependant, on sait peu de choses sur la question de savoir si les pratiques d’exercice améliorent les résultats pour la santé et, si tel est le cas, les mécanismes de ces effets. Par conséquent, des études supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine important pour déterminer les effets de l'exercice utilisant les nouvelles technologies comme alternative aux programmes d'exercices en face à face, en particulier pour les femmes vivant dans les zones rurales de Turquie et ayant un accès limité aux services de santé.

Les femmes qui accouchent en Turquie sont suivies à l'hôpital pendant 24 heures, puis suivies trois fois pendant la période post-partum à domicile ou dans les centres de santé familiale (FHC) relevant des services de santé. Les professionnels de la santé ont le devoir unique de suivre les femmes pendant la période post-partum, d'identifier les femmes à risque de dépression et d'encourager les mères à recourir à des pratiques préventives telles que l'exercice. Il est très important que les sages-femmes et les infirmières expliquent les programmes d'exercices mobiles pour prévenir le développement de la dépression, en particulier aux femmes vivant dans les zones rurales, pendant la période post-partum, pour persuader les femmes de participer à ces programmes et d'effectuer régulièrement des exercices sous l'encadrement des médecins et des physiothérapeutes en matière de protection de la santé des femmes et de leurs familles. Par conséquent, le but de cette étude est de déterminer l'effet d'un programme d'exercices mobiles appliqué aux femmes qui accouchent dans les zones rurales sur la réduction de la gravité de la dépression post-partum, du lien mère-bébé et du comportement des pleurs du bébé.