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毎日の短い機能的抵抗トレーニングが下肢の身体パフォーマンスに及ぼす影響 (FASTNIA)

2026年7月21日 更新者：Christopher Sciamanna, MD, MPH、Milton S. Hershey Medical Center
この研究では、360人の高齢者を1日5分間の機能的抵抗トレーニングまたは遅延治療対照条件に12か月間無作為に割り当て、下肢のパフォーマンスと歩行能力の測定に対するトレーニングの影響を測定します。

調査の概要

状態

募集

条件

介入・治療

詳細な説明

高齢者の間で最も一般的で未治療の健康問題の 1 つは運動障害であり、高齢者のほぼ 5 人に 1 人 (17.9%) に観察されます。 移動障害は通常、最初に発症する障害であり、将来のさらなる障害や死亡のリスクを高めます。 運動障害に対する最も効果的な治療法は運動、特にレジスタンス トレーニング (RT) ですが、RT ガイドラインを満たしている高齢者は 20% 未満であり、運動障害のある人ではさらに少ないため、ほとんど使用されていません。 RT の利点を高齢者に広める上での中心的な問題は、アドヒアランスです。 RT の遵守を強化する潜在的な機会の 1 つは、まだテストされていませんが、RT プログラムを短くすることです。 研究によると、RT の効果のほとんどは週に最初の数セットで得られ、これは効用逓減の法則と一致しています。 シルバースニーカーが提供するような高齢者向けの従来のRTプログラムは通常、週に3回45分間であるが、これらのプログラムに無料でアクセスできる高齢者の参加者は5％未満だ。 私たちの定性的研究によると、高齢者は 45 分間のセッションは難しすぎると感じることが多く (例: 「45 分間続ける体力がないと思う」)、調査対象の高齢者の 75% が 5 分間の RT を好みました。効果が同等であると仮定して、45 分の RT オプションに変更しました。 2020 年、私たちは高レベルの服薬遵守と機能改善の両方につながる、簡単な自宅ベースの RT プログラムの設計に着手しました。 私たちはこのプログラムを FAST (Functional activity Strength Training) と呼び、その簡潔さを克服するために、FAST にいくつかの標準的な行動変容テクニック (フィードバック、リマインダー、自己モニタリングなど) と、社会ではほとんど使用されない新しい形式の目標設定を追加しました。 RT 研究。参加者が研究中に行うことができる追加の繰り返し回数。 FAST-1では、24人の健康な高齢者に毎日30秒間のスクワットと腕立て伏せを処方し、個人的な指導は受けなかった。 6 か月間にわたって、彼らは 73% の日にエクササイズを実行し、スクワットと腕立て伏せのパフォーマンスが大幅に向上したことがわかりました (コーエンの d > 1.0)。 FAST-2では、運動障害のある97人の高齢者をランダムに割り当てたところ、椅子に立つこととステッパーに乗るのを毎日30秒ずつ割り当てられた人は、81%の日（週5.7日）でエクササイズを完了し、5時間のタイムが向上しました。座り立ちテスト (-2.8 秒、コーエンの d=0.53)、30 秒椅子立ちテスト (+4.2) 反復、d=1.1) および片足立ちテスト (+3.7 秒、d=0.40) と対照との比較。 この多施設研究では、SPPB スコアが 8 ～ 6 か月未満の高齢者 360 人を、毎日の FAST 群または遅延対照群に無作為に割り当てます。 私たちは、身体パフォーマンス、歩行能力、転倒、機能制限に対する FAST の影響をテストします。 私たちは、FAST は対照よりもこれらの対策をより改善し、より高い遵守と認識された努力が最も改善するだろうと仮説を立てます。 FAST を厳密にテストすることで、RT の処方箋のパラダイムを「多ければ多いほど良い」から「効果があるために人々は何をするか」に変えることを期待しています。そして、FAST が優れていることが判明した場合、将来の研究では、FAST がより多くの高齢者に RT を促し、それによって公衆の健康が改善されるかどうかがテストされる予定です。

研究の種類

介入

入学 (推定)

360

段階

  • フェーズ2
  • フェーズ 3

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

  • 名前：Christopher Sciamanna, MD, MPH
  • 電話番号：610-585-9765
  • メール：cns10@psu.edu

研究連絡先のバックアップ

研究場所

  • アメリカ
    • Pennsylvania
      • Hershey、Pennsylvania、アメリカ、17033
      • Pittsburgh、Pennsylvania、アメリカ、15261
        • 募集
        • University of Pittsburgh
        • コンタクト：
          • Bonny Rockette-Wagner, PhD
          • 電話番号：412-624-0188
          • メール：bjr26@pitt.edu
        • 主任研究者：
          • Bonny Rockette-Wagner, PhD

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 高齢者

健康ボランティアの受け入れ

いいえ

説明

包含基準:

  • 自己申告によると、1/4マイル歩くのが困難または不可能

除外基準:

  • PAR-Qでの胸の痛み

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：処理
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：ダブル

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：機能的活動強度トレーニング
参加者は、12 か月にわたる 24 回のビデオコーチングセッションのサポートを受けて、毎日 5 分間の機能的抵抗トレーニングを実行します。
行動：機能的活動筋力トレーニング
FAST は 5 つのエクササイズ (段差を踏む、椅子に立つ、腕立て伏せ、漕ぐ、ウォーキング) で構成されており、それぞれ 30 秒間、間に 30 秒の休憩を挟んで毎日実行されます。
アクティブコンパレータ：治療の遅れ
参加者は12か月後に介入を受けます。
行動：機能的活動筋力トレーニング
FAST は 5 つのエクササイズ (段差を踏む、椅子に立つ、腕立て伏せ、漕ぐ、ウォーキング) で構成されており、それぞれ 30 秒間、間に 30 秒の休憩を挟んで毎日実行されます。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
物理的パフォーマンスが短いバッテリー
時間枠：ベースライン、6 か月、12 か月
SPPB は、バランス、歩行速度、下肢の筋力を評価します。
ベースライン、6 か月、12 か月

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

Milton S. Hershey Medical Center

協力者

National Institute on Aging (NIA)

捜査官

  • スタディチェア：Maggie Nellissery, Ph.D.、National Institute on Aging (NIA)

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2025年4月9日

一次修了 (推定)

2028年1月1日

研究の完了 (推定)

2028年9月1日

試験登録日

最初に提出

2024年4月29日

QC基準を満たした最初の提出物

2024年4月29日

最初の投稿 (実際)

2024年5月2日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年7月22日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年7月21日

最終確認日

2026年7月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • STUDY00024492
  • R01AG079938 (米国 NIH グラント/契約)

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

はい

IPD プランの説明

データを ICPSR にアップロードした経験があるため、アップロードは 10MB と見積もっています。

IPD 共有時間枠

研究終了から12か月後

IPD 共有アクセス基準

ICPSR アカウント所有者

IPD 共有サポート情報タイプ

  • STUDY_PROTOCOL
  • SAP
  • ICF
  • CSR

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

米国で製造され、米国から輸出された製品。

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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