每日简短功能抗阻训练对下肢身体表现的影响 (FASTNIA)
2026年7月21日 更新者：Christopher Sciamanna, MD, MPH、Milton S. Hershey Medical Center
在这项研究中，我们将随机分配 360 名老年人接受为期 12 个月的每天 5 分钟的功能阻力训练或延迟治疗控制条件，并测量训练对下肢表现和步行能力的影响。
研究概览
详细说明
老年人中最常见且未经治疗的健康问题之一是行动障碍，近五分之一 (17.9%) 的老年人中存在这种情况。
行动障碍通常是第一个出现的残疾，并且会增加未来发生其他残疾和死亡的风险。
虽然运动障碍最有效的治疗方法是运动，尤其是阻力训练 (RT)，但它们很少被使用，只有不到 20% 的老年人符合 RT 指南，而在行动障碍患者中则更少。
向老年人传播放疗益处的核心问题是坚持。
提高 RT 依从性的一个潜在机会是缩短 RT 程序，但尚未经过测试。
研究表明，放疗的大部分益处是在每周的前几组中产生的，这与效用递减规律是一致的。
虽然针对老年人的传统 RT 计划（如 Silver Sneakers 提供的计划）通常每周 3 次，每次 45 分钟，但只有不到 5% 的可免费参加这些计划的老年人参与。
我们的定性研究表明，老年人常常觉得 45 分钟的训练太有挑战性（例如，“我认为我没有力量坚持 45 分钟”），并且我们调查的 75% 的老年人更喜欢 5 分钟的 RT到 45 分钟 RT 选项，假设它们同样有效。
2020 年，我们着手设计一个简短的、以家庭为基础的 RT 计划，该计划将带来高水平的依从性和功能改善。
我们将该计划称为 FAST（功能性活动力量训练），为了克服其简洁性，FAST 增加了几种标准行为改变技术（例如反馈、提醒、自我监控）和一种新颖的目标设定形式，很少用于RT 研究，用于了解参与者在研究期间应该能够进行的额外重复次数。
在 FAST-1 中，24 名健康老年人每天被要求进行 30 秒的深蹲和俯卧撑，并且没有个人监督。
在 6 个月的时间里，他们在 73% 的天数中进行了锻炼，并且深蹲和俯卧撑表现大幅提高（Cohen's d > 1.0）。
在 FAST-2 中，我们随机分配了 97 名行动不便的老年人，每天每天站立 30 秒并踏上踏步机的老年人在 81% 的天数（每周 5.7 天）完成了锻炼，并提高了 5 次坐站测试（-2.8
秒，科恩 d=0.53)，30 秒椅子站立测试 (+4.2
重复次数，d=1.1）和单腿站立测试（+3.7 秒，d=0.40），与对照相比。
在这项多中心研究中，我们将 360 名 SPPB 评分 < 8 至 6 个月的老年人随机分配到每日 FAST 组或延迟对照组。
我们将测试 FAST 对身体表现、行走能力、跌倒和功能限制的影响。
我们假设 FAST 比对照更能改善这些措施，而那些具有更大依从性和感知努力的人将改善最多。
通过严格测试 FAST，我们希望将 RT 处方的范式从“越多越好”转变为“人们会做什么有效？”如果 FAST 被证明具有优越性，未来的一项研究将测试 FAST 是否会导致更多老年人接受 RT，从而改善公众的健康。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
360
阶段
- 阶段2
- 第三阶段
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Christopher Sciamanna, MD, MPH
- 电话号码：610-585-9765
- 邮箱：cns10@psu.edu
研究联系人备份
- 姓名：Jordan Kurth, Ph.SD.
- 电话号码：815-988-6357
- 邮箱：jkurth@pennstatehealth.psu.edu
学习地点
-
-
Pennsylvania
-
Hershey、Pennsylvania、美国、17033
- 招聘中
- Penn State College of Medicine
-
接触：
- Christopher N Sciamanna, MD, MPH
- 电话号码：610-585-9765
- 邮箱：csciamanna@pennstatehealth.psu.edu
-
接触：
- Jordan D Kurth, PhD
- 邮箱：jkurth@pennstatehealth.psu.edu
-
首席研究员：
- Christopher N Sciamanna, MD
-
Pittsburgh、Pennsylvania、美国、15261
- 招聘中
- University of Pittsburgh
-
接触：
- Bonny Rockette-Wagner, PhD
- 电话号码：412-624-0188
- 邮箱：bjr26@pitt.edu
-
首席研究员：
- Bonny Rockette-Wagner, PhD
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 年长者
接受健康志愿者
不
描述
纳入标准：
- 自我报告困难或无法行走 1/4 英里
排除标准：
- PAR-Q 上出现胸痛
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：功能活动力量训练
参与者每天将进行 5 分钟的功能性阻力训练，并在 12 个月内进行 24 次视频辅导课程的支持。
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FAST 包括五项练习（踩台阶、椅子站立、俯卧撑、划船、步行），每项练习 30 秒，每天进行，中间休息 30 秒。
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有源比较器：延迟治疗
参与者将在 12 个月后接受干预。
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FAST 包括五项练习（踩台阶、椅子站立、俯卧撑、划船、步行），每项练习 30 秒，每天进行，中间休息 30 秒。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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短期物理性能电池
大体时间：基线、6 个月、12 个月
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SPPB 评估平衡性、步态速度和下肢力量。
|
基线、6 个月、12 个月
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 学习椅：Maggie Nellissery, Ph.D.、National Institute on Aging (NIA)
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年4月9日
初级完成 (估计的)
2028年1月1日
研究完成 (估计的)
2028年9月1日
研究注册日期
首次提交
2024年4月29日
首先提交符合 QC 标准的
2024年4月29日
首次发布 (实际的)
2024年5月2日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年7月22日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年7月21日
最后验证
2026年7月1日
更多信息
与本研究相关的术语
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
是的
IPD 计划说明
我们估计上传大小为 10MB，因为我们有将数据上传到 ICPSR 的经验
IPD 共享时间框架
学习完成后12个月
IPD 共享访问标准
ICPSR账户持有人
IPD 共享支持信息类型
- 研究方案
- 树液
- 国际碳纤维联合会
- 企业社会责任
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
在美国制造并从美国出口的产品
不
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