骨粗鬆症の女性の身体機能と安定性に関するアジリティ運動とレジスタンス運動の比較
台湾保健福祉部台南病院
骨粗鬆症は加齢とともに骨を弱め、骨折のリスクを高めます。 運動は身体機能を改善し、転倒を減らします。これは、特にバランス、抵抗、複数の要素を含むトレーニングにおいて、骨粗鬆症性骨折の予防に不可欠です。 有酸素運動、筋力、バランス、認知タスクなどのさまざまな側面を統合した敏捷性運動は、高齢者の転倒予防に有望ですが、骨粗鬆症に対する効果は十分に研究されていません。
この研究では、閉経後骨粗鬆症における身体機能とバランスの安定性に及ぼす敏捷性とレジスタンス運動の影響を比較しました。 女性51名（平均年齢68±6.3歳、 BMI: 22.3±2.7 kg/m2) を目的のサンプリングにより、敏捷性運動 (AG)、レジスタンス運動 (RG)、および対照群 (CG) に分けました。 AG と RG は、12 週間にわたり、週に 1 回、2 時間の追加介入トレーニングを受けました。 主な結果には、さまざまなテストを通じて測定された身体機能と平衡安定性が含まれます。
調査の概要
詳細な説明
アジリティ トレーニング グループ (AG) の主な活動: 縄梯子とコーンを使用して、方向転換、足音の加減速、手と足の調整、空間認識トレーニングなどの複数のタスクを実行します。
レジスタンス トレーニング グループ (AG) の主な活動: スクワット、ゴムバンド、シンプルなバーの使用など、上肢と下肢の筋肉および体幹の筋肉のレジスタンス トレーニング。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Tainan、台湾
- Chen, Ying-Chen
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
DXAと診断された閉経後骨粗鬆症（ホロジック、Wタイプ、白人参照、L脊椎または股関節のTスコア≦-2.5）
除外基準:
身体的な問題によりトレーニングセッションに参加できなくなった 以前の運動プログラムに参加していた
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：非ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：アジリティ運動トレーニング。
参加者はアジリティトレーニングに焦点を当てたトレーニングクラスに参加します。
縄梯子とコーンは、方向転換、足音の加速と減速、手と足の調整、空間認識トレーニングなどの複数のタスクを実行するために使用されます。
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地域の高齢者を対象とした集合研修です。
トレーニングクラスは12週間続き、週に1回120分間のセッションがあり、訓練を受けた経験豊富なスポーツインストラクターの指導を受けました。
縄梯子とコーンを使用して、方向転換、足音の加減速、手と足の調整、空間認識トレーニングなどの複数のタスクを実行します。
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アクティブコンパレータ：抵抗運動トレーニング。
参加者はレジスタンストレーニングに重点を置いたトレーニングクラスに参加します。
スクワット、ゴムバンドの使用、シンプルなバーなど、上肢、下肢の筋肉、体幹の筋肉を鍛えるレジスタンス トレーニング。
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地域の高齢者を対象とした集合研修です。
トレーニングクラスは12週間続き、週に1回120分間のセッションがあり、訓練を受けた経験豊富なスポーツインストラクターの指導を受けました。
スクワット、ゴムバンドの使用、シンプルなバーなど、上肢と下肢の筋肉と体幹の筋力トレーニング
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介入なし：コントロール
参加者は骨粗鬆症に関する教育を受け、通常のケアのみを受けます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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上肢筋力の身体機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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30秒でできるアームカール
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トレーニングコース終了後、約12週間
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上肢筋力の身体機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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ハンドグリップ
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トレーニングコース終了後、約12週間
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下肢の身体機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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歩く速度
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トレーニングコース終了後、約12週間
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動的平衡の物理的機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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アップアンドゴーテスト
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トレーニングコース終了後、約12週間
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下肢の身体機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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30秒で座って立つ
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トレーニングコース終了後、約12週間
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静的平衡の物理的機能
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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片足立ちテスト
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トレーニングコース終了後、約12週間
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安定性指数
時間枠：トレーニングコース終了後、約12週間
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Biodex バランスシステム装置
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トレーニングコース終了後、約12週間
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協力者と研究者
出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Donath L, van Dieen J, Faude O. Exercise-Based Fall Prevention in the Elderly: What About Agility? Sports Med. 2016 Feb;46(2):143-9. doi: 10.1007/s40279-015-0389-5.
- Lichtenstein E, Morat M, Roth R, Donath L, Faude O. Agility-based exercise training compared to traditional strength and balance training in older adults: a pilot randomized trial. PeerJ. 2020 Apr 14;8:e8781. doi: 10.7717/peerj.8781. eCollection 2020.
- Morat M, Morat T, Zijlstra W, Donath L. Effects of multimodal agility-like exercise training compared to inactive controls and alternative training on physical performance in older adults: a systematic review and meta-analysis. Eur Rev Aging Phys Act. 2021 Feb 25;18(1):4. doi: 10.1186/s11556-021-00256-y.
- Miko I, Szerb I, Szerb A, Bender T, Poor G. Effect of a balance-training programme on postural balance, aerobic capacity and frequency of falls in women with osteoporosis: A randomized controlled trial. J Rehabil Med. 2018 Jun 15;50(6):542-547. doi: 10.2340/16501977-2349.
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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