Compare el ejercicio de agilidad y el ejercicio de resistencia sobre la función física y la estabilidad en mujeres osteoporóticas
Hospital de Tainan, Ministerio de Salud y Bienestar, Taiwán
La osteoporosis debilita los huesos con la edad, aumentando el riesgo de fracturas. El ejercicio mejora la función física y reduce las caídas, algo crucial para prevenir las fracturas osteoporóticas, especialmente con el equilibrio, la resistencia y el entrenamiento multicomponente. El ejercicio de agilidad, que integra diversos aspectos como tareas aeróbicas, de fuerza, de equilibrio y cognitivas, es prometedor para la prevención de caídas en adultos mayores, aunque su eficacia en la osteoporosis no se ha estudiado exhaustivamente.
Este estudio compara los impactos del ejercicio de agilidad y resistencia en la función física y la estabilidad del equilibrio en la osteoporosis posmenopáusica. Cincuenta y una mujeres (edad media: 68 ± 6,3 años, IMC: 22,3 ± 2,7 kg/m2) se dividieron en ejercicios de agilidad (AG), ejercicios de resistencia (RG) y grupos de control (CG) mediante muestreo intencional. AG y RG recibieron entrenamiento de intervención adicional una vez por semana durante 2 horas durante 12 semanas. Los resultados principales incluyeron la función física y la estabilidad del equilibrio medidas a través de varias pruebas.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Principales actividades del grupo de entrenamiento de agilidad (AG): Utilizar escaleras de cuerda y conos para realizar múltiples tareas de cambios de dirección, aceleración y desaceleración de pasos, coordinación de manos y pies y entrenamiento de orientación espacial.
Principales actividades del grupo de entrenamiento de resistencia (AG): Entrenamiento de resistencia para los músculos de las extremidades superiores e inferiores y los músculos centrales, incluidas sentadillas, uso de bandas elásticas y barras simples.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Tainan, Taiwán
- Chen, Ying-Chen
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
osteoporosis posmenopáusica diagnosticada con DXA (Hologic, tipo W, referencia caucásica, puntuación T ≦ -2,5 en columna L o cadera)
Criterio de exclusión:
No pudo asistir a los entrenamientos por problemas físicos. Se había incorporado a un programa de ejercicio anterior.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: No aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento con ejercicios de agilidad.
Los participantes asisten a clases de formación centradas en el entrenamiento de agilidad.
Las escaleras de cuerda y los conos se utilizan para realizar múltiples tareas de cambios de dirección, aceleración y desaceleración de pasos, coordinación de manos y pies y entrenamiento de orientación espacial.
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Una capacitación grupal para adultos mayores de la comunidad.
El entrenamiento duró 12 semanas, una sesión por semana durante 120 minutos, y fue impartido por un instructor deportivo capacitado y experimentado.
Utilice escaleras de cuerda y conos para realizar múltiples tareas de cambios de dirección, aceleración y desaceleración de pasos, coordinación de manos y pies y entrenamiento de orientación espacial.
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Comparador activo: Entrenamiento con ejercicios de resistencia.
Los participantes asisten a clases de entrenamiento enfocadas en el entrenamiento de resistencia.
Entrenamiento de resistencia para los músculos de las extremidades superiores e inferiores y los músculos centrales, incluidas sentadillas, uso de bandas elásticas y barras simples.
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Una capacitación grupal para adultos mayores de la comunidad.
El entrenamiento duró 12 semanas, una sesión por semana durante 120 minutos, y fue impartido por un instructor deportivo capacitado y experimentado.
Entrenamiento de resistencia para los músculos de las extremidades superiores e inferiores y los músculos centrales, incluidas sentadillas, uso de bandas elásticas y barras simples.
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Sin intervención: Control
Los participantes solo reciben la atención habitual de educación sobre osteoporosis.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Función física de la fuerza de las extremidades superiores.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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curl de brazos en 30 segundos
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Función física de la fuerza de las extremidades superiores.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Empuñadura
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Función física de los miembros inferiores.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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La velocidad al caminar
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Función física del equilibrio dinámico.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Levántate y ve a probar
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Función física de los miembros inferiores.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Siéntate y ponte de pie en 30 segundos.
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Función física del equilibrio estático.
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Prueba de soporte sobre una pierna
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Índice de estabilidad
Periodo de tiempo: después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Dispositivo del sistema de equilibrio Biodex.
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después del curso de formación completado, aproximadamente 12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
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Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Donath L, van Dieen J, Faude O. Exercise-Based Fall Prevention in the Elderly: What About Agility? Sports Med. 2016 Feb;46(2):143-9. doi: 10.1007/s40279-015-0389-5.
- Lichtenstein E, Morat M, Roth R, Donath L, Faude O. Agility-based exercise training compared to traditional strength and balance training in older adults: a pilot randomized trial. PeerJ. 2020 Apr 14;8:e8781. doi: 10.7717/peerj.8781. eCollection 2020.
- Morat M, Morat T, Zijlstra W, Donath L. Effects of multimodal agility-like exercise training compared to inactive controls and alternative training on physical performance in older adults: a systematic review and meta-analysis. Eur Rev Aging Phys Act. 2021 Feb 25;18(1):4. doi: 10.1186/s11556-021-00256-y.
- Miko I, Szerb I, Szerb A, Bender T, Poor G. Effect of a balance-training programme on postural balance, aerobic capacity and frequency of falls in women with osteoporosis: A randomized controlled trial. J Rehabil Med. 2018 Jun 15;50(6):542-547. doi: 10.2340/16501977-2349.
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Fechas importantes del estudio
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Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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