ボディビルダーにおける有酸素トレーニングありとなしのフリーウェイトとマシントレーニングの効果
2024年6月27日 更新者：Riphah International University
有酸素トレーニングの有無にかかわらず、フリーウェイトとマシントレーニングがボディビルダーの下肢の筋力、持久力、筋肉量に及ぼす影響。
ボディビルダーにおける有酸素トレーニングの有無にかかわらず、フリーウェイトとマシントレーニングの影響。
調査の概要
詳細な説明
ボディビルダーにおける有酸素トレーニングの有無にかかわらず、フリーウェイトとマシントレーニングが筋力、持久力、下肢の筋肉量に及ぼす影響。
研究の種類
介入
入学 (実際)
40
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Lahore、パキスタン
- Pakistan Sports Academy
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 年齢: - 17-35 歳(16)
- ボディビルダー(16)
- 体力のあるアスリート (17)
- 男子スポーツ選手
ボディビルダー向けのベンチマーク
- 最低60kgのレッグプレス
- 最低15kgのハムカール
- 最低10kgの加重スクワット
除外基準:
- トレーニングを完了できない参加者
- 筋骨格系の障害がないこと
- 心肺障害はない
- ジャンパー膝
- 呼吸器系の問題
- 足と足首の怪我
- 膝蓋骨腱障害
- 肺疾患
- 靱帯および半月板損傷
- 骨の変形
- 下肢の骨折
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：グループA
20人の参加者が対照グループに入り、フリーウェイトトレーニングとマシントレーニングのみを行い、有酸素運動は行わない。
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20 人の参加者は、フリー ウェイトとマシン トレーニングのみを行う対照グループになります。
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実験的：グループB
20人の参加者が実験グループに所属し、フリーウェイトトレーニングとマシントレーニングに加えて有酸素運動を行います。
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20人の参加者が実験グループに入り、フリーウェイトとマシントレーニングとともに有酸素運動トレーニングプロトコルを提供します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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最大1回の繰り返し
時間枠：8週間
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1 Repetition Maximum (1 RM) テストは、フィットネスおよび筋力トレーニングの分野で、特定のエクササイズに対する個人の最大筋力を評価するために一般的に使用される方法です。
(18) このテストには、特定の運動を 1 回繰り返すことで持ち上げることができる最大重量を決定することが含まれます。
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8週間
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ヨーヨーテスト
時間枠：8週間
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20 メートルの多段階シャトル テストは、「ビープ テスト」または「ヨーヨー テスト」としても知られ、一般的に使用される有酸素運動能力テストです。
(20) このテストでは、音声信号に応答して 20 メートル離れた 2 つのライン間を連続的に走行します。 。
ビープ音が鳴る前に参加者が列に到達できなかった場合は、警告が表示されます。
2 回目の警告の後、テストは終了し、到達したレベルが記録されます。
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8週間
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筋肉量
時間枠：8週間
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テーラーズ テープまたはボディ テープ メジャーとも呼ばれるインチ テープを使用して筋肉サイズを測定することは、筋肉サイズの変化を追跡し、フィットネスの進捗状況を監視するための簡単で効果的な方法です。
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8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Muhammad Ibtisam, DPT、Riphah International University
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2023年11月23日
一次修了 (実際)
2024年4月30日
研究の完了 (実際)
2024年5月30日
試験登録日
最初に提出
2024年6月24日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年6月27日
最初の投稿 (実際)
2024年6月28日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年6月28日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年6月27日
最終確認日
2024年6月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- REC/RCR&AHS/23/0472
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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