Vapaan painon ja koneharjoittelun vaikutukset aerobisen harjoittelun kanssa ja ilman sitä kehonrakentajien keskuudessa
torstai 27. kesäkuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University
Vapaan painon ja koneharjoittelun vaikutukset aerobisen harjoittelun kanssa ja ilman sitä alaraajojen vahvuuteen, kestävyyteen ja lihasmassaan kehonrakentajien keskuudessa.
Vapaapainon ja koneharjoittelun vaikutukset aerobisen harjoittelun kanssa ja ilman sitä kehonrakentajien keskuudessa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Vapaan painon ja koneharjoittelun vaikutukset aerobisella harjoittelulla ja ilman sitä kehonrakentajien voimakkuuteen, kestävyyteen ja alaraajojen lihasmassaan.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
40
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Lahore, Pakistan
- Pakistan Sports Academy
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikä: - 17-35 vuotta (16)
- Kehonrakentajat (16)
- Fyysisesti hyväkuntoiset urheilijat (17)
- Mies urheilijat
Vertailuarvot kehonrakentajille
- Vähintään 60 kg jalkapuristus
- Vähintään 15 kg kinkkukihara
- Vähintään 10 kg painotetut kyykkyt
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat, jotka eivät voi suorittaa koulutusta
- Ei tuki- ja liikuntaelinhäiriötä
- Ei sydän- ja hengityselinhäiriötä
- Jumperin polvi
- Mikä tahansa hengitysongelma
- Jalka- ja nilkkavammat
- Polvilumpion tendinopatia
- Keuhkohäiriö
- Nivelside- ja nivelkierukkavaurio
- Luun epämuodostuma
- Alaraajan murtumat
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Ryhmä A
20 osallistujaa on kontrolliryhmässä, he suorittavat vain vapaapainoharjoituksia ja koneharjoituksia eivätkä suorita aerobisia harjoituksia
|
Vertailuryhmään tulee 20 osallistujaa, jotka suorittavat vain vapaapaino- ja koneharjoituksia
|
|
Kokeellinen: Ryhmä B
Kokeiluryhmässä on 20 osallistujaa, jotka tekevät aerobisia harjoituksia vapaan painon ja koneharjoittelun ohella
|
20 osallistujaa osallistuu koeryhmään, joka antaa heille aerobisen harjoittelun harjoitusprotokollan sekä vapaapaino- ja koneharjoittelun
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
1 toisto maksimi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
1 toiston maksimi (1 RM) -testi on yleisesti käytetty menetelmä kunto- ja voimaharjoittelussa yksilön maksimivoiman arvioimiseksi tietyssä harjoituksessa.
(18) Testissä määritetään enimmäispaino, jonka henkilö voi nostaa tietyn harjoituksen yhdellä toistolla.
|
8 viikkoa
|
|
Jojo testi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
20 metrin monivaiheinen sukkulatesti, joka tunnetaan myös nimellä "Beep Test" tai "Yo-Yo Test", on yleisesti käytetty aerobinen kuntotesti.
(20)Testi sisältää jatkuvan juoksemisen kahden 20 metrin päässä toisistaan olevan linjan välillä vasteena äänisignaaleihin. .
Jos osallistuja ei saavuta linjaa ennen piippausta, hänelle annetaan varoitus.
Toisen varoituksen jälkeen testi päättyy ja saavutettu taso kirjataan.
|
8 viikkoa
|
|
Lihasmassa
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Lihaksen koon mittaaminen tuuman mittanauhalla, joka tunnetaan myös nimellä räätälin tai kehon mittanauha, on yksinkertainen ja tehokas tapa seurata lihaskoon muutoksia ja seurata kuntosi edistymistä.
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Muhammad Ibtisam, DPT, Riphah International University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Torstai 23. marraskuuta 2023
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 30. huhtikuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 30. toukokuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 24. kesäkuuta 2024
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 27. kesäkuuta 2024
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Perjantai 28. kesäkuuta 2024
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Perjantai 28. kesäkuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 27. kesäkuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Lauantai 1. kesäkuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR&AHS/23/0472
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .