有氧训练和无氧训练的自由重量和机器训练对健美运动员的影响
2024年6月27日 更新者：Riphah International University
自由重量和机器训练（有氧训练和无氧训练）对健美运动员下肢力量、耐力和肌肉质量的影响。
有氧训练和无氧训练的自由重量和机器训练对健美运动员的影响。
研究概览
详细说明
自由重量和机器训练（有氧训练和无氧训练）对健美运动员下肢力量、耐力和肌肉质量的影响。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
40
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
Lahore、巴基斯坦
- Pakistan Sports Academy
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄： - 17-35 岁(16)
- 健美运动员(16)
- 身体健康的运动员 (17)
- 男运动员
健美运动员的基准
- 至少 60 公斤腿举
- 至少 15 公斤火腿卷曲
- 至少 10 公斤负重深蹲
排除标准：
- 无法完成培训的参与者
- 无肌肉骨骼疾病
- 无心肺疾病
- 跳投者的膝盖
- 任何呼吸系统问题
- 脚和脚踝受伤
- 髌腱病
- 肺部疾病
- 韧带和半月板损伤
- 骨骼畸形
- 下肢骨折
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
|
实验性的：A组
对照组20名参与者，仅进行自由重量训练和机器训练，不进行有氧运动
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对照组有 20 名参与者，仅进行自由重量和机器训练
|
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实验性的：B组
实验组20名参与者，他们将进行有氧运动以及自由重量训练和机器训练
|
实验组将有 20 名参与者，为他们提供有氧运动训练方案以及自由重量和机器训练
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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最多 1 次重复
大体时间：8周
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最大重复 1 次 (1 RM) 测试是健身和力量训练领域常用的方法，用于评估个人针对特定运动的最大力量。
(18) 该测试涉及确定一个人在单次重复给定练习中可以举起的最大重量。
|
8周
|
|
溜溜球测试
大体时间：8周
|
20米多级飞梭测试，又称“嘟嘟测试”或“溜溜球测试”，是常用的有氧体能测试。
(20) 测试涉及在相距 20 米的两条线路之间连续运行，以响应音频信号。 。
如果参与者未能在蜂鸣声响起前到达终点线，则会收到警告。
第二次警告后，测试结束，并记录达到的水平。
|
8周
|
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肌肉质量
大体时间：8周
|
使用英寸卷尺（也称为裁缝卷尺或身体卷尺）测量肌肉尺寸是跟踪肌肉尺寸变化和监控健身进度的简单有效的方法
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8周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Muhammad Ibtisam, DPT、Riphah International University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Schott N, Johnen B, Holfelder B. Effects of free weights and machine training on muscular strength in high-functioning older adults. Exp Gerontol. 2019 Jul 15;122:15-24. doi: 10.1016/j.exger.2019.03.012. Epub 2019 Apr 10.
- Schwanbeck SR, Cornish SM, Barss T, Chilibeck PD. Effects of Training With Free Weights Versus Machines on Muscle Mass, Strength, Free Testosterone, and Free Cortisol Levels. J Strength Cond Res. 2020 Jul;34(7):1851-1859. doi: 10.1519/JSC.0000000000003349.
- Alves RC, Prestes J, Enes A, de Moraes WMA, Trindade TB, de Salles BF, Aragon AA, Souza-Junior TP. Training Programs Designed for Muscle Hypertrophy in Bodybuilders: A Narrative Review. Sports (Basel). 2020 Nov 18;8(11):149. doi: 10.3390/sports8110149.
- Hackett DA, Johnson NA, Chow CM. Training practices and ergogenic aids used by male bodybuilders. J Strength Cond Res. 2013 Jun;27(6):1609-17. doi: 10.1519/JSC.0b013e318271272a.
- Zangene AR, Abbasi A, Nazarpour K. Estimation of Lower Limb Kinematics during Squat Task in Different Loading Using sEMG Activity and Deep Recurrent Neural Networks. Sensors (Basel). 2021 Nov 23;21(23):7773. doi: 10.3390/s21237773.
- Imbach F, Sutton-Charani N, Montmain J, Candau R, Perrey S. The Use of Fitness-Fatigue Models for Sport Performance Modelling: Conceptual Issues and Contributions from Machine-Learning. Sports Med Open. 2022 Mar 3;8(1):29. doi: 10.1186/s40798-022-00426-x.
- Sun M, Wang L. Effect of Bodybuilding and Fitness Exercise on Physical Fitness Based on Deep Learning. Emerg Med Int. 2022 Jun 21;2022:3891109. doi: 10.1155/2022/3891109. eCollection 2022.
- Condello G, Minganti C, Lupo C, Benvenuti C, Pacini D, Tessitore A. Evaluation of change-of-direction movements in young rugby players. Int J Sports Physiol Perform. 2013 Jan;8(1):52-6. doi: 10.1123/ijspp.8.1.52. Epub 2012 Jul 31.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年11月23日
初级完成 (实际的)
2024年4月30日
研究完成 (实际的)
2024年5月30日
研究注册日期
首次提交
2024年6月24日
首先提交符合 QC 标准的
2024年6月27日
首次发布 (实际的)
2024年6月28日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年6月28日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年6月27日
最后验证
2024年6月1日
更多信息
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