Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Эффекты тренировок со свободными весами и на тренажерах с аэробными тренировками и без них среди бодибилдеров

27 июня 2024 г. обновлено: Riphah International University

Влияние свободных весов и тренировок на тренажерах с аэробной тренировкой и без нее на силу, выносливость и мышечную массу нижних конечностей у бодибилдеров.

Эффекты тренировок со свободными весами и на тренажерах с аэробной тренировкой и без нее среди бодибилдеров.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Влияние тренировок со свободными весами и тренажерами с аэробной тренировкой и без нее на силу, выносливость и мышечную массу нижних конечностей у бодибилдеров.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

40

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Возраст: - 17-35 лет(16)
  • Кузовостроители(16)
  • Физически подготовленные спортсмены (17)
  • Спортсмены-мужчины

  • Ориентиры для бодибилдеров

    1. Жим ногами минимум 60 кг.
    2. Минимум 15 кг ветчины
    3. Приседания с весом минимум 10 кг.

Критерий исключения:

  • Участники, которые не смогут пройти обучение
  • Отсутствие нарушений опорно-двигательного аппарата
  • Кардиореспираторных нарушений нет.
  • Колено прыгуна
  • Любая проблема с дыханием
  • Травмы стопы и лодыжки
  • Пателлярная тендинопатия
  • Легочные расстройства
  • Травмы связок и менисков
  • Деформация костей
  • Переломы нижней конечности

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Группа А
20 участников будут в контрольной группе, они будут выполнять только тренировки со свободными весами и тренажерами и не будут выполнять аэробные упражнения.
Другой: тренировки со свободными весами и тренажеры
20 участников попадут в контрольную группу, которая будет выполнять только свободные веса и тренажеры.
Экспериментальный: Группа Б
В экспериментальную группу войдут 20 участников, которые будут выполнять аэробные упражнения наряду с тренировками со свободными весами и тренажерами.
Другой: Аэробные упражнения
20 участников будут в экспериментальной группе, где им будут преподаваться протокол аэробных упражнений, а также тренировки со свободными весами и тренажерами.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
1 повторение максимум
Временное ограничение: 8 недель
Тест на максимум 1 повторения (1 ПМ) — это широко используемый метод в сфере фитнеса и силовых тренировок для оценки максимальной силы человека для конкретного упражнения. (18) Тест включает в себя определение максимального веса, который человек может поднять за одно повторение данного упражнения.
8 недель
Йо-Йо тест
Временное ограничение: 8 недель
Многоэтапный челночный тест на дистанции 20 метров, также известный как «Гудковый тест» или «Тест йо-йо», является широко используемым аэробным фитнес-тестом. (20)Тест включает в себя непрерывный бег между двумя линиями на расстоянии 20 метров друг от друга в ответ на звуковые сигналы. . Если участник не доходит до линии до звукового сигнала, ему дается предупреждение. После второго предупреждения тест завершается, и достигнутый уровень фиксируется.
8 недель
Мышечная масса
Временное ограничение: 8 недель
Измерение размера мышц с помощью дюймовой ленты, также известной как портновская лента или рулетка для тела, — это простой и эффективный способ отслеживать изменения размера мышц и следить за своим прогрессом в фитнесе.
8 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Riphah International University

Следователи

  • Главный следователь: Muhammad Ibtisam, DPT, Riphah International University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

23 ноября 2023 г.

Первичное завершение (Действительный)

30 апреля 2024 г.

Завершение исследования (Действительный)

30 мая 2024 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

24 июня 2024 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

27 июня 2024 г.

Первый опубликованный (Действительный)

28 июня 2024 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

28 июня 2024 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

27 июня 2024 г.

Последняя проверка

1 июня 2024 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • REC/RCR&AHS/23/0472

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться