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バレーボール選手に対する泥ベースのプライオメトリックジャンプトレーニングの効果の比較

2024年7月15日 更新者：Riphah International University

高強度インターバルトレーニングありとなしの泥ベースのプライオメトリックジャンプトレーニングがバレーボール選手のスピード、パワー、ふくらはぎ周囲に及ぼす影響の比較

バレーボールは、短い休憩と垂直面と水平面の両方での爆発的な動きを繰り返す高強度の無酸素スポーツです。 したがって、成功する運動パフォーマンスの必須要素は、爆発的な強さ、スピード、パワーであると考えられています。これらは、最短のトレーニング時間で効果を発揮する個人の能力の神経筋系として定義されます。 垂直ジャンプの複雑な動きには、腕、脚、体幹の複数の筋肉の調整が必要です。 バレーボールの 5 セットの試合では、各プレーヤーが 250 回以上のジャンプを行う必要があることに注意してください。 泥やその他の不安定な路面でのプライオメトリックジャンプトレーニングを8週間行ったところ、バレーボール選手のバレーボールパフォーマンスに関連する生体力学的変数と体力に何らかの変化が生じた。 したがって、より高強度のトレーニングを追加することで、エリートバレーボール選手は競技シーズン中の身体パフォーマンスレベルを最大限に高めることができます。

調査の概要

状態

募集

条件

介入・治療

詳細な説明

この研究はランダム化臨床試験で、パキスタンスポーツ委員会で10か月間実施されました。 非確率の便利なサンプリング手法が使用されました。 サンプルサイズは 30 で、変数として 50 m のスプリントを使用して G パワーによって計算されました。 参加者は、包含基準と除外基準に従ってランダム化のプロセスによって 2 つの等しいグループに集められました。 1つのグループは、交互ジャンプランジ、スプリットスクワットジャンプ、ポップスクワットジャンプを含む高強度インターバルトレーニングを伴う泥ベースのプライオメトリックジャンプトレーニングを4回3セット行い、他のグループはプレートポゴとブロードを含む高強度インターバルトレーニングなしで泥ベースのプライオメトリックジャンプトレーニングを実施しました。ジャンプを4回、3セット。 データは SPSS バージョン 25 によって分析されました。

研究の種類

介入

入学 (推定)

30

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

研究連絡先のバックアップ

研究場所

  • パキスタン
    • Punjab
      • Lahore、Punjab、パキスタン
        • 募集
        • Pakistan sports board
        • コンタクト：
        • 主任研究者：
          • Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 子
  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

包含基準:

  • 年齢:17-35歳
  • 男子バレーボール選手
  • 1 反復最大 (RM) 10kg
  • BMIが18.5から24.9の範囲にある
  • プレイヤーは少なくとも2年以上のゲーム経験がある

除外基準:

  • 筋骨格系の問題（ジャンパー膝、足と足首の怪我、膝蓋骨腱障害、靱帯と半月板の損傷、骨の変形、下肢の骨折）
  • 心臓および肺の障害
  • 前庭障害および視覚障害

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：他の
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：HIITを使用したプライオメトリクスジャンプトレーニング

交互ジャンプ ランジ (4 REPS、3 セット、各セット間に 25 秒の回復期間あり)

スプリットスクワットジャンプ (4 REPS、3 セット、各セット間に 25 秒の回復期間あり) ポップスクワット (4 REPS、3 セット、各セット間に 25 秒の回復期間あり)
他の：プライオメトリクス HIIT を使用したジャンプ トレーニング (4 週間、週 3 セッション)
ドリルの最初のセット 40 cm ハードル ジャンプ 6 回 + 有酸素最大速度の 130% での 5 秒のスプリント*。 ドリルの 2 セット目は、脚を伸ばした 30 cm ハードル ジャンプを 6 回、有酸素性の最大速度の 130% で 5 秒間のスプリントを行います。 ドリルの 3 セット目は、水平ジャンプ 6 回 + 有酸素最大速度の 130% での 5 秒間のスプリントです。 ドリルの 4 セット目は、右脚で 3 回、左脚で 3 回ホップ + 有酸素最大速度の 130% で 5 秒のスプリントを行います。 各訓練セットは 2 回連続して実行されました。 その後、10秒間の休憩が認められました。 以後、この一連の努力-休憩を8回繰り返した。 その後、次の訓練セットを開始する前に 3 ～ 5 分間の回復期間が与えられました。
実験的：HIITを使わないプライオメトリクスジャンプトレーニング
プレートポゴ（4回、3セット） ブロードジャンプ（4回、3セット）
他の：HIITなしのプライオメトリクスジャンプトレーニング（4週間、週3セッション）
プレートポゴ（4回、3セット） ブロードジャンプ（4回、3セット）

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
スピード
時間枠：0週間、6週間、12週間
選手のスピードは50m直線走で測定
0週間、6週間、12週間
ふくらはぎ周囲
時間枠：0週間、6週間、12週間
ギューリックテープで測ります
0週間、6週間、12週間
力
時間枠：0週間、6週間、12週間
垂直跳びで計測される
0週間、6週間、12週間

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Riphah International University

捜査官

  • 主任研究者：Atif Javed, PP-DPT、Riphah International University

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2024年6月26日

一次修了 (推定)

2024年9月26日

研究の完了 (推定)

2024年9月26日

試験登録日

最初に提出

2024年7月15日

QC基準を満たした最初の提出物

2024年7月15日

最初の投稿 (実際)

2024年7月19日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2024年7月19日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2024年7月15日

最終確認日

2024年7月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

  • REC/RCR &AHS/23/0475

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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