Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Сравнительное влияние тренировок по плиометрическим прыжкам с использованием грязи на волейболистов

15 июля 2024 г. обновлено: Riphah International University

Сравнительное влияние плиометрических прыжковых тренировок в грязи с высокоинтенсивными интервальными тренировками и без них на скорость, мощность и обхват икр волейболистов

Волейбол – это высокоинтенсивный анаэробный вид спорта, в котором чередуются короткие интервалы отдыха и взрывные движения как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскостях. Поэтому считается, что важнейшими компонентами успешных спортивных результатов являются взрывная сила, скорость и мощь, которые определяются как способность нервно-мышечной системы человека проявлять тренировку в кратчайшие сроки. Сложное движение вертикального прыжка требует координации множества мышц рук, ног и туловища. Учитывая, что пятисетовый волейбольный матч требует от каждого игрока более 250 прыжков. Восемь недель плиометрических прыжковых тренировок на грязи и других нестабильных поверхностях вызвали некоторые изменения в биомеханических параметрах и физической подготовке, связанных с игрой в волейбол у волейболистов. Таким образом, добавляя больше высокоинтенсивных тренировок, элитные волейболисты могут максимизировать уровень своей физической работоспособности в соревновательном сезоне.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Это исследование представляло собой рандомизированное клиническое исследование и проводилось Советом по спорту Пакистана в течение 10 месяцев. Использовалась невероятностная удобная методика выборки. Размер выборки составил 30 человек, рассчитанных по силе перегрузки с использованием спринта на 50 метров в качестве переменной. Участники были набраны в 2 равные группы методом рандомизации в соответствии с критериями включения и исключения. Одна группа выполняла плиометрические прыжки в грязи с высокоинтенсивными интервальными тренировками, которые включали попеременный выпад, прыжок с раздельными приседаниями и прыжок в поп-приседах. 4 повторения, 3 подхода и другие упражнения для плиометрических прыжков в грязи без высокоинтенсивных интервальных тренировок, которые включали пого на тарелке и широкое упражнение. прыжок 4 повторения, 3 подхода. Данные были проанализированы с помощью SPSS версии 25.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

30

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
  • Номер телефона: =92 3317491071
  • Электронная почта: atif.javed@riphah.edu.pk

Учебное резервное копирование контактов

  • Имя: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
  • Номер телефона: 03233359903
  • Электронная почта: Muneebjaved@gmail.com

Места учебы

  • Пакистан
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Пакистан
        • Рекрутинг
        • Pakistan sports board
        • Контакт:
          • Atif Javed, PP-DPT
          • Номер телефона: 92 3317491071
          • Электронная почта: atif.javed@riphah.edu.pk
        • Главный следователь:
          • Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Возраст: 17-35 лет
  • Мужчины-волейболисты
  • Максимум 1 повторения (RM) 10 кг.
  • ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9.
  • Игроки имели игровой опыт не менее 2 лет.

Критерий исключения:

  • Проблемы опорно-двигательного аппарата (колено прыгуна, травмы стопы и голеностопного сустава, тендинопатия надколенника, травмы связок и менисков, деформация костей, переломы нижних конечностей)
  • Сердечные и легочные расстройства
  • Вестибулярно-зрительные расстройства

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ прыжковая тренировка с HIIT

Поочередный выпад с прыжком (4 повторения, 3 подхода с периодом восстановления 25 СЕКУНД между каждым подходом)

Прыжок в раздельном приседании (4 повторения, 3 подхода с периодом восстановления 25 СЕКУНД между каждым подходом) Поп-приседания (4 повторения, 3 подхода с периодом восстановления 25 СЕКУНД между каждым подходом)
Другой: Прыжковая тренировка ПЛИОМЕТРИКА с HIIT (4 недели, 3 занятия в неделю)
Первый набор упражнений: 6 прыжков с препятствиями по 40 см + спринт на 5 секунд* со скоростью 130 % от максимальной аэробной скорости. Второй комплекс упражнений: 6 прыжков с барьерами по 30 см с вытянутыми ногами + 5-секундный спринт со скоростью 130% от аэробной максимальной скорости. Третий набор упражнений: 6 горизонтальных прыжков + 5-секундный спринт со скоростью 130% от максимальной аэробной скорости. Четвертый подход упражнений: 3 прыжка на правой и 3 прыжка на левой + 5-секундный спринт со скоростью 130% от аэробной максимальной скорости. Каждый комплекс упражнений выполнялся 2 раза подряд. После этого давался 10-секундный отдых. После этого данная последовательность усилие-отдых повторялась 8 раз. После этого давался 3-5-минутный период восстановления перед началом следующей серии упражнений;
Экспериментальный: ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЫЖКА БЕЗ HIIT
Пого на тарелке (4 повторения, 3 подхода) Прыжки в длину (4 повторения, 3 подхода)
Другой: ТРЕНИРОВКА ПЛИОМЕТРИКИ БЕЗ ВИИТ (4 недели, 3 занятия в неделю)
Пого на тарелке (4 повторения, 3 подхода) Прыжки в длину (4 повторения, 3 подхода)

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
скорость
Временное ограничение: 0 неделя, 6 неделя, 12 неделя
мера скорости спортсмена в линейном спринте на 50 м
0 неделя, 6 неделя, 12 неделя
обхват икр
Временное ограничение: 0 неделя, 6 неделя, 12 неделя
измеряется лентой Гулика
0 неделя, 6 неделя, 12 неделя
власть
Временное ограничение: 0 неделя, 6 неделя, 12 неделя
измеряется вертикальным прыжком
0 неделя, 6 неделя, 12 неделя

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Riphah International University

Следователи

  • Главный следователь: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

26 июня 2024 г.

Первичное завершение (Оцененный)

26 сентября 2024 г.

Завершение исследования (Оцененный)

26 сентября 2024 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

15 июля 2024 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

15 июля 2024 г.

Первый опубликованный (Действительный)

19 июля 2024 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

19 июля 2024 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

15 июля 2024 г.

Последняя проверка

1 июля 2024 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • REC/RCR &AHS/23/0475

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться