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Effetti comparativi dell'allenamento con salto pliometrico basato sul fango sui giocatori di pallavolo

15 luglio 2024 aggiornato da: Riphah International University

Effetti comparativi dell'allenamento con salti pliometrici basato sul fango con e senza allenamento ad intervalli ad alta intensità su velocità, potenza e circonferenza dei polpacci dei giocatori di pallavolo

La pallavolo è uno sport anaerobico ad alta intensità che alterna brevi intervalli di riposo e movimenti esplosivi sia sul piano verticale che su quello orizzontale. Pertanto, si ritiene che componenti essenziali di una prestazione atletica di successo siano la forza esplosiva, la velocità e la potenza, definite come la capacità del sistema neuromuscolare di un individuo di manifestarsi allenandosi nel più breve tempo possibile. Il complesso movimento di un salto verticale richiede la coordinazione di più muscoli di braccia, gambe e tronco. Essere consapevoli che una partita di pallavolo in cinque set richiede più di 250 salti da parte di ciascun giocatore. Otto settimane di allenamento con salti pliometrici su fango e altre superfici instabili hanno causato alcuni cambiamenti nelle variabili biomeccaniche e nella forma fisica legate alla prestazione della pallavolo nei giocatori di pallavolo. Pertanto, aggiungendo più allenamenti ad alta intensità, i giocatori di pallavolo d’élite possono massimizzare il loro livello di prestazione fisica durante la stagione agonistica.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio è stato uno studio clinico randomizzato ed è stato condotto presso il Pakistan Sports Board per una durata di 10 mesi. È stata utilizzata una tecnica di campionamento conveniente non probabilistico. La dimensione del campione era 30 calcolata da G-power utilizzando lo sprint di 50 m come variabile. I partecipanti sono stati reclutati in 2 gruppi uguali mediante il processo di randomizzazione secondo criteri di inclusione ed esclusione. Un gruppo ha eseguito un allenamento di salto pliometrico basato sul fango con allenamento a intervalli ad alta intensità che includeva salto alternato, affondo, split squat e pop squat jump 4 ripetizioni, 3 serie e altro ha eseguito allenamento di salto pliometrico basato sul fango senza allenamento a intervalli ad alta intensità che includeva plate pogo e ampio salta 4 ripetizioni, 3 serie. I dati sono stati analizzati dalla versione 25 di SPSS.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Backup dei contatti dello studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan
        • Reclutamento
        • Pakistan Sports Board
        • Contatto:
        • Investigatore principale:
          • Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Età: 17-35 anni
  • Giocatori di pallavolo maschili
  • 1 ripetizione massima (RM) di 10 kg
  • BMI compreso tra 18,5 e 24,9
  • I giocatori avevano un'esperienza di gioco di almeno 2 anni

Criteri di esclusione:

  • Problemi muscoloscheletrici (ginocchio del saltatore, lesioni del piede e della caviglia, tendinopatia rotulea, lesioni legamentose e meniscali, deformità ossea, fratture dell'arto inferiore)
  • Patologie cardiache e polmonari
  • Disturbi vestibolari e visivi

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: PLIOMETRIA allenamento al salto con HIIT

Affondi con salto alternati (4 REPS, 3 SET con periodo di recupero di 25 SECONDI tra ogni SET)

Split squat jump (4 REPS, 3 SET con 25 SECONDI di recupero tra ogni SET) Pop Squat (4 REPS, 3 SET con 25 SECONDI di recupero tra ogni serie)
Altro: PLIOMETRIA allenamento al salto con HIIT (4 settimane, 3 sessioni a settimana)
Prima serie di esercizi: 6 salti con ostacoli da 40 cm + sprint di 5 secondi* al 130% della velocità massima aerobica. Seconda serie di esercizi: 6 salti ad ostacoli da 30 cm con gambe tese + sprint di 5 secondi al 130% della velocità massima aerobica. Terza serie di esercizi 6 salti orizzontali + 5 secondi di sprint al 130% della velocità massima aerobica. Quarta serie di esercizi 3 salti con la gamba destra e 3 con la gamba sinistra + 5 secondi di sprint al 130% della velocità massima aerobica. Ogni serie di esercizi è stata eseguita 2 volte di seguito. Successivamente sono stati concessi 10 secondi di riposo. Successivamente, questa sequenza di sforzo-riposo è stata ripetuta 8 volte. Successivamente è stato concesso un periodo di recupero di 3-5 minuti prima di iniziare la serie di esercizi successiva;
Sperimentale: PLIOMETRIA ALLENAMENTO SALTI SENZA HIIT
Pogo alla piastra (4 ripetizioni, 3 serie) Salto in lungo (4 ripetizioni, 3 serie)
Altro: ALLENAMENTO DI SALTO PLIOMETRICO SENZA HIIT (4 settimane, 3 sessioni a settimana)
Pogo alla piastra (4 ripetizioni, 3 serie) Salto in lungo (4 ripetizioni, 3 serie)

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
velocità
Lasso di tempo: 0 settimana, 6 settimane, 12 settimane
velocità dell'atleta misurata con uno sprint lineare di 50 m
0 settimana, 6 settimane, 12 settimane
circonferenza del polpaccio
Lasso di tempo: 0 settimana, 6 settimane, 12 settimane
viene misurato con il nastro Gulick
0 settimana, 6 settimane, 12 settimane
energia
Lasso di tempo: 0 settimana, 6 settimane, 12 settimane
si misura con il salto verticale
0 settimana, 6 settimane, 12 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

26 giugno 2024

Completamento primario (Stimato)

26 settembre 2024

Completamento dello studio (Stimato)

26 settembre 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 luglio 2024

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

15 luglio 2024

Primo Inserito (Effettivo)

19 luglio 2024

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

19 luglio 2024

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

15 luglio 2024

Ultimo verificato

1 luglio 2024

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR &AHS/23/0475

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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