Efectos comparativos del entrenamiento de salto pliométrico basado en barro en jugadores de voleibol
15 de julio de 2024 actualizado por: Riphah International University
Efectos comparativos del entrenamiento de salto pliométrico basado en barro con y sin entrenamiento en intervalos de alta intensidad sobre la velocidad, la potencia y la circunferencia de la pantorrilla de jugadores de voleibol
El voleibol es un deporte anaeróbico de alta intensidad que alterna breves intervalos de descanso y movimientos explosivos tanto en el plano vertical como en el horizontal.
Por lo tanto, se cree que los componentes esenciales del rendimiento deportivo exitoso son la fuerza, la velocidad y la potencia explosivas, que se definen como el sistema neuromuscular de la capacidad de un individuo para manifestar el entrenamiento en el menor tiempo posible.
El complejo movimiento de un salto vertical requiere la coordinación de múltiples músculos de los brazos, las piernas y el tronco.
Siendo conscientes de que un partido de voleibol a cinco sets requiere más de 250 saltos por parte de cada jugador.
Ocho semanas de entrenamiento de salto pliométrico sobre barro y otras superficies inestables provocaron algunos cambios en las variables biomecánicas y la aptitud física relacionadas con el rendimiento en voleibol en jugadores de voleibol.
Por lo tanto, al agregar más entrenamiento de alta intensidad, los jugadores de voleibol de élite pueden maximizar su nivel de rendimiento físico durante la temporada competitiva.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Descripción detallada
Este estudio fue un ensayo clínico aleatorio y se llevó a cabo en la Junta de Deportes de Pakistán durante 10 meses.
Se utilizó la técnica de muestreo conveniente no probabilístico.
El tamaño de la muestra fue 30 calculado mediante potencia G utilizando un sprint de 50 m como variable.
Los participantes fueron reclutados en 2 grupos iguales mediante el proceso de aleatorización según criterios de inclusión y exclusión.
Un grupo realizó un entrenamiento de salto pliométrico basado en barro con entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluía salto de estocada alternativo, salto en sentadilla dividida y salto en cuclillas pop 4 repeticiones, 3 series y otro realizó entrenamiento de salto pliométrico basado en barro sin entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluía pogo con placa y entrenamiento amplio. salta 4 REPS, 3 SERIES.
Los datos fueron analizados por SPSS versión 25.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
30
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Número de teléfono: =92 3317491071
- Correo electrónico: atif.javed@riphah.edu.pk
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
- Número de teléfono: 03233359903
- Correo electrónico: Muneebjaved@gmail.com
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistán
- Reclutamiento
- Pakistan sports board
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Contacto:
- Atif Javed, PP-DPT
- Número de teléfono: 92 3317491071
- Correo electrónico: atif.javed@riphah.edu.pk
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Investigador principal:
- Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad: 17-35 años
- Jugadores masculinos de voleibol
- 1 repetición máxima (RM) de 10 kg
- IMC en el rango de 18,5 a 24,9
- Los jugadores tenían experiencia de juego de al menos 2 años.
Criterio de exclusión:
- Problemas musculoesqueléticos (rodilla de saltador, lesiones de pie y tobillo, tendinopatía rotuliana, lesión de ligamentos y meniscos, deformidad ósea, fracturas de miembros inferiores)
- Trastorno cardíaco y pulmonar
- Trastorno vestibular y visual.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de salto PLIOMÉTRICO con HIIT
Estocada con salto alternativo (4 REPS, 3 SET con un período de recuperación de 25 SEGUNDOS entre cada SET) Salto en sentadilla dividida (4 REPS, 3 SERIES con 25 SEGUNDOS de recuperación entre cada serie) Pop Squat (4 REPS, 3 SERIES con 25 SEGUNDOS de recuperación entre cada serie) |
Primera serie de ejercicios 6 saltos con vallas de 40 cm + sprint de 5 s* al 130% de la velocidad aeróbica máxima.
Segunda serie de ejercicios de 6 saltos con vallas de 30 cm con piernas extendidas + sprint de 5 s al 130% de la velocidad máxima aeróbica.
Tercera serie de ejercicios 6 x saltos horizontales + sprint de 5 s al 130% de la velocidad máxima aeróbica.
Cuarta serie de ejercicios: 3 saltos con la pierna derecha y 3 con la pierna izquierda + 5 s de sprint al 130% de la velocidad máxima aeróbica.
Cada conjunto de ejercicios se realizó 2 veces seguidas.
Posteriormente se permitieron 10 segundos de descanso.
Posteriormente, esta secuencia de esfuerzo-descanso se repitió 8 veces.
Después de eso, se permitió un período de recuperación de 3 a 5 minutos antes de comenzar la siguiente serie de ejercicios;
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Experimental: ENTRENAMIENTO DE SALTOS PLIOMÉTRICOS SIN HIIT
Pogo con plato (4 repeticiones, 3 series) Salto de longitud (4 repeticiones, 3 series)
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Pogo con plato (4 repeticiones, 3 series) Salto de longitud (4 repeticiones, 3 series)
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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velocidad
Periodo de tiempo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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Velocidad del atleta medida en un sprint lineal de 50 m.
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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circunferencia de la pantorrilla
Periodo de tiempo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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se mide con cinta gulick
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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fuerza
Periodo de tiempo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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se mide por salto vertical
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
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Publicaciones Generales
- Thomas K, French D, Hayes PR. The effect of two plyometric training techniques on muscular power and agility in youth soccer players. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):332-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e318183a01a.
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. 2007 Jun;41(6):349-55; discussion 355. doi: 10.1136/bjsm.2007.035113. Epub 2007 Mar 8.
- Bobbert MF. Drop jumping as a training method for jumping ability. Sports Med. 1990 Jan;9(1):7-22. doi: 10.2165/00007256-199009010-00002.
- Chen L, Zhang Z, Huang Z, Yang Q, Gao C, Ji H, Sun J, Li D. Meta-Analysis of the Effects of Plyometric Training on Lower Limb Explosive Strength in Adolescent Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1849. doi: 10.3390/ijerph20031849.
- Kons RL, Orssatto LBR, Ache-Dias J, De Pauw K, Meeusen R, Trajano GS, Dal Pupo J, Detanico D. Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review. Sports Med Open. 2023 Jan 10;9(1):4. doi: 10.1186/s40798-022-00550-8.
- Silva AF, Clemente FM, Lima R, Nikolaidis PT, Rosemann T, Knechtle B. The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Aug 17;16(16):2960. doi: 10.3390/ijerph16162960.
- Ahmadi M, Nobari H, Ramirez-Campillo R, Perez-Gomez J, Ribeiro ALA, Martinez-Rodriguez A. Effects of Plyometric Jump Training in Sand or Rigid Surface on Jump-Related Biomechanical Variables and Physical Fitness in Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 11;18(24):13093. doi: 10.3390/ijerph182413093.
- Hoffmann JJ Jr, Reed JP, Leiting K, Chiang CY, Stone MH. Repeated sprints, high-intensity interval training, small-sided games: theory and application to field sports. Int J Sports Physiol Perform. 2014 Mar;9(2):352-7. doi: 10.1123/ijspp.2013-0189. Epub 2013 May 22.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
26 de junio de 2024
Finalización primaria (Estimado)
26 de septiembre de 2024
Finalización del estudio (Estimado)
26 de septiembre de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
15 de julio de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de julio de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
19 de julio de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
19 de julio de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
15 de julio de 2024
Última verificación
1 de julio de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR &AHS/23/0475
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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