Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównawczy wpływ treningu skoków plyometrycznych na bazie błota na siatkarzy

15 lipca 2024 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównawczy wpływ treningu skoków plyometrycznych na błocie z treningiem interwałowym o wysokiej intensywności i bez niego na prędkość, moc i obwód łydek siatkarzy

Siatkówka jest sportem beztlenowym o wysokiej intensywności, w którym na przemian występują krótkie przerwy na odpoczynek i dynamiczne ruchy zarówno w płaszczyźnie pionowej, jak i poziomej. Dlatego uważa się, że istotnymi składnikami udanych wyników sportowych są siła wybuchowa, szybkość i moc, które definiuje się jako zdolność układu nerwowo-mięśniowego jednostki do manifestowania treningu w najkrótszym czasie. Złożony ruch skoku pionowego wymaga koordynacji wielu mięśni ramion, nóg i tułowia. Mając świadomość, że pięciosetowy mecz siatkówki wymaga od każdego zawodnika wykonania ponad 250 skoków. Osiem tygodni treningu skoków plyometrycznych na błocie i innych niestabilnych nawierzchniach spowodowało pewne zmiany w zmiennych biomechanicznych i sprawności fizycznej zawodników siatkówki związanych z wynikami w piłce siatkowej. W ten sposób, dodając więcej treningów o wysokiej intensywności, elitarni siatkarze mogą zmaksymalizować poziom swojej wydajności fizycznej w sezonie zawodów.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Badanie to było randomizowanym badaniem klinicznym i zostało przeprowadzone przez Pakistańską Radę Sportu i trwało 10 miesięcy. Zastosowano wygodną technikę próbkowania nieprawdopodobnego. Wielkość próby wynosiła 30, obliczona na podstawie mocy G, przy użyciu sprintu na 50 m jako zmiennej. Uczestników rekrutowano do 2 równych grup w procesie randomizacji według kryteriów włączenia i wykluczenia. Jedna grupa wykonywała trening skoków plyometrycznych w błocie z treningiem interwałowym o wysokiej intensywności, który obejmował naprzemienny wypad z wyskokiem, skok w przysiadzie i skok w przysiadzie pop. 4 powtórzenia, 3 serie i inny trening skoków plyometrycznych w błocie bez treningu interwałowego o wysokiej intensywności, który obejmował pogo na talerzu i wioślarstwo skok 4 powtórzenia, 3 serie. Dane analizowano za pomocą SPSS wersja 25.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

30

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan
        • Rekrutacyjny
        • Pakistan Sports Board
        • Kontakt:
        • Główny śledczy:
          • Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko
  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Wiek: 17-35 lat
  • Męscy gracze w siatkówkę
  • 1 powtórzenie Maksymalnie (RM) 10 kg
  • BMI w przedziale od 18,5 do 24,9
  • Gracze mieli doświadczenie w grach co najmniej 2 lata

Kryteria wyłączenia:

  • Problemy układu mięśniowo-szkieletowego (kolano skoczka, urazy stopy i kostki, tendinopatia rzepki, urazy więzadeł i łąkotek, deformacje kości, złamania kończyn dolnych)
  • Zaburzenie serca i płuc
  • Zaburzenia przedsionkowe i wzrokowe

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Trening skoków PLYOMETRICS z HIIT

Alternatywny wyskok z wyskokiem (4 powtórzenia, 3 serie z 25-sekundową przerwą na regenerację pomiędzy każdą serią)

Split przysiad (4 powtórzenia, 3 serie z 25 SEKUNDAMI przerwy między seriami) Pop Squat (4 powtórzenia, 3 serie z 25 SEKUND przerwy pomiędzy każdą serią)
Inny: Trening skoków PLYOMETRICS z HIIT (4 tygodnie, 3 sesje tygodniowo)
Pierwsza seria ćwiczeń 6 x 40 cm przez płotki + 5 s sprintu* przy 130% maksymalnej prędkości aerobowej. Druga seria ćwiczeń 6 x 30 cm skok przez płotki z wyprostowanymi nogami + 5 s sprintu na 130% maksymalnej prędkości aerobowej. Trzecia seria ćwiczeń 6 x skoki poziome + 5-sekundowy sprint na 130% maksymalnej prędkości aerobowej. Czwarta seria ćwiczeń 3 podskoki na prawą i 3 lewą nogę + 5-sekundowy sprint przy 130% maksymalnej prędkości aerobowej. Każdy zestaw ćwiczeń wykonywano 2 razy z rzędu. Następnie dano 10 sekund odpoczynku. Następnie tę sekwencję wysiłku i odpoczynku powtórzono 8 razy. Następnie następuje 3-5 minutowa przerwa przed rozpoczęciem kolejnej serii ćwiczeń;
Eksperymentalny: TRENING SKOKÓW PLYOMETRYCZNYCH BEZ HIIT
Pogo talerzowe (4 powtórzenia, 3 serie) Skok w dal (4 powtórzenia, 3 serie)
Inny: TRENING SKOKÓW PLYOMETRYCZNYCH BEZ HIIT (4 tygodnie, 3 sesje tygodniowo)
Pogo talerzowe (4 powtórzenia, 3 serie) Skok w dal (4 powtórzenia, 3 serie)

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
prędkość
Ramy czasowe: 0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni
prędkość zawodnika mierzy się za pomocą sprintu liniowego na 50 m
0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni
obwód łydki
Ramy czasowe: 0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni
mierzy się go taśmą Gulicka
0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni
moc
Ramy czasowe: 0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni
mierzy się go skokiem pionowym
0 tygodni, 6 tygodni, 12 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

26 czerwca 2024

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

26 września 2024

Ukończenie studiów (Szacowany)

26 września 2024

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

15 lipca 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

15 lipca 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

19 lipca 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

19 lipca 2024

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

15 lipca 2024

Ostatnia weryfikacja

1 lipca 2024

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR &AHS/23/0475

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Fizjoterapia sportowa

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Mauritania

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj