Efeitos comparativos do treinamento de salto pliométrico baseado em lama em jogadores de voleibol
15 de julho de 2024 atualizado por: Riphah International University
Efeitos comparativos do treinamento de salto pliométrico baseado em lama com e sem treinamento intervalado de alta intensidade na velocidade, potência e circunferência da panturrilha de jogadores de voleibol
O voleibol é um esporte anaeróbico de alta intensidade que alterna entre breves intervalos de descanso e movimentos explosivos nos planos vertical e horizontal.
Portanto, acredita-se que os componentes essenciais do desempenho atlético bem-sucedido são a força explosiva, a velocidade e a potência, que são definidas como a capacidade do sistema neuromuscular de um indivíduo de manifestar o treinamento no menor período de tempo.
O movimento complexo de um salto vertical requer a coordenação de vários músculos dos braços, pernas e tronco.
Estar ciente de que uma partida de vôlei de cinco sets exige mais de 250 saltos de cada jogador.
Oito semanas de treinamento de salto pliométrico na lama e outras superfícies instáveis causaram algumas alterações nas variáveis biomecânicas e na aptidão física relacionadas ao desempenho no voleibol em jogadores de voleibol.
Assim, ao adicionar mais treino de alta intensidade, os jogadores de voleibol de elite podem maximizar o seu nível de desempenho físico durante a temporada competitiva.
Visão geral do estudo
Status
Recrutamento
Condições
Descrição detalhada
Este estudo foi um ensaio clínico randomizado e foi conduzido no Pakistan Sports Board com duração de 10 meses.
Foi utilizada técnica de amostragem conveniente não probabilística.
O tamanho da amostra foi calculado pelo G-power usando o sprint de 50 m como variável.
Os participantes foram recrutados em 2 grupos iguais pelo processo de randomização de acordo com critérios de inclusão e exclusão.
Um grupo realizou treinamento de salto pliométrico baseado em lama com treinamento intervalado de alta intensidade que incluiu salto alternado, salto de agachamento dividido e salto de agachamento pop 4 repetições, 3 séries e outro realizou treinamento de salto pliométrico baseado em lama sem treinamento intervalado de alta intensidade que incluiu pogo de placa e amplo pule 4 REPS, 3 SÉRIES.
Os dados foram analisados pelo SPSS versão 25.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
30
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Número de telefone: =92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
Estude backup de contato
- Nome: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
- Número de telefone: 03233359903
- E-mail: Muneebjaved@gmail.com
Locais de estudo
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Punjab
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Lahore, Punjab, Paquistão
- Recrutamento
- Pakistan sports board
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Contato:
- Atif Javed, PP-DPT
- Número de telefone: 92 3317491071
- E-mail: atif.javed@riphah.edu.pk
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Investigador principal:
- Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Idade: 17-35 anos
- Jogadores de voleibol masculino
- 1 Repetição Máxima (RM) de 10kg
- IMC na faixa de 18,5 a 24,9
- Os jogadores tinham experiência de jogo de pelo menos 2 anos
Critério de exclusão:
- Problemas musculoesqueléticos (Joelho de saltador, Lesões no pé e tornozelo, Tendinopatia patelar, Lesão ligamentar e meniscal, Deformidade óssea, Fraturas de membro inferior)
- Distúrbio cardíaco e pulmonar
- Distúrbio vestibular e visual
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treinamento de salto PLIOMÉTRICO com HIIT
Salto Alternado (4 REPS, 3 SÉRITOS com período de recuperação de 25 SEGUNDOS entre cada SET) Agachamento dividido e salto (4 REPS, 3 SÉRIES com 25 SEGUNDOS de recuperação entre cada série) Pop Squat (4 REPS, 3 SÉRIES com período de recuperação de 25 SEGUNDOS entre cada série) |
Primeira série de exercícios 6 saltos com barreiras de 40 cm + corrida de 5 s* a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Segunda série de exercícios 6 saltos com barreiras de 30 cm com pernas estendidas + sprint de 5 segundos a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Terceira série de exercícios 6 x saltos horizontais + sprint de 5 segundos a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Quarta série de exercícios 3 saltos com a perna direita e 3 saltos com a perna esquerda + corrida de 5 s a 130% da velocidade aeróbica máxima.
Cada série de exercícios foi realizada 2 vezes seguidas.
Após, foram permitidos 10 segundos de descanso.
A partir daí, essa sequência de esforço-descanso foi repetida 8 vezes.
Depois disso, foi permitido um período de recuperação de 3-5 minutos antes de iniciar a próxima série de exercícios;
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Experimental: TREINAMENTO DE SALTO PLIOMÉTRICO SEM HIIT
Plate pogo (4 repetições, 3 séries) Salto em largura (4 repetições, 3 séries)
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Plate pogo (4 repetições, 3 séries) Salto em largura (4 repetições, 3 séries)
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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velocidade
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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velocidade do atleta medida pelo sprint linear de 50 m
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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circunferência da panturrilha
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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é medido com fita Gulick
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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poder
Prazo: 0 semana, 6 semana, 12 semana
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é medido pelo salto vertical
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0 semana, 6 semana, 12 semana
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Thomas K, French D, Hayes PR. The effect of two plyometric training techniques on muscular power and agility in youth soccer players. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):332-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e318183a01a.
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. 2007 Jun;41(6):349-55; discussion 355. doi: 10.1136/bjsm.2007.035113. Epub 2007 Mar 8.
- Bobbert MF. Drop jumping as a training method for jumping ability. Sports Med. 1990 Jan;9(1):7-22. doi: 10.2165/00007256-199009010-00002.
- Chen L, Zhang Z, Huang Z, Yang Q, Gao C, Ji H, Sun J, Li D. Meta-Analysis of the Effects of Plyometric Training on Lower Limb Explosive Strength in Adolescent Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1849. doi: 10.3390/ijerph20031849.
- Kons RL, Orssatto LBR, Ache-Dias J, De Pauw K, Meeusen R, Trajano GS, Dal Pupo J, Detanico D. Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review. Sports Med Open. 2023 Jan 10;9(1):4. doi: 10.1186/s40798-022-00550-8.
- Silva AF, Clemente FM, Lima R, Nikolaidis PT, Rosemann T, Knechtle B. The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Aug 17;16(16):2960. doi: 10.3390/ijerph16162960.
- Ahmadi M, Nobari H, Ramirez-Campillo R, Perez-Gomez J, Ribeiro ALA, Martinez-Rodriguez A. Effects of Plyometric Jump Training in Sand or Rigid Surface on Jump-Related Biomechanical Variables and Physical Fitness in Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 11;18(24):13093. doi: 10.3390/ijerph182413093.
- Hoffmann JJ Jr, Reed JP, Leiting K, Chiang CY, Stone MH. Repeated sprints, high-intensity interval training, small-sided games: theory and application to field sports. Int J Sports Physiol Perform. 2014 Mar;9(2):352-7. doi: 10.1123/ijspp.2013-0189. Epub 2013 May 22.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
26 de junho de 2024
Conclusão Primária (Estimado)
26 de setembro de 2024
Conclusão do estudo (Estimado)
26 de setembro de 2024
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
15 de julho de 2024
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
15 de julho de 2024
Primeira postagem (Real)
19 de julho de 2024
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
19 de julho de 2024
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
15 de julho de 2024
Última verificação
1 de julho de 2024
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR &AHS/23/0475
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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