Sammenlignende effekter av gjørmebasert plyometrisk hopptrening på volleyballspillere
15. juli 2024 oppdatert av: Riphah International University
Sammenlignende effekter av gjørmebasert plyometrisk hopptrening med og uten intervalltrening med høy intensitet på hastighet, kraft og leggomfang hos volleyballspillere
Volleyball er en høyintensiv, anaerob sport som veksler mellom korte hvileintervaller og eksplosive bevegelser i både vertikale og horisontale plan.
Derfor antas det at essensielle komponenter for vellykket atletisk ytelse er eksplosiv styrke, hastighet og kraft, som defineres som det nevromuskulære systemet for en persons evne til å manifestere trening på kortest tid.
Den komplekse bevegelsen til et vertikalt hopp nødvendiggjør koordinering av flere muskler i armer, ben og bagasjerom.
Å være klar over at en volleyballkamp med fem sett krever mer enn 250 hopp fra hver spiller.
Åtte uker med plyometrisk hopptrening på gjørme og andre ustabile overflater forårsaket noen endringer i de biomekaniske variablene og fysisk form relatert til volleyballprestasjon hos volleyballspillere.
Ved å legge til mer høyintensiv trening, kan elite volleyballspillere maksimere sitt fysiske prestasjonsnivå i løpet av konkurransesesongen.
Studieoversikt
Status
Rekruttering
Forhold
Detaljert beskrivelse
Denne studien var randomisert klinisk studie og ble utført i Pakistan Sports Board i en varighet på 10 måneder.
Ikke-sannsynlighet praktisk prøvetakingsteknikk ble brukt.
Prøvestørrelsen ble 30 beregnet ved G-power ved å bruke 50-m sprint som variabel.
Deltakerne ble rekruttert til 2 like grupper ved randomiseringsprosessen i henhold til inklusjons- og eksklusjonskriterier.
En gruppe utførte gjørmebasert plyometrisk hopptrening med høyintensitetsintervalltrening som inkluderte alternativt hopputfall, delt knebøyhopp og pop knebøyhopp 4 repetisjoner, 3 sett og andre utførte gjørmebasert plyometrisk hopptrening uten høyintensitetsintervalltrening som inkluderte platepogo og bred hopp 4 REPS, 3 SETT.
Data ble analysert av SPSS versjon 25.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
30
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Muhammad Atif Javed, PP-DPT
- Telefonnummer: =92 3317491071
- E-post: atif.javed@riphah.edu.pk
Studer Kontakt Backup
- Navn: Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
- Telefonnummer: 03233359903
- E-post: Muneebjaved@gmail.com
Studiesteder
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan
- Rekruttering
- Pakistan sports board
-
Ta kontakt med:
- Atif Javed, PP-DPT
- Telefonnummer: 92 3317491071
- E-post: atif.javed@riphah.edu.pk
-
Hovedetterforsker:
- Hafiz Muhammad Muneeb Javed, DPT
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Alder: 17-35 år
- Mannlige volleyballspillere
- 1 repetisjon Maksimum (RM) på 10 kg
- BMI i området 18,5 til 24,9
- Spillere hadde spillerfaring på minst 2 år
Ekskluderingskriterier:
- Muskel- og skjelettproblemer (hopperkne, fot- og ankelskader, patellar tendinopati, ligamentøse og meniskskader, beindeformitet, brudd i underekstremiteter)
- Hjerte- og lungelidelser
- Vestibulære og visuelle lidelser
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: PLYOMETRICS hopptrening med HIIT
Alternativt hoppeutfall (4 REPS, 3 SETT med 25 SEKUNDER restitusjonsperiode mellom hvert sett) Split squat jump (4 REPS, 3 SETT med 25 SEKUNDER restitusjon mellom hvert sett) Pop Squat (4 REPS, 3 SETT med 25 SEKUNDER restitusjonsperiode mellom hvert sett) |
Første sett med øvelser 6 x 40-cm hekkhopp +5-s sprint* ved 130 % av aerob maksimal hastighet.
Andre sett med øvelser 6 x 30 cm hekkhopp med forlengede ben + 5-s sprint ved 130 % av aerob maksimal hastighet.
Tredje sett med øvelser 6 x horisontale hopp + 5-s sprint ved 130 % av aerob maksimal hastighet.
Fjerde sett med øvelser 3 høyrebens og 3venstrebens hopp +5-s sprint med 130 % av aerob maksimal hastighet.
Hvert øvelsessett ble utført 2 ganger på rad.
Etterpå ble det tillatt 10 sekunders hvile.
Deretter ble denne sekvensen av innsats-hvile gjentatt 8 ganger.
Deretter ble det tillatt en restitusjonsperiode på 3-5 minutter før neste øvelsessett ble startet;
|
|
Eksperimentell: PLYOMETRICS JUMPTRENING UTEN HIIT
Plate pogo (4 reps, 3 sett) Bredt hopp (4 reps, 3 sett)
|
Plate pogo (4 reps, 3 sett) Bredt hopp (4 reps, 3 sett)
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
hastighet
Tidsramme: 0 uke, 6 uker, 12 uker
|
hastigheten på atleten måler ved 50-m lineær sprint
|
0 uke, 6 uker, 12 uker
|
|
leggomkrets
Tidsramme: 0 uke, 6 uker, 12 uker
|
det måles med Gulick-tape
|
0 uke, 6 uker, 12 uker
|
|
makt
Tidsramme: 0 uke, 6 uker, 12 uker
|
det måles ved vertikalt hopp
|
0 uke, 6 uker, 12 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Atif Javed, PP-DPT, Riphah International University
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Thomas K, French D, Hayes PR. The effect of two plyometric training techniques on muscular power and agility in youth soccer players. J Strength Cond Res. 2009 Jan;23(1):332-5. doi: 10.1519/JSC.0b013e318183a01a.
- Markovic G. Does plyometric training improve vertical jump height? A meta-analytical review. Br J Sports Med. 2007 Jun;41(6):349-55; discussion 355. doi: 10.1136/bjsm.2007.035113. Epub 2007 Mar 8.
- Bobbert MF. Drop jumping as a training method for jumping ability. Sports Med. 1990 Jan;9(1):7-22. doi: 10.2165/00007256-199009010-00002.
- Chen L, Zhang Z, Huang Z, Yang Q, Gao C, Ji H, Sun J, Li D. Meta-Analysis of the Effects of Plyometric Training on Lower Limb Explosive Strength in Adolescent Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1849. doi: 10.3390/ijerph20031849.
- Kons RL, Orssatto LBR, Ache-Dias J, De Pauw K, Meeusen R, Trajano GS, Dal Pupo J, Detanico D. Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review. Sports Med Open. 2023 Jan 10;9(1):4. doi: 10.1186/s40798-022-00550-8.
- Silva AF, Clemente FM, Lima R, Nikolaidis PT, Rosemann T, Knechtle B. The Effect of Plyometric Training in Volleyball Players: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2019 Aug 17;16(16):2960. doi: 10.3390/ijerph16162960.
- Ahmadi M, Nobari H, Ramirez-Campillo R, Perez-Gomez J, Ribeiro ALA, Martinez-Rodriguez A. Effects of Plyometric Jump Training in Sand or Rigid Surface on Jump-Related Biomechanical Variables and Physical Fitness in Female Volleyball Players. Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 11;18(24):13093. doi: 10.3390/ijerph182413093.
- Hoffmann JJ Jr, Reed JP, Leiting K, Chiang CY, Stone MH. Repeated sprints, high-intensity interval training, small-sided games: theory and application to field sports. Int J Sports Physiol Perform. 2014 Mar;9(2):352-7. doi: 10.1123/ijspp.2013-0189. Epub 2013 May 22.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
26. juni 2024
Primær fullføring (Antatt)
26. september 2024
Studiet fullført (Antatt)
26. september 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
15. juli 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
15. juli 2024
Først lagt ut (Faktiske)
19. juli 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
19. juli 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
15. juli 2024
Sist bekreftet
1. juli 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- REC/RCR &AHS/23/0475
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .