遅発性筋肉痛に対する手動リンパドレナージとキネシオテーピングの効果

対象基準を満たす18～40歳のボランティア、医療学生、大学職員が調査対象となる。 包含基準を満たすすべての参加者が選択され、コンピューター生成のランダム化 (単純なランダム化) を使用して 4 つのグループに分けられます (www.randomizer.org) ).参加者は、手動リンパドレナージ、プラセボ手動リンパドレナージ、キネシオ テーピング、プラセボ キネシオ テーピングの 4 つのグループに分けられます。

初日は、参加基準を満たすボランティアがグループに分けられた後、人口統計情報（性別、年齢、身長、体重）が収集されます。 最初の評価は、人口統計情報が取得された後に行われます。 評価には、安静時痛と活動時痛（VAS）、圧痛閾値と耐圧性（アルゴメーター）、触覚（セムズワインスタインモノフィラメントテスト）、浮腫（巻尺による周囲測定）、治療満足度および効果（VAS）、組織張力が含まれます。そして認識された疲労感。 （VAS）が評価されます。 ビジュアルアナログスケールは、安静時および活動時の痛みを評価するために使用されます。 Visual Analog Scale は、「痛みなし」で始まり「耐えられない痛み」で終わる、水平方向に描かれた長さ 10 cm の定規です。 参加者は、安静時に感じる痛みの強さについて、この定規の適切な領域に「x」をマークするように求められます。 動作中の痛みの強さを判断するために、患者には手首の屈曲と伸展を行ってもらい、同じように動作中に感じる痛みを定規にマークしてもらいます。 アルゴメーターは、圧迫痛の閾値と耐性を評価するために使用されます。 測定点として、研究者は、手首関節の中点と上腕骨内側上顆を結ぶ線上で、上腕骨内側上顆の遠位 5 cm に印を付けます。 この点で 30 秒間隔で 2 回の測定が行われ、平均が記録されます。 触感にはセムズ・ワインスタイン・モノフィラメント・テストが使用されます。 患者には、前腕を支えて座ったまま目を閉じるように求められます。 圧痛閾値を測定した点を測定点として選択した。 モノフィラメントテストは、決定された領域に最大 3 回適用されます。フィラメントがわずかに湾曲するまで力を加えます。 参加者は、それを感じたらすぐに「はい」と言うように言われ、その瞬間にアプリケーションが停止されます。 感じられないフィラメントごとに、次の値である太いフィラメントが試行されます。 各フィラメントは適用領域に 1 ～ 1.5 秒間保持されます。 測定後に得られた値を記録します。 浮腫の測定は、参加者が前腕を支えて座った姿勢で、圧痛閾値が測定される基準点で非柔軟性巻尺を使用して測定されます。 治療の満足度と効果は最終評価でのみ問われます。 患者様の治療満足度を視覚的なアナログスケールで評価します。 患者さんには、治療に対する満足度を定規の上に「まったく満足していない」から「とても満足している」までの「×」印をつけて評価してもらいます。 組織の張力は、スキンローリング技術を使用して前腕で評価されます。 知覚された疲労には視覚的なアナログスケールが使用されます。 「疲れが全くない。」 患者は、自分が感じている疲労度を「重度の疲労」から始まる定規に「×」を付けて評価してもらいます。 すべての評価は、非優位な上肢手首屈筋に適用されます。 私たちは健康なボランティアから参加者を選んだため、参加者が研究の開始時に痛みを感じることはありません。 私たちが望む筋肉痛は、研究者がフリーウェイトを使用して作成します。 まず、以前の研究に基づいて、遅発性筋肉痛を引き起こすために適用するプロトコルの 1 最大反復重量を決定します。 1 最大反復回数は、1 回だけ持ち上げることができ、2 回目は持ち上げることができない重量です。 1 最大反復重量が決定された後、この重量の 80% の自由重量でエキセントリック エクササイズ プログラムが参加者に適用されます。 最初の評価後、非利き手手首屈筋の 1 最大反復重量が決定されます。 1 Mayhew らの公式は、最大繰り返しを見つけるために使用されます。 参加者には手首屈筋の推定重量が与えられ、その重量を持ち上げる回数が数えられます。 結果の重みと繰り返し回数が式に代入され、1 つの最大繰り返しが計算されます。 1 最大反復回数が決定された後、1 最大反復回数の 80% で 10 回の反復からなる手首屈曲を 10 セット実行することにより、遅発性筋肉痛プロトコルが適用されます。 各セットの間には1分間の休憩時間があります。 遅発性筋肉痛が確立された後、参加者は二次評価を受け、その後、参加者が属するグループに従って治療が適用されます。 施術後、3次審査を行い、初日の受付は終了となります。 4 回目の評価は遅発性筋肉痛プロトコルの 24 時間後に行われ、5 回目の評価は 48 時間後に行われます。計画された 5 つの評価すべてで、上記のすべてのパラメーターが評価されます。 治療の満足度と効果は最終評価でのみ問われます