Effekt av manuell lymfdränage och kinesiotejpning på fördröjd muskelömhet

Volontärer, vårdstudenter och universitetsanställda mellan 18-40 år som uppfyller inklusionskriterierna kommer att ingå i vår studie. Alla deltagare som uppfyller inklusionskriterierna kommer att väljas ut och delas in i fyra grupper med hjälp av datorgenererad randomisering (enkel randomisering) ( www.randomizer.org ).Deltagarna kommer att delas in i fyra grupper: manuell lymfdränage, placebo manuell lymfdränage, kinesiotejp och placebo kinesiotejp.

Den första dagen, efter att de frivilliga som uppfyller inklusionskriterierna delas in i grupper, kommer demografisk information (kön, ålder, längd, kroppsvikt) att samlas in. Den första utvärderingen kommer att göras efter att demografisk information erhållits. I utvärderingen ingår smärta i vila och aktivitet (VAS), trycksmärttröskel och tolerans (algometer), känselförnimmelse (Semmes-Weinstein Monofilament Test), ödem (omkretsmätning med måttband), behandlingstillfredsställelse och effekt (VAS), vävnadsspänning och upplevd trötthet. (VAS) kommer att utvärderas. Visual Analog skala kommer att användas för att utvärdera smärta vid vila och aktivitet. Visual Analog Scale är en 10 cm lång linjal ritad horisontellt, som börjar med "Ingen smärta" och slutar med "Outhärdlig smärta". Våra deltagare kommer att bli ombedda att markera ett "x" i lämpligt område på denna linjal för intensiteten av smärta de känner i vila. För att bestämma intensiteten av smärta under aktiviteten kommer patienten att bli ombedd att utföra handledsböjning och -extension och kommer att bli ombedd att markera smärtan de känner under rörelsen på linjalen på samma sätt. Algometer kommer att användas för att utvärdera trycksmärttröskel och tolerans. Som mätpunkt kommer forskaren att markera 5 cm distalt till den mediala epikondylen av humerus på linjen som förbinder mittpunkten av handledsleden och den mediala epikondylen av humerus. Två mätningar kommer att göras på denna punkt med ett intervall på 30 sekunder och medelvärdet kommer att registreras. Semmes-Weinstein Monofilament Test kommer att användas för taktil känsla. Patienten uppmanas att blunda medan han sitter med underarmen stödd. Den punkt där trycksmärtröskeln mättes valdes som mätpunkt. Monofilamenttest appliceras på det bestämda området maximalt 3 gånger; Kraft appliceras tills filamentet blir lätt krökt. Deltagaren uppmanas att säga ja så fort han känner för det och ansökan stoppas i det ögonblicket. För varje filament som inte känns, prövas nästa värde, det tjockare filamentet. Varje filament hålls i det applicerade området i 1-1,5 sekunder. Värdet som erhålls efter mätningen registreras. Ödemmätningen kommer att mätas med ett icke-flexibelt måttband vid referenspunkten där trycksmärttröskeln mäts, med deltagaren i sittande läge med underarmen stödd. Behandlingstillfredsställelse och effekt kommer endast att ifrågasättas vid den slutliga utvärderingen. Vi kommer att utvärdera patientens behandlingsnöjdhetsnivå med en visuell analog skala. Patienten kommer att uppmanas att utvärdera sin tillfredsställelse med behandlingen genom att sätta ett "x"-märke på linjalen, som börjar med "Jag är inte alls nöjd" och slutar med "Jag är mycket nöjd". Vävnadsspänningen kommer att utvärderas på underarmen med hudrullningstekniken. Visual Analog skala kommer att användas för upplevd trötthet. "Det finns ingen trötthet alls." Patienten kommer att bli ombedd att utvärdera tröttheten han/hon känner genom att sätta ett "x" på linjalen som börjar med "Sverig trötthet". Alla utvärderingar kommer att tillämpas på de icke-dominanta handledsböjmusklerna i de övre extremiteterna. Eftersom vi valde ut våra deltagare från friska frivilliga, förväntar vi oss inte att våra deltagare ska ha någon smärta i början av studien. Den muskelsmärta vi vill ha kommer forskaren att skapa med hjälp av fria vikter. Vi kommer först att bestämma vikten 1 Maximal Repetition för det protokoll vi kommer att tillämpa för att skapa fördröjd muskelsmärta, baserat på tidigare studier. 1 Maximal upprepning är den vikt som bara kan lyftas en gång men inte kan lyftas en andra gång. 1 Efter att den maximala repetitionsvikten har bestämts kommer ett excentrisk träningsprogram att tillämpas på deltagarna med en fri vikt på 80 % av denna vikt. Efter den första utvärderingen kommer vikten 1 Maximal Repetition för de icke-dominanta handledsböjmusklerna att bestämmas. 1 Mayhew et al.s formel kommer att användas för att hitta maximal upprepning. Deltagarna kommer att få en uppskattad vikt för sina handledsböjare och räknat antalet gånger de lyfter den vikten. Den resulterande vikten och antalet repetitioner kommer att ersättas i formeln och 1 maximal repetition kommer att beräknas. Efter att 1 maximal repetition har bestämts kommer ett protokoll för fördröjd muskelömhet att tillämpas genom att utföra 10 uppsättningar handledsböjning bestående av 10 repetitioner vid 80 % av 1 maximal repetition. Det kommer att vara 1 minuts vila mellan varje set. Efter att fördröjd muskelömhet har fastställts kommer deltagarna att få en andra utvärdering och sedan kommer deras behandlingar att tillämpas enligt de grupper de tillhör. Efter behandlingen kommer den tredje utvärderingen att göras och förstadagsansökningarna avslutas. En fjärde bedömning kommer att göras 24 timmar efter protokollet för fördröjd muskelömhet och en femte bedömning kommer att göras 48 timmar senare. Alla parametrar som beskrivs ovan kommer att utvärderas i alla fem planerade utvärderingarna. Behandlingstillfredsställelse och effekt kommer endast att ifrågasättas vid den slutliga utvärderingen