Effekt av manuell lymfedrenasje og kinesiotaping på forsinket muskelsårhet

Frivillige, helsestudenter og universitetsansatte mellom 18-40 år som oppfyller inklusjonskriteriene vil bli inkludert i vår studie. Alle deltakere som oppfyller inklusjonskriteriene vil bli valgt ut og delt inn i fire grupper ved hjelp av datamaskingenerert randomisering (enkel randomisering) ( www.randomizer.org ).Deltakerne vil bli delt inn i fire grupper: manuell lymfedrenasje, placebo manuell lymfedrenasje, kinesiotaping og placebo kinesiotaping.

Den første dagen, etter at de frivillige som oppfyller inklusjonskriteriene er delt inn i grupper, vil demografisk informasjon (kjønn, alder, høyde, kroppsvekt) bli samlet inn. Den første evalueringen vil bli gjort etter at demografisk informasjon er innhentet. Evalueringen inkluderer smerte i hvile og aktivitet (VAS), trykksmerteterskel og toleranse (algometer), taktil sans (Semmes-Weinstein Monofilament Test), ødem (omkretsmåling med målebånd), behandlingstilfredshet og effekt (VAS), vevsspenning og opplevd tretthet. (VAS) vil bli evaluert. Visual Analog skala vil bli brukt for å evaluere smerte i hvile og aktivitet. Visual Analog Scale er en 10 cm lang linjal tegnet horisontalt, som starter med "Ingen smerte" og slutter med "Uutholdelig smerte". Deltakerne våre vil bli bedt om å markere en "x" i det aktuelle området på denne linjalen for intensiteten av smerte de føler i hvile. For å bestemme intensiteten av smerte under aktiviteten vil pasienten bli bedt om å utføre håndleddsfleksjon og ekstensjon og vil bli bedt om å markere smerten de føler under bevegelsen på linjalen på samme måte. Algometer vil bli brukt til å evaluere trykksmerteterskel og toleranse. Som målepunkt vil forskeren markere 5 cm distalt til den mediale epikondylen til humerus på linjen som forbinder midtpunktet av håndleddsleddet og den mediale epikondylen til humerus. To målinger vil bli gjort på dette punktet med et intervall på 30 sekunder og gjennomsnittet vil bli registrert. Semmes-Weinstein Monofilament Test vil bli brukt for taktil følelse. Pasienten blir bedt om å lukke øynene mens han sitter med støttet underarmen. Punktet hvor trykksmerteterskelen ble målt ble valgt som målepunkt. Monofilamenttest påføres det bestemte området maksimalt 3 ganger; Kraft påføres til filamentet blir svakt buet. Deltakeren får beskjed om å si ja så snart han føler det og søknaden stoppes i det øyeblikket. For hver filament som ikke føles, prøves neste verdi, den tykkere filamentet. Hver filament holdes i det påførte området i 1-1,5 sekunder. Verdien oppnådd etter målingen registreres. Ødemmåling vil bli målt med et ikke-fleksibelt målebånd ved referansepunktet hvor trykksmerteterskelen måles, med deltakeren i sittende stilling med underarmen støttet. Behandlingstilfredshet og effekt vil først bli stilt spørsmål ved sluttevalueringen. Vi vil vurdere pasientens behandlingstilfredshetsnivå med en visuell analog skala. Pasienten vil bli bedt om å vurdere sin tilfredshet med behandlingen ved å sette et "x"-merke på linjalen, som starter med "Jeg er slett ikke fornøyd" og slutter med "Jeg er veldig fornøyd". Vevsspenningen vil bli evaluert på underarmen med hudrullingsteknikken. Visual Analog skala vil bli brukt for opplevd tretthet. "Det er ingen tretthet i det hele tatt." Pasienten vil bli bedt om å vurdere trettheten han/hun føler ved å sette en "x" på linjalen som starter med "Alvorlig tretthet". Alle evalueringer vil bli brukt på de ikke-dominante øvre ekstremitetshåndleddsbøyemusklene. Siden vi valgte våre deltakere fra friske frivillige, forventer vi ikke at deltakerne våre skal ha noen smerter i begynnelsen av studien. Muskelsmertene vi ønsker vil bli skapt ved at forskeren bruker frie vekter. Vi vil først bestemme 1 maksimal repetisjonsvekt for protokollen vi vil bruke for å skape forsinket muskelsmerter, basert på tidligere studier. 1 Maksimal repetisjon er vekten som bare kan løftes én gang, men som ikke kan løftes en gang til. 1 Etter at den maksimale repetisjonsvekten er bestemt, vil et eksentrisk treningsprogram bli brukt på deltakerne med en frivekt på 80 % av denne vekten. Etter den første evalueringen vil vekten på 1 maksimal repetisjon av de ikke-dominante håndleddsbøyemusklene bli bestemt. 1 Mayhew et al.s formel vil bli brukt for å finne maksimal repetisjon. Deltakerne vil få en estimert vekt for håndleddsbøyerne og tellet antall ganger de løfter vekten. Den resulterende vekten og antall repetisjoner vil bli erstattet i formelen og 1 maksimal repetisjon vil bli beregnet. Etter at 1 maksimal repetisjon er bestemt, vil en protokoll for forsinket muskelømhet brukes ved å utføre 10 sett med håndleddsfleksjon bestående av 10 repetisjoner med 80 % av 1 maksimal repetisjon. Det vil være 1 minutts hvileperiode mellom hvert sett. Etter at forsinket muskelsårhet er etablert, vil deltakerne bli gitt en ny evaluering og deretter vil behandlingene deres bli brukt i henhold til gruppene de tilhører. Etter behandlingen vil den tredje evalueringen bli foretatt og førstedagssøknadene avsluttes. En fjerde vurdering vil bli foretatt 24 timer etter den forsinkede muskelsårhetsprotokollen og en femte vurdering vil bli foretatt 48 timer senere. Alle parametrene beskrevet ovenfor vil bli evaluert i alle fem planlagte evalueringene. Behandlingstilfredshet og effekt vil først bli stilt spørsmål ved sluttevalueringen