手动淋巴引流和肌内效贴布对迟发性肌肉酸痛的影响

年龄在 18 至 40 岁之间、符合纳入标准的志愿者、医疗保健学生和大学员工将被纳入我们的研究中。 所有符合纳入标准的参与者将被选择并使用计算机生成的随机化（简单随机化）分为四组（www.randomizer.org ）。参与者将被分为四组：徒手淋巴引流、安慰剂徒手淋巴引流、肌内效贴布和安慰剂肌内效贴布。

第一天，将符合纳入标准的志愿者分组后，收集人口统计信息（性别、年龄、身高、体重）。 获得人口统计信息后将进行第一次评估。 评估包括静息和活动时的疼痛（VAS）、压痛阈值和耐受性（痛觉计）、触觉（Semmes-Weinstein单丝测试）、水肿（用卷尺测量周长）、治疗满意度和效果（VAS）、组织张力和感知到的疲劳。 （VAS）将被评估。 视觉模拟量表将用于评估休息和活动时的疼痛。 视觉模拟量表是一把水平绘制的10厘米长的尺子，以“无痛”开始，以“无法忍受的疼痛”结束。 我们的参与者将被要求在这把尺子上的适当区域标记“x”，以表示他们在休息时感受到的疼痛强度。 为了确定活动期间疼痛的强度，将要求患者进行手腕屈曲和伸展，并要求患者以同样的方式在尺子上标记他们在运动过程中感受到的疼痛。 海藻计将用于评估压痛阈值和耐受性。 作为测量点，研究人员将在腕关节中点与肱骨内上髁连线上距肱骨内上髁远端5厘米处标记。 在此点上进行两次测量，间隔 30 秒，并记录平均值。 Semmes-Weinstein 单丝测试将用于触觉。 要求患者坐时闭上眼睛，支撑前臂。 选择测量压痛阈的点作为测量点。 对确定的区域进行单丝测试，最多3次；施加力直到细丝变得稍微弯曲。 参与者被告知一旦感觉到就说“是”，并且应用程序在那一刻停止。 对于每根未感觉到的细丝，尝试下一个值，即较粗的细丝。 每根细丝在应用区域保持 1-1.5 秒。 记录测量后获得的值。 水肿测量将使用非柔性卷尺在测量压痛阈值的参考点进行测量，参与者处于坐姿并支撑前臂。 治疗满意度和影响只会在最终评估时受到质疑。 我们将通过视觉模拟量表评估患者的治疗满意度。 患者将被要求通过在标尺上打“x”来评估他/她对治疗的满意度，该“x”标记以“我完全不满意”开始，以“我非常满意”结束。 将通过皮肤滚动技术评估前臂的组织张力。 视觉模拟量表将用于感知疲劳。 “一点疲劳感都没有。” 患者将被要求通过在标尺上以“严重疲劳”开头的“x”来评估他/她感到的疲劳。 所有评估都将应用于非优势上肢腕屈肌。 由于我们从健康志愿者中选择参与者，因此我们预计参与者在研究开始时不会有任何疼痛。 我们想要的肌肉疼痛将由研究人员使用自由重量来产生。 我们将首先根据之前的研究确定用于产生延迟性肌肉疼痛的方案的 1 个最大重复重量。 1 最大重复次数是指只能举起一次但不能举起第二次的重量。 1 确定最大重复重量后，将对参与者进行偏心锻炼计划，自由重量为该重量的80%。 第一次评估后，将确定非优势腕屈肌的 1 次最大重复重量。 1 Mayhew 等人的公式将用于查找最大重复次数。 参与者将获得腕屈肌的估计重量，并计算他们举起该重量的次数。 将所得重量和重复次数代入公式中，并计算 1 最大重复次数。 确定 1 次最大重复次数后，将应用延迟肌肉酸痛方案，进行 10 组手腕弯曲，其中 10 次重复次数为 1 次最大重复次数的 80%。 每组之间会有1分钟的休息时间。 在确定延迟性肌肉酸痛后，参与者将接受第二次评估，然后根据他们所属的组进行治疗。 治疗结束后，将进行第三次评估，第一天的申请结束。 第四次评估将在延迟肌肉酸痛方案后 24 小时进行，第五次评估将在 48 小时后进行。上述所有参数将在所有五次计划评估中进行评估。 治疗满意度和影响只会在最终评估时受到质疑