Wirkung von manueller Lymphdrainage und Kinesio-Taping auf verzögert auftretenden Muskelkater

In unsere Studie werden Freiwillige, Studierende des Gesundheitswesens und Universitätsmitarbeiter im Alter zwischen 18 und 40 Jahren einbezogen, die die Einschlusskriterien erfüllen. Alle Teilnehmer, die die Einschlusskriterien erfüllen, werden ausgewählt und mittels computergenerierter Randomisierung (einfache Randomisierung) in vier Gruppen eingeteilt (www.randomizer.org). ).Die Teilnehmer werden in vier Gruppen eingeteilt: manuelle Lymphdrainage, manuelle Placebo-Lymphdrainage, Kinesio-Taping und Placebo-Kinesio-Taping.

Am ersten Tag, nachdem die Freiwilligen, die die Einschlusskriterien erfüllen, in Gruppen eingeteilt wurden, werden demografische Informationen (Geschlecht, Alter, Größe, Körpergewicht) gesammelt. Die erste Auswertung erfolgt nach Erhalt der demografischen Informationen. Die Auswertung umfasst Ruhe- und Aktivitätsschmerz (VAS), Druckschmerzschwelle und -toleranz (Algometer), Tastsinn (Semmes-Weinstein-Monofilamenttest), Ödeme (Umfangsmessung mit Maßband), Behandlungszufriedenheit und -wirkung (VAS), Gewebespannung und wahrgenommene Müdigkeit. (VAS) ausgewertet. Zur Beurteilung der Schmerzen in Ruhe und Aktivität wird eine visuelle Analogskala verwendet. Die visuelle Analogskala ist ein 10 cm langes, horizontal gezeichnetes Lineal, das mit „Kein Schmerz“ beginnt und mit „Unerträglicher Schmerz“ endet. Unsere Teilnehmer werden gebeten, im entsprechenden Bereich auf diesem Lineal ein „x“ für die Schmerzintensität zu markieren, die sie in Ruhe empfinden. Um die Intensität des Schmerzes während der Aktivität zu bestimmen, wird der Patient gebeten, eine Beugung und Streckung des Handgelenks durchzuführen und den Schmerz, den er während der Bewegung verspürt, auf die gleiche Weise auf dem Lineal zu markieren. Ein Algometer wird verwendet, um die Druckschmerzschwelle und -toleranz zu bewerten. Als Messpunkt markiert der Forscher 5 cm distal des medialen Epicondylus des Humerus auf der Linie, die den Mittelpunkt des Handgelenks mit dem medialen Epicondylus des Humerus verbindet. An diesem Punkt werden zwei Messungen im Abstand von 30 Sekunden durchgeführt und der Mittelwert aufgezeichnet. Der Semmes-Weinstein-Monofilamenttest wird für die taktile Empfindung verwendet. Der Patient wird gebeten, im Sitzen mit gestütztem Unterarm die Augen zu schließen. Als Messpunkt wurde der Punkt gewählt, an dem die Druckschmerzschwelle gemessen wurde. Der Monofilamenttest wird maximal dreimal auf die ermittelte Fläche angewendet; Es wird Kraft ausgeübt, bis das Filament leicht gebogen wird. Der Teilnehmer wird aufgefordert, „Ja“ zu sagen, sobald er es spürt, und die Anwendung wird in diesem Moment gestoppt. Für jedes Filament, das nicht gefühlt wird, wird der nächste Wert, das dickere Filament, ausprobiert. Jedes Filament wird 1–1,5 Sekunden lang im aufgetragenen Bereich gehalten. Der nach der Messung erhaltene Wert wird aufgezeichnet. Die Ödemmessung wird mit einem unflexiblen Maßband am Referenzpunkt gemessen, an dem die Druckschmerzschwelle gemessen wird, wobei sich der Teilnehmer in sitzender Position mit gestütztem Unterarm befindet. Die Zufriedenheit und Wirkung der Behandlung wird erst bei der abschließenden Bewertung hinterfragt. Wir bewerten die Behandlungszufriedenheit des Patienten anhand einer visuellen Analogskala. Der Patient wird gebeten, seine Zufriedenheit mit der Behandlung zu bewerten, indem er ein „x“ auf dem Lineal anbringt, das mit „Ich bin überhaupt nicht zufrieden“ beginnt und mit „Ich bin sehr zufrieden“ endet. Die Gewebespannung am Unterarm wird mit der Hautrolltechnik beurteilt. Für die wahrgenommene Müdigkeit wird eine visuelle Analogskala verwendet. „Es gibt überhaupt keine Müdigkeit.“ Der Patient wird gebeten, die von ihm verspürte Müdigkeit zu bewerten, indem er auf dem Lineal ein „x“ angibt, beginnend mit „Schwere Müdigkeit“. Alle Bewertungen werden auf die nicht dominanten Handgelenkbeugemuskeln der oberen Extremität angewendet. Da wir unsere Teilnehmer aus gesunden Freiwilligen ausgewählt haben, erwarten wir nicht, dass unsere Teilnehmer zu Beginn der Studie Schmerzen haben. Der gewünschte Muskelschmerz wird vom Forscher mit freien Gewichten erzeugt. Wir werden zunächst das 1 maximale Wiederholungsgewicht für das Protokoll bestimmen, das wir anwenden werden, um verzögerte Muskelschmerzen zu erzeugen, basierend auf früheren Studien. 1 Maximale Wiederholung ist das Gewicht, das nur einmal gehoben werden kann, aber kein zweites Mal gehoben werden kann. 1 Nachdem das maximale Wiederholungsgewicht ermittelt wurde, wird bei den Teilnehmern ein exzentrisches Trainingsprogramm mit einem freien Gewicht von 80 % dieses Gewichts durchgeführt. Nach der ersten Auswertung wird das 1. maximale Wiederholungsgewicht der nicht dominanten Handgelenkbeugemuskeln bestimmt. 1 Die Formel von Mayhew et al. wird verwendet, um die maximale Wiederholung zu ermitteln. Den Teilnehmern wird ein geschätztes Gewicht für ihre Handgelenksbeuger gegeben und es wird gezählt, wie oft sie dieses Gewicht heben. Das resultierende Gewicht und die Anzahl der Wiederholungen werden in die Formel eingesetzt und 1 maximale Wiederholung berechnet. Nachdem 1 maximale Wiederholung ermittelt wurde, wird ein verzögertes Muskelkaterprotokoll angewendet, indem 10 Sätze Handgelenkbeugung, bestehend aus 10 Wiederholungen bei 80 % von 1 maximalen Wiederholung, durchgeführt werden. Zwischen jedem Satz gibt es eine Pause von 1 Minute. Nachdem ein verzögert auftretender Muskelkater festgestellt wurde, erhalten die Teilnehmer eine zweite Beurteilung und dann werden ihre Behandlungen entsprechend der Gruppenzugehörigkeit angewendet. Nach der Behandlung erfolgt die dritte Beurteilung und die Anwendungen am ersten Tag enden. Eine vierte Beurteilung erfolgt 24 Stunden nach dem verzögerten Muskelkater-Protokoll und eine fünfte Beurteilung erfolgt 48 Stunden später. Alle oben beschriebenen Parameter werden in allen fünf geplanten Auswertungen ausgewertet. Die Zufriedenheit und Wirkung der Behandlung wird erst bei der abschließenden Bewertung in Frage gestellt