Effekt af manuel lymfedrænage og kinesiotaping på forsinket muskelømhed

Frivillige, sundhedsstuderende og universitetsansatte mellem 18-40 år, der opfylder inklusionskriterierne, vil blive inkluderet i vores undersøgelse. Alle deltagere, der opfylder inklusionskriterierne, vil blive udvalgt og opdelt i fire grupper ved hjælp af computergenereret randomisering (simpel randomisering) ( www.randomizer.org ).Deltagerne vil blive opdelt i fire grupper: manuel lymfedrænage, placebo manuel lymfedrænage, kinesiotaping og placebo kinesiotaping.

Den første dag, efter at de frivillige, der opfylder inklusionskriterierne, er opdelt i grupper, vil der blive indsamlet demografiske oplysninger (køn, alder, højde, kropsvægt). Den første evaluering vil blive foretaget efter indhentning af demografiske oplysninger. Evalueringen omfatter smerter i hvile og aktivitet (VAS), tryksmertetærskel og -tolerance (algometer), taktil sans (Semmes-Weinstein Monofilament Test), ødem (omkredsmåling med målebånd), behandlingstilfredshed og effekt (VAS), vævsspændinger og oplevet træthed. (VAS) vil blive evalueret. Visuel analog skala vil blive brugt til at evaluere smerte i hvile og aktivitet. Visual Analog Scale er en 10 cm lang lineal tegnet vandret, startende med "Ingen smerte" og slutter med "Uudholdelig smerte". Vores deltagere vil blive bedt om at markere et "x" i det relevante område på denne lineal for intensiteten af ​​smerte, de føler i hvile. For at bestemme intensiteten af ​​smerte under aktiviteten, vil patienten blive bedt om at udføre håndledsfleksion og ekstension og vil blive bedt om at markere den smerte, de mærker under bevægelsen på linealen på samme måde. Algometer vil blive brugt til at evaluere tryksmertetærskel og tolerance. Som målepunkt vil forskeren markere 5 cm distalt til den mediale epikondyl af humerus på linjen, der forbinder midtpunktet af håndleddet og den mediale epikondyl af humerus. To målinger vil blive foretaget på dette punkt med et interval på 30 sekunder, og gennemsnittet vil blive registreret. Semmes-Weinstein Monofilament Test vil blive brugt til taktil fornemmelse. Patienten bliver bedt om at lukke øjnene, mens han sidder med støttet underarm. Punktet, hvor tryksmertetærsklen blev målt, blev valgt som målepunkt. Monofilamenttest påføres det bestemte område maksimalt 3 gange; Der påføres kraft, indtil filamentet bliver let buet. Deltageren får besked på at sige ja, så snart han mærker det, og ansøgningen stoppes i det øjeblik. For hver filament, der ikke mærkes, prøves den næste værdi, den tykkere filament. Hver filament holdes i det påførte område i 1-1,5 sekunder. Værdien opnået efter målingen registreres. Ødemmåling vil blive målt med et ikke-fleksibelt målebånd på referencepunktet, hvor tryksmertetærsklen måles, med deltageren i siddende stilling med underarmen understøttet. Behandlingstilfredshed og effekt vil først blive sat spørgsmålstegn ved den endelige evaluering. Vi vil vurdere patientens behandlingstilfredshedsniveau med en visuel analog skala. Patienten vil blive bedt om at vurdere sin tilfredshed med behandlingen ved at sætte et "x"-mærke på linealen, som starter med "Jeg er slet ikke tilfreds" og slutter med "Jeg er meget tilfreds". Vævsspændingen vil blive evalueret på underarmen med skin rolling-teknikken. Visuel analog skala vil blive brugt til opfattet træthed. "Der er ingen træthed overhovedet." Patienten vil blive bedt om at evaluere den træthed, han/hun føler ved at sætte et "x" på linealen, der starter med "Svær træthed". Alle evalueringer vil blive anvendt på de ikke-dominante øvre ekstremiteters håndledsbøjemuskler. Da vi udvalgte vores deltagere blandt raske frivillige, forventer vi ikke, at vores deltagere har smerter i begyndelsen af ​​undersøgelsen. De muskelsmerter, vi ønsker, vil forskeren skabe ved hjælp af frie vægte. Vi vil først bestemme 1 maksimale gentagelsesvægt for den protokol, vi vil anvende for at skabe forsinket muskelsmerter, baseret på tidligere undersøgelser. 1 Maksimal gentagelse er den vægt, der kun kan løftes én gang, men ikke kan løftes en anden gang. 1 Efter at den maksimale gentagelsesvægt er bestemt, vil et excentrisk træningsprogram blive anvendt på deltagerne med en frivægt på 80 % af denne vægt. Efter den første evaluering vil vægten på 1 maksimal gentagelse af de ikke-dominante håndledsbøjningsmuskler blive bestemt. 1 Mayhew et al.s formel vil blive brugt til at finde maksimal gentagelse. Deltagerne får en estimeret vægt for deres håndledsbøjer og tælles antallet af gange, de løfter vægten. Den resulterende vægt og antallet af gentagelser vil blive erstattet af formlen, og 1 maksimal gentagelse vil blive beregnet. Efter at 1 maksimal gentagelse er bestemt, vil en protokol for forsinket muskelømhed blive anvendt ved at udføre 10 sæt håndledsfleksion bestående af 10 gentagelser ved 80 % af 1 maksimal gentagelse. Der vil være 1 minuts hvileperiode mellem hvert sæt. Efter at forsinket muskelømhed er etableret, vil deltagerne blive givet en anden evaluering, og derefter vil deres behandlinger blive anvendt i henhold til de grupper, de tilhører. Efter behandlingen vil den tredje evaluering blive foretaget, og den første dags ansøgninger afsluttes. En fjerde vurdering vil blive foretaget 24 timer efter protokollen for forsinket muskelømhed, og en femte vurdering vil blive foretaget 48 timer senere. Alle de ovenfor beskrevne parametre vil blive evalueret i alle fem planlagte evalueringer. Behandlingstilfredshed og effekt vil først blive sat spørgsmålstegn ved den endelige evaluering