도수 림프 배수와 키네시오 테이핑이 지연성 근육통에 미치는 영향

포함 기준을 충족하는 18~40세 사이의 자원봉사자, 의료 학생 및 대학 직원이 우리 연구에 포함됩니다. 포함 기준을 충족하는 모든 참가자는 컴퓨터 생성 무작위화(간단한 무작위화)를 사용하여 선택되어 4개의 그룹으로 나뉩니다( www.randomizer.org ).참가자는 수동 림프 배액, 위약 수동 림프 배액, 키네시오 테이핑 및 위약 키네시오 테이핑의 네 그룹으로 나뉩니다.

첫째 날, 포함 기준을 충족하는 지원자를 그룹으로 나눈 후 인구통계학적 정보(성별, 연령, 키, 체중)를 수집합니다. 첫 번째 평가는 인구통계학적 정보를 얻은 후에 이루어집니다. 평가에는 휴식 및 활동 시 통증(VAS), 압박성 통증 역치 및 내성(알고미터), 촉각(Semmes-Weinstein 모노필라멘트 테스트), 부종(줄자를 이용한 둘레 측정), 치료 만족도 및 효과(VAS), 조직 장력이 포함됩니다. 그리고 인지된 피로. (VAS)를 평가하게 됩니다. 시각적 아날로그 척도는 휴식 및 활동 시 통증을 평가하는 데 사용됩니다. 시각 아날로그 눈금자는 가로로 그려진 10cm 길이의 자로서 "통증 없음"으로 시작하여 "견딜 수 없는 고통"으로 끝납니다. 참가자들은 쉬고 있을 때 느끼는 통증의 강도를 이 눈금자의 적절한 부분에 "x"로 표시하도록 요청받을 것입니다. 활동 중 통증의 강도를 결정하기 위해 환자에게 손목 굴곡 및 확장을 수행하도록 요청하고 동일한 방식으로 자에 이동하는 동안 느끼는 통증을 표시하도록 요청합니다. 압통 역치와 내성을 평가하기 위해 알고미터(Algometer)가 사용됩니다. 측정 지점으로 연구자는 손목 관절의 중간점과 상완골 내상과를 연결하는 선에서 상완골 내상과의 원위 5cm를 표시합니다. 이 지점에서 30초 간격으로 두 번의 측정이 이루어지며 평균이 기록됩니다. 촉각검사는 Semmes-Weinstein 모노필라멘트 테스트를 사용합니다. 환자에게 팔뚝을 지지한 채 앉아 눈을 감도록 요청받습니다. 압박통 역치를 측정한 지점을 측정점으로 선택하였다. 모노필라멘트 테스트는 해당 부위에 최대 3회 적용됩니다. 필라멘트가 약간 구부러질 때까지 힘이 가해집니다. 참가자는 느끼자마자 예라고 말하라는 지시를 받고 그 순간 응용 프로그램이 중지됩니다. 느껴지지 않는 각 필라멘트에 대해 다음 값인 더 두꺼운 필라멘트가 시도됩니다. 각 필라멘트는 도포된 부위에 1~1.5초 동안 유지됩니다. 측정 후 얻은 값이 기록됩니다. 부종 측정은 참가자가 팔뚝을 지지한 채 앉은 자세로 압박 통증 역치가 측정되는 기준점에서 유연하지 않은 줄자를 사용하여 측정됩니다. 치료 만족도와 효과는 최종 평가에서만 확인됩니다. 환자의 치료 만족도를 시각적 아날로그 척도로 평가하겠습니다. 환자는 "전혀 만족하지 않습니다"로 시작하여 "매우 만족합니다"로 끝나는 "x" 표시를 자에 표시하여 치료에 대한 만족도를 평가하게 됩니다. 피부 롤링 기술을 사용하여 팔뚝의 조직 장력을 평가합니다. 시각적 아날로그 척도는 인지된 피로를 측정하는 데 사용됩니다. "전혀 피로감이 없습니다." 환자는 "심각한 피로"로 시작하는 자에 "x"를 표시하여 자신이 느끼는 피로를 평가하도록 요청받을 것입니다. 모든 평가는 주로 사용되지 않는 상지 손목 굴근 근육에 적용됩니다. 건강한 지원자 중에서 참가자를 선택했기 때문에 참가자가 연구 시작시 고통을 겪을 것으로 예상하지 않습니다. 우리가 원하는 근육통은 연구자가 프리웨이트를 이용해 만들어드립니다. 먼저 이전 연구를 기반으로 지연성 근육통을 생성하기 위해 적용할 프로토콜의 1회 최대 반복 중량을 결정합니다. 1 최대 반복 횟수는 한 번만 들 수 있지만 두 번은 들 수 없는 무게입니다. 1 최대 반복 중량이 결정된 후, 이 중량의 80%를 자유 중량으로 참가자에게 편심 운동 프로그램이 적용됩니다. 첫 번째 평가 후, 비주요 손목 굴근 근육의 1회 최대 반복 중량이 결정됩니다. 1 Mayhew 등의 공식을 사용하여 최대 반복을 찾습니다. 참가자에게는 손목 굴곡근의 예상 무게가 제공되고 해당 무게를 들어 올리는 횟수가 계산됩니다. 결과 중량과 반복 횟수가 공식에 대체되고 1회의 최대 반복 횟수가 계산됩니다. 1회의 최대 반복이 결정된 후, 1회의 최대 반복의 80%로 10회 반복으로 구성된 손목 굴곡 10세트를 수행하여 지연성 근육통 프로토콜이 적용됩니다. 각 세트 사이에는 1분의 휴식 시간이 있습니다. 지연 발병 근육통이 확립된 후 참가자는 두 번째 평가를 받게 되며, 그 후 자신이 속한 그룹에 따라 치료가 적용됩니다. 치료 후 3차 평가가 이루어지며 첫날 신청은 종료됩니다. 네 번째 평가는 지연성 근육통 프로토콜 이후 24시간 후에 이루어지며, 다섯 번째 평가는 48시간 후에 이루어집니다. 위에 설명된 모든 매개변수는 계획된 다섯 가지 평가 모두에서 평가됩니다. 치료 만족도와 효과는 최종 평가에서만 확인됩니다.