テコンドーアスリートにおける8週間の増分弾性抵抗キックトレーニングの効果
2024年8月22日 更新者：Bruno Figueira
テコンドー選手における8週間の増分弾性抵抗キックトレーニングの効果:回し蹴りの質と身体パフォーマンスの分析
この研究は、青少年テコンドー選手の従来のトレーニング方法と比較して、回し蹴りの質と身体的パフォーマンスに対する8週間の弾性抵抗キックトレーニングプログラムの効果を評価することを目的としました。
2 グループの並行したランダム化された準実験デザインが使用され、参加者を実験グループ (n=11、年齢: 15.5 ± 1.5 歳、身長: 169.5 ± 15.5 cm、体重: 63.2 ± 26.2 kg、トレーニング経験: 7.0) に分割しました。 ± 3.0 歳）と対照群（n=10、年齢：14.8 ± 1.2 歳、身長：162.0 ± 14.0 cm、体重：53.15 ± 21.4 kg、トレーニング経験：5.5 ± 1.5 歳）。定期的なテコンドー療法。
この研究では、回し蹴りの速度、インパクトスコア、等尺性筋力、カウンター動作のジャンプパフォーマンス、単純な反応時間など、さまざまなパフォーマンス指標を測定しました。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
37
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Kaunas、リトアニア、5555
- Bruno Figueira
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
説明
包含基準:
- 統一された青少年育成プログラムに参加すること。
- 週に 4 回以上のトレーニング セッション (各セッションは 90 分)。
除外基準:
- 参加を妨げる可能性のある筋骨格系、神経系、または整形外科的損傷。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験的
実験グループでは、参加者は段階的に抵抗が増加する弾性チューブを使用して RHK 演習を実行しました。
RHKは、胸の高さに保持されたシールド（アディダス、カーブドキックシールド）をターゲットにしました。
各アスリートは 2.4 m の弾性チューブを使用して開始し、一端を足首に、もう一端を安定したプラットフォームに取り付け、キックを完全に伸ばした状態でチューブの抵抗が 50 N に達するようにしました (図 1)。
4 週間 (12 セッション) 後、別のチューブを追加することで抵抗が 100 N に増加しました。
各セッションは、片脚あたり 6 回の RHK を最高速度で 3 セット行い、キック間隔は 30 秒、セット間には 3 分間の休憩をとりました。
この 8 週間、週 3 回のトレーニング計画には、段階的な ER トレーニングが含まれていました。
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アスリートは、カスタマイズされた弾性抵抗トレーニングを使用しました
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他の：コントロール
対照群は、実験群が行ったキックの回数を反映する順序と期間で同様のRHKトレーニングを実施しましたが、ER器具は使用していませんでした。
各トレーニングセッションの後、標準的なテコンドートレーニングを再開する前に 5 分間の休憩が割り当てられます。
8 週間のトレーニング後、両グループは統一トレーニング プログラムによる 2 週間の保持期間を受けました。
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弾性抵抗トレーニングを行わない通常のテコンドー療法
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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キック速度
時間枠：8週間
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被験者は各脚で最大 3 回の RHK を実行し、蹴りの合間に 20 秒の休憩をとりました。
ベストパフォーマンスタイムを記録した。
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8週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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簡単な目と手の反応時間テスト
時間枠：8週間
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E-H 反応測定では、参加者はコンピューター画面から約 50 cm 離れたところに座り、画面は応答パネルの 15 cm 前、同じ高さに配置されます。
反応には、片手の人差し指を使用し、もう一方の手はパネルの横に置きます。
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8週間
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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目と足の反応時間テスト
時間枠：8週間
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参加者が画面から同じ距離に座って、単純な目と足（E-F）の反応も同様に測定されました。
応答パネルは床に置かれ、座っている被験者の足の下に配置されます。
両手を机の上に置き、もう一方の足をパネルの横に置き、つま先を使って反応します。
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8週間
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後脚胸部筋力ダイナモメトリー
時間枠：8週間
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解除制限のない参加者は、後脚胸部ダイナモメーター（Saehan、SH5007、Masan 630-728、韓国）を使用した等尺性筋力（IMS）テストを受けました。
この装置は、徒手筋力検査 29 と相関関係 (r = 0.77、p <.001) があり、バネにかかる力を測定し、ポインタを動かして加えられた力を示します。
ダイナモメーターは 1 kg の分解能で最大 300 kg を記録し、100 kg で + 0.5 kg までの精度を記録します。
被験者は、適切な前彎曲線を維持しながら膝を 30 度屈曲し、股関節を屈曲して立ち、脚と腕を使って力を発揮するように指示されました。
各テスト段階での 2 回の筋力測定の平均により、学習効果とトレーニング効果が区別されました。
参加者は不快感を避けるために運動レベルをコントロールしました。
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8週間
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マルガリア・カラメン無酸素運動能力テスト
時間枠：8週間
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マルガリア・カラメン階段昇降テストでは、アスリートの下半身のピークパワー30を測定します。 参加者は最初の階段から 5 メートル離れたところからスタートし、研究者の合図で素早く 3 歩ずつ登ります。 3 段目と 9 段目のタイマーは、参加者がこれらの段に到達するときに開始および停止する登りの時間を記録します。 それぞれ 20 秒の休憩を伴う 3 回の試行からの最良のパフォーマンス時間が使用されます。 無酸素パワーはワット単位で計算され、参加者の体重に階段の高さ (16 段) および重力加速度 (9.81 m・秒-1) を掛け、かかった時間で割ることによって求められます。 無酸素運動と無酸素運動のパワーを計算するためのこの式は 31 に従います。 方程式: 無酸素運動能力 (ワット) = (体重 (kg) × 距離 (0.96 m) × 9.81m・秒-1) / 時間 (秒-1)。 |
8週間
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10mスプリントテスト
時間枠：8週間
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10 メートル スプリント テスト (S-10m) では、参加者は、Brower 機器 (米国ユタ州ドレイパーのワイヤレス スプリント システム) を使用して、最大努力の 10 メートル スプリントを 3 回完了しました。
フォトセルは、メーカーの標準的な三脚の高さに合わせて、スタートライン (0 m) と床から 1 メートルの位置の 10 m マークに配置されました。
スプリントには 3 分間の休憩時間が挟まれ、速いスプリントが記録されました。
このシステムの妥当性と信頼性は確認されており、クラス内相関係数が 0.92 ～ 0.98、変動係数が 1.6% であることが実証されています 32。
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8週間
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ジャンプ性能テスト
時間枠：8週間
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下肢パワーは、カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）テストを使用して評価されました。
参加者は静的な立位から各 CMJ を開始し、反動を実行してから下肢を急速に伸展させました。
彼らは、ジャンプの間に 90 秒の休憩を挟んで、最大努力の CMJ を 3 回実行します。
カウンタームーブメントフェーズは自分で選択できるため、アスリートは好みのジャンプテクニックを使用できます。
参加者には、ジャンプ中は体幹を垂直に保ち、手を腰に当てるように指示された。
データは、My Jump アプリ 27 を備えた iPhone 11 Pro を使用してキャプチャされ、毎秒 240 フレームで記録されました。
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8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年1月2日
一次修了 (実際)
2024年3月10日
研究の完了 (実際)
2024年3月20日
試験登録日
最初に提出
2024年8月20日
QC基準を満たした最初の提出物
2024年8月22日
最初の投稿 (実際)
2024年8月27日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年8月27日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年8月22日
最終確認日
2024年8月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。