Efecto del entrenamiento incremental de patadas con resistencia elástica de 8 semanas en atletas de taekwondo
22 de agosto de 2024 actualizado por: Bruno Figueira
Efecto del entrenamiento incremental de patadas con resistencia elástica durante 8 semanas en atletas de taekwondo: calidad de las patadas circulares y análisis del rendimiento físico
Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa incremental de entrenamiento de patadas con resistencia elástica de 8 semanas sobre la calidad de las patadas circulares y el rendimiento físico, en comparación con los métodos de entrenamiento convencionales de atletas jóvenes de Taekwondo.
Se utilizó un diseño cuasiexperimental, aleatorio, paralelo, de dos grupos, dividiendo a los participantes en experimentales (n=11, edad: 15,5 ± 1,5 años, estatura: 169,5 ± 15,5 cm, masa corporal: 63,2 ± 26,2 kg; experiencia de entrenamiento: 7,0 ± 3,0 años) y grupo de control (n=10, edad: 14,8 ± 1,2 años, estatura: 162,0 ± 14,0 cm, masa corporal: 53,15 ± 21,4 kg; experiencia de entrenamiento: 5,5 ± 1,5 años), sometidos a un entrenamiento de resistencia elástica personalizado junto con sus Régimen regular de Taekwondo.
El estudio midió varias métricas de rendimiento, incluida la velocidad de la patada circular, la puntuación del impacto, la fuerza muscular isométrica, el rendimiento del salto con contramovimiento y los tiempos de reacción simples.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
37
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Kaunas, Lituania, 5555
- Bruno Figueira
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
- Ser parte de un programa unificado de desarrollo juvenil;
- Mínimo de cuatro sesiones de entrenamiento semanales, cada sesión de 90 minutos de duración.
Criterios de exclusión:
- Lesiones musculoesqueléticas, neurológicas u ortopédicas que puedan perjudicar su participación.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Experimental
En el grupo experimental, los participantes realizaron los ejercicios RHK utilizando tubos elásticos de resistencia incremental.
Los RHK apuntaban a escudos (Adidas, Curved Kick Shield) sostenidos a la altura del pecho.
Cada atleta comenzó con un tubo elástico de 2,4 m, un extremo unido al tobillo y el otro a una plataforma estable, asegurando que la resistencia del tubo alcanzara los 50 N en la extensión completa de la patada (Fig.1).
Después de cuatro semanas (12 sesiones), la resistencia aumentó a 100 N añadiendo otro tubo.
Cada sesión estuvo compuesta por tres series de 6 RHK por pierna, a máxima velocidad, con intervalos de 30 segundos entre patadas y descansos de 3 minutos entre series.
Este régimen de entrenamiento de 8 semanas, tres veces por semana, implicó un entrenamiento ER incremental.
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Los atletas utilizaron entrenamiento de resistencia elástica personalizado
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Otro: Control
El grupo de control llevó a cabo un régimen de entrenamiento RHK similar en secuencia y duración, reflejando el número de patadas realizadas por el grupo experimental, pero sin equipo de ER.
Después de cada sesión de entrenamiento, se asigna un descanso de 5 minutos antes de reanudar el entrenamiento estándar de Taekwondo.
Después del entrenamiento de 8 semanas, ambos grupos se sometieron a un período de retención de 2 semanas con un programa de entrenamiento uniforme.
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Régimen regular de Taekwondo sin entrenamiento de Resistencia Elástica
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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velocidad de patada
Periodo de tiempo: 8 semanas
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Los sujetos ejecutaron tres RHK máximos con cada pierna, tomando un descanso de 20 segundos entre patadas.
Se registró el mejor tiempo de actuación.
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8 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba simple de tiempo de reacción ojo-mano
Periodo de tiempo: 8 semanas
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Para las mediciones de reacción E-H, los participantes se sientan a unos 50 cm de la pantalla de la computadora, con la pantalla colocada a 15 cm delante y a la misma altura que el panel de respuestas.
La respuesta implica utilizar el dedo índice de una mano y la otra apoyada al lado del panel.
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8 semanas
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de tiempo de reacción ojo-pie
Periodo de tiempo: 8 semanas
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Las reacciones simples ojo-pie (E-F) se midieron de manera similar, con el participante sentado a la misma distancia de la pantalla.
El panel de respuesta se coloca en el suelo, colocado debajo del pie del sujeto sentado.
La respuesta se realiza utilizando la punta del pie, mientras ambas manos descansan sobre el escritorio y la otra pierna se coloca junto al panel.
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8 semanas
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Dinamometría de fuerza muscular espalda-pierna-pecho
Periodo de tiempo: 8 semanas
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Los participantes, libres de restricciones de levantamiento, se sometieron a una prueba de fuerza muscular isométrica (IMS) utilizando un dinamómetro de espalda y piernas (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Corea).
Este dispositivo, correlacionado (r = 0,77, p < 0,001) con pruebas musculares manuales 29, mide la fuerza aplicada a un resorte, moviendo un puntero para indicar la fuerza ejercida.
El dinamómetro registra hasta 300 kg con una resolución de 1 kg, con una precisión de + 0,5 kg a 100 kg.
Se indicó a los sujetos que se pusieran de pie con una flexión de rodilla y cadera de 30 grados, manteniendo una curva lordótica adecuada y luego ejercieran fuerza con las piernas y los brazos.
El promedio de dos mediciones de fuerza en cada fase de prueba distinguió entre los efectos del aprendizaje y del entrenamiento.
Los participantes controlaron el nivel de esfuerzo para evitar molestias.
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8 semanas
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Prueba de potencia aláctica anaeróbica de Margaria-Kalamen
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La prueba de subida de escaleras de Margaria-Kalamen mide la potencia máxima de la parte inferior del cuerpo de un atleta 30. Los participantes comienzan a 5 metros de la primera escalera y suben rápidamente a la señal del investigador, dando tres escalones a la vez. Los cronómetros en los escalones 3 y 9 registran la duración de la subida, comenzando y deteniéndose cuando el participante llega a estos escalones. Se utiliza el mejor tiempo de rendimiento de tres pruebas, cada una seguida de un descanso de 20 segundos. La potencia anaeróbica, calculada en vatios, se obtiene multiplicando el peso del participante por la altura de la escalera (16 escalones) y la aceleración gravitacional (9,81 m·seg-1), y dividiendo por el tiempo necesario. Esta fórmula para calcular la potencia anaeróbica-aláctica es la siguiente: 31: Ecuación: Potencia Anaeróbica Aláctica (vatios) = (masa corporal (kg) × distancia (0,96 m) × 9,81 m·seg-1) / tiempo (seg-1). |
8 semanas
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Prueba de velocidad de 10 m
Periodo de tiempo: 8 semanas
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En la prueba de sprint de 10 m (S-10m), los participantes completaron tres sprints de 10 metros de esfuerzo máximo, cronometrados utilizando un equipo Brower (Wireless Sprint System, Draper, UT, EE. UU.).
Las fotocélulas se colocaron en la línea de salida (0 m) y en la marca de 10 m, ubicadas a 1 metro del suelo, alineadas con la altura del trípode estándar del fabricante.
Los sprints se intercalaron con períodos de descanso de 3 minutos y se registró el sprint rápido.
La validez y confiabilidad de este sistema han sido confirmadas, demostrando un coeficiente de correlación intraclase entre 0,92 y 0,98 y un coeficiente de variación del 1,6% 32.
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8 semanas
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Prueba de rendimiento de salto
Periodo de tiempo: 8 semanas
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La potencia de las extremidades inferiores se evaluó mediante la prueba de salto con contramovimiento (CMJ).
Los participantes comenzaron cada CMJ desde una posición estática de pie, ejecutando un contramovimiento y luego una extensión rápida de la extremidad inferior.
Realizan tres CMJ de esfuerzo máximo, con intervalos de descanso de 90 segundos entre saltos.
La fase de contramovimiento fue seleccionada por ellos mismos, lo que permitió a los atletas utilizar su técnica de salto preferida.
Se indicó a los participantes que mantuvieran el tronco vertical y las manos en las caderas durante los saltos.
Los datos se capturaron utilizando un iPhone 11 Pro con la aplicación My Jump 27, grabando a 240 fotogramas por segundo.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
2 de enero de 2024
Finalización primaria (Actual)
10 de marzo de 2024
Finalización del estudio (Actual)
20 de marzo de 2024
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
20 de agosto de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de agosto de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
27 de agosto de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
27 de agosto de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de agosto de 2024
Última verificación
1 de agosto de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
SÍ
Tipo de información de apoyo para compartir IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDIO
- SAVIA
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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