Účinek 8týdenního tréninku přírůstkového elastického odporu v taekwondo sportovce
22. srpna 2024 aktualizováno: Bruno Figueira
Účinek 8týdenního tréninku přírůstkového elastického odporu v Taekwondo Athlete: Kvalita Roundhouse kopu a analýza fyzického výkonu
Cílem této studie bylo zhodnotit účinky 8týdenního tréninkového programu s přírůstkovým elastickým odporem na kvalitu kopu a fyzickou výkonnost ve srovnání s konvenčními tréninkovými metodami mladých sportovců Taekwondo.
Byl použit dvouskupinový paralelní, randomizovaný, kvaziexperimentální design, který rozděloval účastníky na experimentální (n=11, věk: 15,5 ± 1,5 roku, postava: 169,5 ± 15,5 cm, tělesná hmotnost: 63,2 ± 26,2 kg; tréninkové zkušenosti: 7,0 ± 3,0 r) a kontrolní skupina (n=10, věk: 14,8 ± 1,2 let, postava: 162,0 ± 14,0 cm, tělesná hmotnost: 53,15 ± 21,4 kg; tréninkové zkušenosti: 5,5 ± 1,5 r), procházejí na míru šitým tréninkem Elastic Resistance pravidelný režim Taekwondo.
Studie měřila různé výkonnostní metriky, včetně rychlosti Roundhouse Kick, hodnocení dopadu, izometrické svalové síly, skokového výkonu proti pohybu a jednoduchých reakčních časů.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Intervence / Léčba
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
37
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
-
Kaunas, Litva, 5555
- Bruno Figueira
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Popis
Kritéria zahrnutí:
- Být součástí jednotného programu rozvoje mládeže;
- Minimálně čtyři týdenní tréninky, z nichž každé trvá 90 minut.
Kritéria vyloučení:
- Muskuloskeletální, neurologické nebo ortopedické poškození, které může narušit jejich účast.
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Jiný
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální
V experimentální skupině účastníci prováděli cvičení RHK pomocí inkrementálně odporových elastických hadiček.
RHK se zaměřily na štíty (Adidas, Curved Kick Shield) držené ve výšce hrudníku.
Každý sportovec začínal s 2,4 m elastickou hadičkou, jeden konec byl připevněn ke kotníku a druhý ke stabilní plošině, což zajistilo, že odpor hadičky dosáhl 50 N při plném nakopnutém natažení (obr. 1).
Po čtyřech týdnech (12 sezeních) se odpor zvýšil na 100 N přidáním další hadičky.
Každé cvičení zahrnovalo tři sady 6 RHK na nohu, při maximální rychlosti, s 30sekundovými intervaly mezi kopy a 3minutovými přestávkami mezi sériemi.
Tento 8týdenní tréninkový režim třikrát týdně zahrnoval inkrementální ER trénink.
|
Sportovci používali přizpůsobený elastický odporový trénink
|
|
Jiný: Řízení
Kontrolní skupina provedla podobný tréninkový režim RHK v pořadí a délce, odrážející počet kopů provedených experimentální skupinou, ale bez vybavení ER.
Po každém tréninku si dopřejte 5minutový odpočinek před obnovením standardního tréninku Taekwondo.
Po 8-týdenním tréninku prošly obě skupiny 2-týdenním retenčním obdobím s jednotným tréninkovým programem.
|
Pravidelný režim Taekwondo bez tréninku Elastic Resistance
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
rychlost kopání
Časové okno: 8 týdnů
|
subjekty provedly tři maximální RHK s každou nohou a mezi kopy si odpočinuly 20 sekund.
Byl zaznamenán nejlepší čas výkonu.
|
8 týdnů
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Jednoduchý test doby reakce oko-ruka
Časové okno: 8 týdnů
|
Pro měření E-H reakce sedí účastníci asi 50 cm od obrazovky počítače, s obrazovkou umístěnou 15 cm před a ve stejné výšce jako panel odpovědí.
Odezva zahrnuje použití ukazováčku jedné ruky a druhou ruku položenou vedle panelu.
|
8 týdnů
|
Další výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Test doby reakce oko-noha
Časové okno: 8 týdnů
|
Jednoduché reakce oko-noha (E-F) byly měřeny podobně, přičemž účastník seděl ve stejné vzdálenosti od obrazovky.
Panel odezvy je umístěn na podlaze pod nohou sedícího subjektu.
Odezva se provádí pomocí špičky, zatímco obě ruce spočívají na stole a druhá noha je umístěna vedle panelu.
|
8 týdnů
|
|
Dynamometrie svalové síly zad-noha-hrudník
Časové okno: 8 týdnů
|
Účastníci, bez omezení zvedání, podstoupili testování izometrické svalové síly (IMS) pomocí dynamometru zadní nohy-hrudník (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Korea).
Toto zařízení, korelované (r = 0,77, p < 0,001) s manuálními svalovými testy 29, měří sílu působící na pružinu pohybem ukazatele pro indikaci vynaložené síly.
Dynamometr zaznamenává až 300 kg s rozlišením 1 kg s přesností + 0,5 kg při 100 kg.
Subjekty byly instruovány, aby stály s 30stupňovou flexí v kolenou a kyčlí, udržovaly správnou lordotickou křivku a poté vyvíjely sílu pomocí nohou a paží.
Průměr dvou měření síly v každé testovací fázi rozlišoval mezi účinky učení a tréninku.
Účastníci kontrolovali úroveň námahy, aby se vyhnuli nepohodlí.
|
8 týdnů
|
|
Anaerobní alaktický test síly Margaria-Kalamen
Časové okno: 8 týdnů
|
Test stoupání po schodech Margaria-Kalamen měří maximální výkon v dolní části těla sportovce 30. Účastníci začínají 5 metrů od prvního schodiště, rychle stoupají na signál výzkumníka, přičemž dělají tři kroky najednou. Časovače na 3. a 9. kroku zaznamenávají dobu trvání stoupání, začínají a zastavují se, když účastník dosáhne těchto schodů. Použije se nejlepší čas výkonu ze tří pokusů, po každém následuje 20sekundová přestávka. Anaerobní výkon, počítaný ve wattech, je odvozen vynásobením hmotnosti účastníka výškou schodiště (16 kroků) a gravitačním zrychlením (9,81 m·s-1) a dělením zabraným časem. Tento vzorec pro výpočet anaerobně-laktického výkonu následuje 31: Rovnice: Anaerobní alaktický výkon (watty) = (tělesná hmotnost (kg) × vzdálenost (0,96 m) × 9,81 m·sec-1) / čas (sec-1). |
8 týdnů
|
|
Sprint na 10 m
Časové okno: 8 týdnů
|
V testu sprintu na 10 m (S-10 m) účastníci dokončili tři sprinty na 10 metrů s maximálním úsilím, měřené pomocí zařízení Brower (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA).
Fotobuňky byly umístěny na startovní čáře (0 m) a na značce 10 m, umístěné 1 metr nad podlahou, v souladu se standardní výškou stativu výrobce.
Sprinty byly proloženy 3minutovými přestávkami a rychlý sprint byl zaznamenán.
Tato validita a spolehlivost systému byla potvrzena a prokázala korelační koeficient uvnitř třídy mezi 0,92 a 0,98 a variační koeficient 1,6 % 32.
|
8 týdnů
|
|
Test výkonnosti skoku
Časové okno: 8 týdnů
|
Síla dolních končetin byla hodnocena pomocí testu skoku proti pohybu (CMJ).
Účastníci zahájili každou CMJ ze statického stoje, provedli protipohyb a poté rychlou extenzi dolní končetiny.
Provádějí tři CMJ s maximálním úsilím, s 90sekundovými přestávkami mezi skoky.
Fáze protipohybu si zvolili sami, což sportovcům umožnilo použít preferovanou techniku skákání.
Účastníci byli instruováni, aby při skocích drželi trup svisle a ruce v bok.
Data byla pořízena pomocí iPhone 11 Pro s aplikací My Jump 27, záznam rychlostí 240 snímků za sekundu.
|
8 týdnů
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
2. ledna 2024
Primární dokončení (Aktuální)
10. března 2024
Dokončení studie (Aktuální)
20. března 2024
Termíny zápisu do studia
První předloženo
20. srpna 2024
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
22. srpna 2024
První zveřejněno (Aktuální)
27. srpna 2024
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
27. srpna 2024
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
22. srpna 2024
Naposledy ověřeno
1. srpna 2024
Více informací
Termíny související s touto studií
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
ANO
Typ podpůrných informací pro sdílení IPD
- PROTOKOL STUDY
- MÍZA
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .