Effekt av 8-veckors inkrementell sparkträning med elastiskt motstånd hos taekwondo-idrottare
22 augusti 2024 uppdaterad av: Bruno Figueira
Effekt av 8-veckors inkrementell sparkträning med elastiskt motstånd hos taekwondo-idrottare: Roundhouse-kickkvalitet och fysisk prestationsanalys
Denna studie syftade till att bedöma effekterna av ett 8-veckors inkrementellt träningsprogram med elastisk motståndskraft på roundhouse-sparkkvalitén och fysisk prestation, i jämförelse med konventionella träningsmetoder för ungdomar i Taekwondo.
En parallell, randomiserad, kvasi-experimentell design med två grupper användes, som delade in deltagarna i experimentella (n=11, ålder: 15,5 ± 1,5 år, växtlighet: 169,5 ± 15,5 cm, kroppsmassa: 63,2 ± 26,2 kg; träningserfarenhet: 7,0 ± 3,0 år) och kontrollgrupp (n=10, ålder: 14,8 ± 1,2 år, kroppslängd: 162,0 ± 14,0 cm, kroppsmassa: 53,15 ± 21,4 kg; träningserfarenhet: 5,5 ± 1,5 år), som genomgår skräddarsydd träning av elastisk motstånd. vanlig Taekwondo-kur.
Studien mätte olika prestationsmått inklusive Roundhouse Kick-hastighet, slagpoäng, isometrisk muskelstyrka, prestanda mot rörelsehopp och enkla reaktionstider.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
37
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Kaunas, Litauen, 5555
- Bruno Figueira
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Nej
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Att vara en del av ett enhetligt ungdomsutvecklingsprogram;
- Minst fyra träningspass i veckan, varje pass varar 90 minuter.
Uteslutningskriterier:
- Muskuloskeletal, neurologisk eller ortopedisk skada som kan försämra deras deltagande.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentell
I experimentgruppen utförde deltagarna RHK-övningarna med inkrementellt resistiva elastiska slangar.
RHK:s riktade sköldar (Adidas, Curved Kick Shield) hölls i brösthöjd.
Varje idrottare började med en 2,4 m elastisk slang, ena änden fäst vid fotleden och den andra till en stabil plattform, vilket säkerställde att slangens motstånd nådde 50 N vid full sparkad förlängning (Fig.1).
Efter fyra veckor (12 sessioner) ökade motståndet till 100 N genom att lägga till ytterligare en slang.
Varje pass bestod av tre set om 6 RHKs per etapp, vid maximal hastighet, med 30 sekunders intervall mellan sparkarna och 3 minuters vila mellan seten.
Denna 8-veckors, tre gånger i veckan, träningsregimen innebar inkrementell akutträning.
|
Idrottare använde skräddarsydd Elastic Resistance-träning
|
|
Övrig: Kontrollera
Kontrollgruppen genomförde en liknande RHK-träningsregim i sekvens och varaktighet, vilket speglade antalet sparkar som utfördes av experimentgruppen, men utan akututrustning.
Efter varje träningspass tilldelas en 5-minuters vila innan du återupptar standard Taekwondo-träning.
Efter 8 veckors träning genomgick båda grupperna en 2-veckors retentionsperiod med ett enhetligt träningsprogram.
|
Vanlig Taekwondo-kur utan elastisk motståndsträning
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
sparkhastighet
Tidsram: 8 veckor
|
försökspersonerna utförde tre maximala RHK med varje ben och tog en 20-sekunders vila mellan sparkarna.
Den bästa speltiden registrerades.
|
8 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Enkelt ögon-handreaktionstidstest
Tidsram: 8 veckor
|
För E-H reaktionsmätningar sitter deltagarna cirka 50 cm från datorskärmen, med skärmen placerad 15 cm framför och i samma höjd som svarspanelen.
Svaret innebär att man använder ena handens pekfinger, medan den andra handen vilar bredvid panelen.
|
8 veckor
|
Andra resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Test för ögon-fots reaktionstid
Tidsram: 8 veckor
|
Simple Eye-foot (E-F)-reaktioner mättes på liknande sätt, med deltagaren sittande på samma avstånd från skärmen.
Responspanelen placeras på golvet, placerad under den sittande personens fot.
Responsen görs med hjälp av tån, medan båda händerna vilar på skrivbordet och det andra benet är placerat bredvid panelen.
|
8 veckor
|
|
Rygg-ben-bröst muskelstyrka dynamometri
Tidsram: 8 veckor
|
Deltagarna, fria från lyftrestriktioner, genomgick testning av isometrisk muskelstyrka (IMS) med en rygg-ben-bröstdynamometer (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Korea).
Denna anordning, korrelerad (r = 0,77, p <.001) med manuella muskeltester 29, mäter kraft som appliceras på en fjäder och flyttar en pekare för att indikera den utövade kraften.
Dynamometern registrerar upp till 300 kg med 1 kg upplösning, exakt till + 0,5 kg vid 100 kg.
Försökspersonerna instruerades att stå med en 30-graders knäböjning och höftböjning, bibehålla en korrekt lordotisk kurva och sedan utöva kraft med hjälp av sina ben och armar.
Genomsnittet av två styrkemätningar vid varje testfas skilde mellan inlärnings- och träningseffekter.
Deltagarna kontrollerade ansträngningsnivån för att undvika obehag.
|
8 veckor
|
|
Margaria-Kalamen Anaerobic Alactic Power Test
Tidsram: 8 veckor
|
Trappklättringstestet Margaria-Kalamen mäter en idrottsmans toppkraft på underkroppen 30. Deltagarna börjar 5 meter från den första trappan, stiger snabbt på forskarens signal och tar tre steg åt gången. Timers på 3:e och 9:e stegen registrerar klättringens varaktighet, start och stopp när deltagaren når dessa steg. Den bästa prestationstiden från tre försök, var och en följt av en 20-sekunders vila, används. Anaerob effekt, beräknad i watt, härleds genom att multiplicera deltagarens vikt med trapphöjden (16 steg) och gravitationsaccelerationen (9,81 m·sek-1), och dividera med tiden. Denna formel för att beräkna anaerob-alaktisk kraft följer 31: Ekvation: Anaerobic Alactic Power (watt) = (kroppsmassa (kg) × avstånd (0,96 m) × 9,81m·sec-1) / tid (sek-1). |
8 veckor
|
|
10 m sprinttest
Tidsram: 8 veckor
|
I 10 m sprinttestet (S-10m) genomförde deltagarna tre maximalt ansträngda 10-meterssprintar, tidsbestämda med hjälp av en Brower-utrustning (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA).
Fotoceller placerades vid startlinjen (0 m) och vid 10 m-märket, placerade 1 meter över golvet, i linje med tillverkarens standardstativhöjd.
Sprintarna varvades med 3-minuters viloperioder och den snabba sprinten registrerades.
Denna systemvaliditet och tillförlitlighet har bekräftats, vilket visar en intraklasskorrelationskoefficient mellan 0,92 och 0,98 och en variationskoefficient på 1,6% 32.
|
8 veckor
|
|
Hoppprestandatest
Tidsram: 8 veckor
|
Nedre extremitetsstyrka utvärderades med hjälp av CMJ-testet (counter movement jump).
Deltagarna började varje CMJ från en statisk stående position, utförde en motrörelse och sedan en snabb förlängning av den nedre extremiteten.
De utför tre CMJ med maximal ansträngning, med 90-sekunders vilointervall mellan hoppen.
Motrörelsefasen var självvald, vilket gjorde att idrottare kunde använda sin föredragna hoppteknik.
Deltagarna instruerades att hålla bålen vertikal och händerna på höfterna under hopp.
Data fångades in med en iPhone 11 Pro med My Jump-appen 27, inspelning med 240 bilder per sekund.
|
8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
2 januari 2024
Primärt slutförande (Faktisk)
10 mars 2024
Avslutad studie (Faktisk)
20 mars 2024
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
20 augusti 2024
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
22 augusti 2024
Första postat (Faktisk)
27 augusti 2024
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
27 augusti 2024
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
22 augusti 2024
Senast verifierad
1 augusti 2024
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
JA
IPD-delning som stöder informationstyp
- STUDY_PROTOCOL
- SAV
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .