Wirkung eines 8-wöchigen inkrementellen Kick-Trainings mit elastischem Widerstand bei Taekwondo-Athleten
22. August 2024 aktualisiert von: Bruno Figueira
Wirkung eines 8-wöchigen inkrementellen Kick-Trainings mit elastischem Widerstand bei Taekwondo-Athleten: Roundhouse-Kick-Qualität und körperliche Leistungsanalyse
Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen eines 8-wöchigen Trainingsprogramms mit schrittweisem elastischem Widerstands-Kick-Training auf die Qualität des Roundhouse-Kicks und die körperliche Leistungsfähigkeit im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden jugendlicher Taekwondo-Athleten zu bewerten.
Es wurde ein paralleles, randomisiertes, quasi-experimentelles Design mit zwei Gruppen verwendet, das die Teilnehmer in experimentelle (n=11, Alter: 15,5 ± 1,5 Jahre, Statur: 169,5 ± 15,5 cm, Körpermasse: 63,2 ± 26,2 kg; Trainingserfahrung: 7,0) einteilte ± 3,0 Jahre) und Kontrollgruppe (n = 10, Alter: 14,8 ± 1,2 Jahre, Statur: 162,0 ± 14,0 cm, Körpermasse: 53,15 ± 21,4 kg; Trainingserfahrung: 5,5 ± 1,5 Jahre), die parallel dazu ein maßgeschneidertes Elastic-Resistance-Training absolvieren regelmäßiges Taekwondo-Programm.
In der Studie wurden verschiedene Leistungskennzahlen gemessen, darunter die Roundhouse-Kick-Geschwindigkeit, die Schlagwertung, die isometrische Muskelkraft, die Sprungleistung bei Gegenbewegungen und einfache Reaktionszeiten.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
37
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
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Kaunas, Litauen, 5555
- Bruno Figueira
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Nein
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Teil eines einheitlichen Jugendentwicklungsprogramms sein;
- Mindestens vier wöchentliche Trainingseinheiten, jede Sitzung dauert 90 Minuten.
Ausschlusskriterien:
- Muskel-Skelett-, neurologische oder orthopädische Verletzungen, die ihre Teilnahme beeinträchtigen können.
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Experimental
In der Versuchsgruppe führten die Teilnehmer die RHK-Übungen mit elastischen Schläuchen mit zunehmendem Widerstand durch.
Die RHKs zielten auf Schilde (Adidas, Curved Kick Shield), die auf Brusthöhe gehalten wurden.
Jeder Athlet begann mit einem 2,4 m langen elastischen Schlauch, dessen eines Ende am Knöchel und das andere an einer stabilen Plattform befestigt war, um sicherzustellen, dass der Widerstand des Schlauchs bei vollständiger Trittstreckung 50 N erreichte (Abb. 1).
Nach vier Wochen (12 Sitzungen) stieg der Widerstand durch Hinzufügen eines weiteren Schlauchs auf 100 N.
Jede Sitzung umfasste drei Sätze mit jeweils 6 RHKs pro Bein bei maximaler Geschwindigkeit, mit 30-Sekunden-Intervallen zwischen den Tritten und 3-minütigen Pausen zwischen den Sätzen.
Dieses 8-wöchige, dreimal wöchentliche Trainingsprogramm beinhaltete inkrementelles ER-Training.
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Die Athleten nutzten ein maßgeschneidertes Elastic-Resistance-Training
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Sonstiges: Kontrolle
Die Kontrollgruppe absolvierte in Reihenfolge und Dauer ein ähnliches RHK-Trainingsprogramm, das der Anzahl der von der Versuchsgruppe ausgeführten Tritte entsprach, jedoch ohne ER-Ausrüstung.
Nach jeder Trainingseinheit ist eine 5-minütige Pause vorgesehen, bevor mit dem normalen Taekwondo-Training fortgefahren wird.
Nach dem 8-wöchigen Training durchliefen beide Gruppen eine 2-wöchige Retentionsphase mit einheitlichem Trainingsprogramm.
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Regelmäßiges Taekwondo-Programm ohne Elastic-Resistance-Training
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Trittgeschwindigkeit
Zeitfenster: 8 Wochen
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Die Probanden führten mit jedem Bein drei maximale RHKs aus und machten zwischen den Tritten eine Pause von 20 Sekunden.
Die beste Leistungszeit wurde aufgezeichnet.
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8 Wochen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Einfacher Augen-Hand-Reaktionszeittest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Bei E-H-Reaktionsmessungen sitzen die Teilnehmer etwa 50 cm vom Computerbildschirm entfernt, wobei der Bildschirm 15 cm vor und auf der gleichen Höhe wie das Reaktionsfeld platziert wird.
Die Reaktion erfolgt mit dem Zeigefinger einer Hand, während die andere Hand neben der Platte ruht.
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8 Wochen
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Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Augen-Fuß-Reaktionszeittest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Einfache Auge-Fuß-Reaktionen (E-F) wurden auf ähnliche Weise gemessen, wobei der Teilnehmer im gleichen Abstand vom Bildschirm saß.
Das Antwortfeld wird auf dem Boden unter dem Fuß der sitzenden Person platziert.
Die Reaktion erfolgt mit der Fußspitze, während beide Hände auf dem Tisch ruhen und das andere Bein neben dem Panel positioniert ist.
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8 Wochen
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Dynamometrie der Rücken-Bein-Brust-Muskelkraft
Zeitfenster: 8 Wochen
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Die Teilnehmer, die keine Hebebeschränkungen hatten, wurden einem isometrischen Muskelkrafttest (IMS) mit einem Hinterbein-Brust-Dynamometer (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Korea) unterzogen.
Dieses Gerät, das mit manuellen Muskeltests korreliert (r = 0,77, p < 0,001) 29, misst die auf eine Feder ausgeübte Kraft und bewegt einen Zeiger, um die ausgeübte Kraft anzuzeigen.
Das Dynamometer zeichnet bis zu 300 kg mit einer Auflösung von 1 kg auf, mit einer Genauigkeit von + 0,5 kg bei 100 kg.
Die Probanden wurden angewiesen, mit einer 30-Grad-Kniebeugung und Hüftbeugung zu stehen und dabei eine korrekte Lordosekurve beizubehalten, und dann mit ihren Beinen und Armen Kraft auszuüben.
Der Durchschnitt von zwei Kraftmessungen in jeder Testphase unterschied zwischen Lern- und Trainingseffekten.
Die Teilnehmer kontrollierten das Anstrengungsniveau, um Beschwerden zu vermeiden.
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8 Wochen
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Anaerober Milchsäuretest nach Margaria-Kalamen
Zeitfenster: 8 Wochen
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Der Margaria-Kalamen-Treppensteigtest misst die Spitzenleistung des Unterkörpers eines Sportlers (30). Die Teilnehmer beginnen 5 Meter von der ersten Treppe entfernt und steigen auf das Signal des Forschers schnell hinauf, wobei sie jeweils drei Schritte machen. Timer auf der 3. und 9. Stufe zeichnen die Dauer des Aufstiegs auf und beginnen und stoppen, sobald der Teilnehmer diese Stufen erreicht. Es wird die beste Leistungszeit aus drei Versuchen mit jeweils anschließender 20-sekündiger Pause herangezogen. Die in Watt berechnete anaerobe Leistung wird ermittelt, indem das Gewicht des Teilnehmers mit der Treppenhöhe (16 Stufen) und der Erdbeschleunigung (9,81 m·s-1) multipliziert und durch die benötigte Zeit dividiert wird. Diese Formel zur Berechnung der anaerob-alaktischen Leistung folgt 31: Gleichung: Anaerobe alaktische Leistung (Watt) = (Körpermasse (kg) × Distanz (0,96 m) × 9,81 m·s-1) / Zeit (s-1). |
8 Wochen
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10-m-Sprinttest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Beim 10-m-Sprinttest (S-10m) absolvierten die Teilnehmer drei 10-Meter-Sprints mit maximaler Anstrengung, die mit einem Brower-Gerät (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA) gemessen wurden.
An der Startlinie (0 m) und an der 10-m-Marke wurden Fotozellen 1 Meter über dem Boden angebracht, entsprechend der Standard-Stativhöhe des Herstellers.
Die Sprints wurden mit 3-minütigen Ruhephasen unterbrochen und der schnelle Sprint wurde aufgezeichnet.
Diese Systemvalidität und -zuverlässigkeit wurde bestätigt und zeigt einen klasseninternen Korrelationskoeffizienten zwischen 0,92 und 0,98 und einen Variationskoeffizienten von 1,6 % 32.
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8 Wochen
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Sprungleistungstest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Die Kraft der unteren Gliedmaßen wurde mithilfe des Counter Movement Jump (CMJ)-Tests bewertet.
Die Teilnehmer begannen jedes CMJ aus einer statischen Standposition und führten eine Gegenbewegung und dann eine schnelle Streckung der unteren Extremität aus.
Sie führen drei CMJs mit maximaler Anstrengung und Pausenintervallen von 90 Sekunden zwischen den Sprüngen durch.
Die Gegenbewegungsphase wurde selbst gewählt, sodass die Athleten ihre bevorzugte Sprungtechnik anwenden konnten.
Die Teilnehmer wurden angewiesen, beim Springen den Oberkörper aufrecht zu halten und die Hände in die Hüften zu legen.
Die Daten wurden mit einem iPhone 11 Pro mit der My Jump-App 27 erfasst und mit 240 Bildern pro Sekunde aufgezeichnet.
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
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Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
2. Januar 2024
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
10. März 2024
Studienabschluss (Tatsächlich)
20. März 2024
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
20. August 2024
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
22. August 2024
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
27. August 2024
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
27. August 2024
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
22. August 2024
Zuletzt verifiziert
1. August 2024
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
JA
Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen
- STUDIENPROTOKOLL
- SAFT
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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