Effet d'un entraînement incrémentiel de 8 semaines avec des coups de pied à résistance élastique chez les athlètes de taekwondo
22 août 2024 mis à jour par: Bruno Figueira
Effet d'un entraînement incrémentiel de 8 semaines avec des coups de pied à résistance élastique chez les athlètes de taekwondo : analyse de la qualité des coups de pied ronds et de la performance physique
Cette étude visait à évaluer les effets d'un programme d'entraînement progressif de 8 semaines avec des coups de pied à résistance élastique sur la qualité du coup de pied circulaire et la performance physique, par rapport aux méthodes d'entraînement conventionnelles des jeunes athlètes de Taekwondo.
Une conception parallèle, randomisée et quasi-expérimentale en deux groupes a été utilisée, divisant les participants en expérimentaux (n = 11, âge : 15,5 ± 1,5 ans, stature : 169,5 ± 15,5 cm, masse corporelle : 63,2 ± 26,2 kg ; expérience d'entraînement : 7,0 ± 3,0 ans) et le groupe témoin (n = 10, âge : 14,8 ± 1,2 ans, stature : 162,0 ± 14,0 cm, masse corporelle : 53,15 ± 21,4 kg ; expérience d'entraînement : 5,5 ± 1,5 ans), suivant un entraînement de résistance élastique sur mesure parallèlement à leur régime régulier de Taekwondo.
L’étude a mesuré diverses mesures de performance, notamment la vitesse du Roundhouse Kick, le score d’impact, la force musculaire isométrique, les performances de saut en contre-mouvement et les temps de réaction simples.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
37
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Kaunas, Lituanie, 5555
- Bruno Figueira
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Non
La description
Critères d'intégration :
- Faire partie d'un programme unifié de développement de la jeunesse ;
- Minimum de quatre séances d'entraînement hebdomadaires, chaque séance d'une durée de 90 minutes.
Critères d'exclusion :
- Blessure musculo-squelettique, neurologique ou orthopédique pouvant nuire à leur participation.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Expérimental
Dans le groupe expérimental, les participants ont effectué les exercices RHK en utilisant des tubes élastiques à résistance incrémentale.
Les RHK visaient des boucliers (Adidas, Curved Kick Shield) tenus à hauteur de poitrine.
Chaque athlète a commencé avec un tube élastique de 2,4 m, une extrémité attachée à la cheville et l'autre à une plate-forme stable, garantissant que la résistance du tube atteignait 50 N en extension complète (Fig.1).
Après quatre semaines (12 séances), la résistance a augmenté jusqu'à 100 N en ajoutant un autre tube.
Chaque séance comprenait trois séries de 6 RHK par jambe, à vitesse maximale, avec des intervalles de 30 secondes entre les coups de pied et des repos de 3 minutes entre les séries.
Ce programme d'entraînement de 8 semaines, trois fois par semaine, impliquait une formation incrémentielle aux urgences.
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Les athlètes ont utilisé un entraînement de résistance élastique sur mesure
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Autre: Contrôle
Le groupe témoin a entrepris un programme d'entraînement RHK similaire en termes de séquence et de durée, reflétant le nombre de coups de pied effectués par le groupe expérimental, mais sans équipement ER.
Après chaque séance d'entraînement, 5 minutes de repos sont accordées avant de reprendre l'entraînement standard de Taekwondo.
Après la formation de 8 semaines, les deux groupes ont subi une période de rétention de 2 semaines avec un programme de formation uniforme.
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Programme régulier de Taekwondo sans entraînement de résistance élastique
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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vitesse du coup de pied
Délai: 8 semaines
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les sujets ont exécuté trois RHK maximaux avec chaque jambe, en prenant un repos de 20 secondes entre les coups de pied.
Le meilleur temps de performance a été enregistré.
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8 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test simple du temps de réaction œil-main
Délai: 8 semaines
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Pour les mesures de réaction E-H, les participants sont assis à environ 50 cm de l'écran de l'ordinateur, l'écran étant placé à 15 cm devant et à la même hauteur que le panneau de réponse.
La réponse consiste à utiliser l’index d’une main, l’autre main reposant à côté du panneau.
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8 semaines
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Autres mesures de résultats
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Test de temps de réaction œil-pied
Délai: 8 semaines
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Les réactions simples œil-pied (E-F) ont été mesurées de la même manière, le participant étant assis à la même distance de l'écran.
Le panneau de réponse est placé au sol, positionné sous le pied du sujet assis.
La réponse s'effectue à l'aide de la pointe du pied, tandis que les deux mains reposent sur le bureau et que l'autre jambe est positionnée à côté du panneau.
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8 semaines
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Dynamométrie de force musculaire dos-jambes-poitrine
Délai: 8 semaines
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Les participants, libres de toute restriction de levage, ont subi un test de force musculaire isométrique (IMS) à l'aide d'un dynamomètre jambe arrière-poitrine (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Corée).
Cet appareil, corrélé (r = 0,77, p < 0,001) avec des tests musculaires manuels 29, mesure la force appliquée à un ressort, en déplaçant une aiguille pour indiquer la force exercée.
Le dynamomètre enregistre jusqu'à 300 kg avec une résolution de 1 kg, avec une précision de + 0,5 kg à 100 kg.
Les sujets devaient se tenir debout avec une flexion du genou et une flexion de la hanche de 30 degrés, en maintenant une courbe lordotique appropriée, puis exercer une force en utilisant leurs jambes et leurs bras.
La moyenne de deux mesures de force à chaque phase de test fait la distinction entre les effets d'apprentissage et d'entraînement.
Les participants contrôlaient le niveau d'effort, afin d'éviter l'inconfort.
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8 semaines
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Test de puissance anaérobie alactique Margaria-Kalamen
Délai: 8 semaines
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Le test de montée d'escalier Margaria-Kalamen mesure la puissance maximale du bas du corps d'un athlète 30. Les participants commencent à 5 mètres du premier escalier, montent rapidement au signal du chercheur, en faisant trois pas à la fois. Les minuteries des 3e et 9e marches enregistrent la durée de la montée, commençant et s'arrêtant au fur et à mesure que le participant franchit ces marches. Le meilleur temps de performance obtenu sur trois essais, chacun suivi d'un repos de 20 secondes, est utilisé. La puissance anaérobie, calculée en watts, est obtenue en multipliant le poids du participant par la hauteur de l'escalier (16 marches) et l'accélération gravitationnelle (9,81 m·sec-1), et en divisant par le temps nécessaire. Cette formule pour calculer la puissance anaérobie-alactique suit 31 : Équation : Puissance anaérobie alactique (watts) = (masse corporelle (kg) × distance (0,96 m) × 9,81 m·sec-1) / temps (sec-1). |
8 semaines
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Épreuve de sprint de 10 m
Délai: 8 semaines
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Dans le test de sprint de 10 m (S-10m), les participants ont effectué trois sprints de 10 mètres avec un effort maximum, chronométrés à l'aide d'un équipement Brower (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA).
Des photocellules ont été placées sur la ligne de départ (0 m) et à la marque des 10 m, positionnées à 1 mètre au-dessus du sol, en s'alignant sur la hauteur de trépied standard du fabricant.
Les sprints étaient entrecoupés de périodes de repos de 3 minutes et le sprint rapide était enregistré.
La validité et la fiabilité de ce système ont été confirmées, démontrant un coefficient de corrélation intraclasse compris entre 0,92 et 0,98 et un coefficient de variation de 1,6%32.
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8 semaines
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Test de performances de saut
Délai: 8 semaines
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La puissance des membres inférieurs a été évaluée à l’aide du test de saut à contre-mouvement (CMJ).
Les participants ont commencé chaque CMJ à partir d'une position debout statique, exécutant un contre-mouvement puis une extension rapide du membre inférieur.
Ils effectuent trois CMJ d'effort maximal, avec des intervalles de repos de 90 secondes entre les sauts.
La phase de contre-mouvement était auto-sélectionnée, permettant aux athlètes d'utiliser leur technique de saut préférée.
Les participants devaient garder leur tronc vertical et leurs mains sur leurs hanches pendant les sauts.
Les données ont été capturées à l'aide d'un iPhone 11 Pro avec l'application My Jump 27, enregistrant à 240 images par seconde.
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8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
2 janvier 2024
Achèvement primaire (Réel)
10 mars 2024
Achèvement de l'étude (Réel)
20 mars 2024
Dates d'inscription aux études
Première soumission
20 août 2024
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
22 août 2024
Première publication (Réel)
27 août 2024
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
27 août 2024
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
22 août 2024
Dernière vérification
1 août 2024
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- #SA-EK-23-29
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
OUI
Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD
- PROTOCOLE D'ÉTUDE
- SÈVE
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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