Эффект 8-недельной тренировки ударов ногами с эластичным сопротивлением у спортсменов тхэквондо
22 августа 2024 г. обновлено: Bruno Figueira
Эффект 8-недельной тренировки ударов ногами с эластичным сопротивлением у спортсменов тхэквондо: качество ударов ногами с разворота и анализ физических показателей
Это исследование было направлено на оценку влияния 8-недельной программы тренировок ногами с дополнительным упругим сопротивлением на качество ударов ногами с разворота и физическую работоспособность по сравнению с традиционными методами тренировок юных спортсменов тхэквондо.
Был использован параллельный рандомизированный квазиэкспериментальный план с двумя группами, разделивший участников на экспериментальные (n = 11, возраст: 15,5 ± 1,5 года, рост: 169,5 ± 15,5 см, масса тела: 63,2 ± 26,2 кг, стаж тренировок: 7,0). ± 3,0 года) и контрольная группа (n=10, возраст: 14,8 ± 1,2 года, рост: 162,0 ± 14,0 см, масса тела: 53,15 ± 21,4 кг; стаж тренировок: 5,5 ± 1,5 года), проходящие параллельно с ними индивидуальные тренировки по упругому сопротивлению. регулярный режим тхэквондо.
В ходе исследования измерялись различные показатели производительности, включая скорость удара ногой с разворота, оценку удара, изометрическую мышечную силу, производительность прыжка с встречным движением и время простой реакции.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
37
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Kaunas, Литва, 5555
- Bruno Figueira
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Описание
Критерии включения:
- Быть частью единой программы развития молодежи;
- Минимум четыре тренировочных занятия в неделю, каждое занятие продолжительностью 90 минут.
Критерии исключения:
- Скелетно-мышечные, неврологические или ортопедические травмы, которые могут помешать их участию.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальный
В экспериментальной группе участники выполняли упражнения RHK с использованием эластичной трубки с возрастающим сопротивлением.
Целевые щиты RHK (Adidas, Curved Kick Shield) удерживаются на уровне груди.
Каждый спортсмен начинал с эластичной трубки длиной 2,4 м, один конец которой был прикреплен к лодыжке, а другой к устойчивой платформе, гарантируя, что сопротивление трубки достигнет 50 Н при полном выпрямлении ноги (рис. 1).
Через четыре недели (12 сеансов) сопротивление увеличилось до 100 Н за счет добавления еще одной трубки.
Каждая тренировка включала три подхода по 6 RHK на ногу на максимальной скорости с 30-секундными интервалами между ударами и 3-минутным отдыхом между подходами.
Этот 8-недельный режим тренировок три раза в неделю включал дополнительные тренировки ER.
|
Спортсмены использовали индивидуальные тренировки с эластичным сопротивлением.
|
|
Другой: Контроль
Контрольная группа применяла аналогичный режим тренировок RHK по последовательности и продолжительности, повторяющий количество ударов ногами, выполненных экспериментальной группой, но без оборудования ER.
После каждой тренировки предоставляется 5-минутный отдых перед возобновлением стандартной тренировки по тхэквондо.
После 8-недельного обучения обе группы прошли 2-недельный период сохранения по единой программе тренировок.
|
Регулярный режим тхэквондо без тренировок на эластичное сопротивление.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
скорость удара
Временное ограничение: 8 недель
|
испытуемые выполнили три максимальных RHK каждой ногой, делая 20-секундный отдых между ударами.
Фиксировалось лучшее время выступления.
|
8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Простой тест на время реакции глаз и рук
Временное ограничение: 8 недель
|
Для измерения реакции EH участники сидят на расстоянии примерно 50 см от экрана компьютера, при этом экран располагается на расстоянии 15 см перед панелью ответов и на той же высоте.
Ответ предполагает использование указательного пальца одной руки, при этом другая рука находится рядом с панелью.
|
8 недель
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Тест на время реакции глаз и ног
Временное ограничение: 8 недель
|
Простые реакции глаз-ног (E-F) измерялись аналогичным образом, когда участник сидел на таком же расстоянии от экрана.
Панель реагирования размещается на полу под ногой сидящего испытуемого.
Ответ осуществляется носком ноги, обе руки опираются на стол, а другая нога находится рядом с панелью.
|
8 недель
|
|
Динамометрия силы мышц спины, ног и груди
Временное ограничение: 8 недель
|
Участники, свободные от ограничений по подъему веса, прошли тестирование изометрической мышечной силы (IMS) с использованием динамометра «задняя нога-грудь» (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Корея).
Это устройство, коррелирующее (r = 0,77, p < 0,001) с ручными мышечными тестами 29, измеряет силу, приложенную к пружине, перемещая указатель, чтобы указать приложенную силу.
Динамометр записывает до 300 кг с разрешением 1 кг, с точностью до +0,5 кг при 100 кг.
Испытуемым было предложено встать, согнув колени и бедра на 30 градусов, сохраняя правильную лордотическую кривую, а затем приложить силу, используя ноги и руки.
Среднее значение двух измерений силы на каждом этапе тестирования различает эффекты обучения и тренировки.
Участники контролировали уровень нагрузки, чтобы избежать дискомфорта.
|
8 недель
|
|
Анаэробный тест на алактатную мощность Маргарии-Каламена
Временное ограничение: 8 недель
|
Тест подъема по лестнице Маргарии-Каламена измеряет пиковую мощность нижней части тела спортсмена 30. Участники стартуют в 5 метрах от первой лестницы, быстро поднимаясь по сигналу исследователя, делая по три ступеньки за раз. Таймеры на 3-й и 9-й ступенях фиксируют продолжительность подъема, начиная и останавливаясь по мере прохождения участником этих ступенек. Используется лучшее время результата из трех попыток, за каждой из которых следует 20-секундный отдых. Анаэробная мощность, рассчитанная в ваттах, получается путем умножения веса участника на высоту лестницы (16 ступеней) и ускорение свободного падения (9,81 м·сек-1) и деления на затраченное время. Эта формула для расчета анаэробно-алактатной мощности следует 31: Уравнение: Анаэробная Алактатная Мощность (Вт) = (масса тела (кг) × расстояние (0,96 м) × 9,81 м·сек-1) / время (сек-1). |
8 недель
|
|
Спринтерский тест на 10 м.
Временное ограничение: 8 недель
|
В тесте на спринт на 10 м (S-10 м) участники выполнили три спринта на 10 м с максимальным усилием, рассчитанные на время с использованием оборудования Брауэра (Wireless Sprint System, Дрейпер, Юта, США).
Фотоэлементы были размещены на линии старта (0 м) и на отметке 10 м на высоте 1 метра над полом, в соответствии со стандартной высотой штатива производителя.
Спринты чередовались с 3-минутными периодами отдыха, и записывался быстрый спринт.
Валидность и надежность этой системы были подтверждены, продемонстрировав коэффициент внутриклассовой корреляции от 0,92 до 0,98 и коэффициент вариации 1,6% 32.
|
8 недель
|
|
Тест производительности прыжка
Временное ограничение: 8 недель
|
Силу нижних конечностей оценивали с помощью теста прыжка против движения (CMJ).
Участники начинали каждое CMJ из статического положения стоя, выполняя противодвижение, а затем быстрое разгибание нижней конечности.
Они выполняют три CMJ максимального усилия с 90-секундными интервалами отдыха между прыжками.
Фаза противодействия выбиралась самостоятельно, что позволяло спортсменам использовать предпочитаемую ими технику прыжка.
Участникам было предложено держать туловище вертикально и руки на бедрах во время прыжков.
Данные были сняты с помощью iPhone 11 Pro с приложением My Jump 27 и записью со скоростью 240 кадров в секунду.
|
8 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
2 января 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
10 марта 2024 г.
Завершение исследования (Действительный)
20 марта 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
20 августа 2024 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
22 августа 2024 г.
Первый опубликованный (Действительный)
27 августа 2024 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
27 августа 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
22 августа 2024 г.
Последняя проверка
1 августа 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- #SA-EK-23-29
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации
- STUDY_PROTOCOL
- САП
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .