Effekt av 8-ukers inkrementell sparktrening med elastisk motstand hos taekwondo-utøvere
22. august 2024 oppdatert av: Bruno Figueira
Effekt av 8-ukers inkrementell sparktrening med elastisk motstand hos taekwondo-utøvere: Roundhouse-kickkvalitet og fysisk ytelsesanalyse
Denne studien hadde som mål å vurdere effekten av et 8-ukers inkrementelt sparktreningsprogram med elastisk motstand på roundhouse-sparkkvaliteten og fysisk ytelse, sammenlignet med konvensjonelle treningsmetoder for unge Taekwondo-utøvere.
En to-gruppe parallell, randomisert, kvasi-eksperimentell design ble brukt, og delte deltakerne inn i eksperimentelle (n=11, alder: 15,5 ± 1,5 år, statur: 169,5 ± 15,5 cm, kroppsmasse: 63,2 ± 26,2 kg; treningserfaring: 7,0 ± 3,0 år) og kontrollgruppe (n=10, alder: 14,8 ± 1,2 år, vekst: 162,0 ± 14,0 cm, kroppsmasse: 53,15 ± 21,4 kg; treningserfaring: 5,5 ± 1,5 år), som gjennomgår skreddersydd trening med elastisk motstand. vanlig Taekwondo-kur.
Studien målte ulike ytelsesmålinger, inkludert Roundhouse Kick-hastighet, støtscoring, isometrisk muskelstyrke, ytelse mot bevegelseshopp og enkle reaksjonstider.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
37
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Kaunas, Litauen, 5555
- Bruno Figueira
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Nei
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Å være en del av et enhetlig ungdomsutviklingsprogram;
- Minimum fire ukentlige treningsøkter, hver økt varer 90 minutter.
Ekskluderingskriterier:
- Muskel-, skjelett-, nevrologisk eller ortopedisk skade som kan svekke deres deltakelse.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksperimentell
I den eksperimentelle gruppen utførte deltakerne RHK-øvelsene ved å bruke inkrementelt resistive elastiske rør.
RHKs målrettede skjold (Adidas, Curved Kick Shield) holdt i brysthøyde.
Hver idrettsutøver startet med en 2,4 m elastisk slange, den ene enden festet til ankelen og den andre til en stabil plattform, og sikret at slangens motstand nådde 50 N ved full sparket forlengelse (fig.1).
Etter fire uker (12 økter) økte motstanden til 100 N ved å legge til en ny slange.
Hver økt bestod av tre sett med 6 RHK per etappe, ved maksimal hastighet, med 30 sekunders intervaller mellom sparkene og 3-minutters hvile mellom settene.
Denne 8-ukers, tre ganger ukentlig, treningsopplegget innebar inkrementell ER-trening.
|
Idrettsutøvere brukte skreddersydd trening for elastisk motstand
|
|
Annen: Kontroll
Kontrollgruppen gjennomførte et lignende RHK-treningsregime i rekkefølge og varighet, som gjenspeiler antall spark utført av den eksperimentelle gruppen, men uten ER-utstyr.
Etter hver treningsøkt tildeles en 5-minutters hvile før standard Taekwondo-trening gjenopptas.
Etter 8-ukers trening gjennomgikk begge gruppene en 2-ukers oppbevaringsperiode med enhetlig treningsprogram.
|
Vanlig Taekwondo-kur uten elastisk motstandstrening
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
sparkehastighet
Tidsramme: 8 uker
|
forsøkspersonene utførte tre maksimale RHK-er med hvert ben, og tok en 20-sekunders hvile mellom sparkene.
Den beste ytelsestiden ble registrert.
|
8 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Enkel øye-hånd-reaksjonstidstest
Tidsramme: 8 uker
|
For E-H reaksjonsmålinger sitter deltakerne ca 50 cm fra dataskjermen, med skjermen plassert 15 cm foran og i samme høyde som responspanelet.
Responsen innebærer å bruke pekefingeren på den ene hånden, mens den andre hånden hviler ved siden av panelet.
|
8 uker
|
Andre resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Øye-fot reaksjonstid test
Tidsramme: 8 uker
|
Simple Eye-foot (E-F) reaksjoner ble målt på samme måte, med deltakeren sittende i samme avstand fra skjermen.
Responspanelet er plassert på gulvet, plassert under den sittende personens fot.
Responsen gjøres ved hjelp av tåen, mens begge hender hviler på skrivebordet og det andre benet er plassert ved siden av panelet.
|
8 uker
|
|
Rygg-bein-bryst muskelstyrke dynamometri
Tidsramme: 8 uker
|
Deltakerne, fri for løfterestriksjoner, gjennomgikk testing av isometrisk muskelstyrke (IMS) ved bruk av et bak-ben-bryst dynamometer (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Korea).
Denne innretningen, korrelert (r = 0,77, p <,001) med manuelle muskeltester 29, måler kraft som påføres en fjær, og beveger en peker for å indikere den utøvde kraften.
Dynamometeret registrerer opptil 300 kg med 1 kg oppløsning, nøyaktig til + 0,5 kg ved 100 kg.
Forsøkspersonene ble bedt om å stå med en 30-graders knefleksjon og hoftefleksjon, opprettholde en riktig lordotisk kurve, og deretter utøve kraft ved å bruke bena og armene.
Gjennomsnittet av to styrkemålinger ved hver testfase skilte mellom lærings- og treningseffekter.
Deltakerne kontrollerte anstrengelsesnivået, med for å unngå ubehag.
|
8 uker
|
|
Margaria-Kalamen Anaerobic Alactic Power Test
Tidsramme: 8 uker
|
Margaria-Kalamen trappeklatretest måler en idrettsutøvers toppkraft på underkroppen 30. Deltakerne starter 5 meter unna den første trappen, stiger raskt opp på forskerens signal og tar tre skritt om gangen. Tidtakere på 3. og 9. trinn registrerer varigheten av stigningen, starter og stopper når deltakeren treffer disse trinnene. Den beste ytelsestiden fra tre forsøk, hver etterfulgt av en 20-sekunders hvile, brukes. Anaerob kraft, beregnet i watt, utledes ved å multiplisere deltakerens vekt med trappehøyden (16 trinn) og gravitasjonsakselerasjonen (9,81 m·sek-1), og dividere med tiden det tar. Denne formelen for å beregne anaerob-alaktisk kraft følger 31: Ligning: Anaerob Alactic Power (watt) = (kroppsmasse (kg) × avstand (0,96 m) × 9,81m·sek-1) / tid (sek-1). |
8 uker
|
|
10 m sprintprøve
Tidsramme: 8 uker
|
I 10 m sprinttesten (S-10m) fullførte deltakerne tre 10-meters sprint med maksimal innsats, tidsbestemt med et Brower-utstyr (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA).
Fotoceller ble plassert ved startlinjen (0 m) og ved 10 m-merket, plassert 1 meter over gulvet, på linje med produsentens standard stativhøyde.
Sprintene ble ispedd 3-minutters hvileperioder, og den raske spurten ble registrert.
Denne systemvaliditeten og påliteligheten har blitt bekreftet, og demonstrerer en intraklassekorrelasjonskoeffisient mellom 0,92 og 0,98 og en variasjonskoeffisient på 1,6 % 32.
|
8 uker
|
|
Hoppytelsestest
Tidsramme: 8 uker
|
Kraften til nedre ekstremiteter ble evaluert ved å bruke CMJ-testen (counter movement jump).
Deltakerne begynte hver CMJ fra en statisk stående stilling, og utførte en motbevegelse og deretter en rask forlengelse av underekstremiteten.
De utfører tre CMJ-er med maksimal innsats, med 90-sekunders hvileintervaller mellom hoppene.
Motbevegelsesfasen var selvvalgt, slik at idrettsutøvere kunne bruke sin foretrukne hoppteknikk.
Deltakerne ble bedt om å holde bagasjerommet vertikalt og hendene på hoftene under hopp.
Data ble fanget opp med en iPhone 11 Pro med My Jump-appen 27, som ble tatt opp med 240 bilder per sekund.
|
8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
2. januar 2024
Primær fullføring (Faktiske)
10. mars 2024
Studiet fullført (Faktiske)
20. mars 2024
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
20. august 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
22. august 2024
Først lagt ut (Faktiske)
27. august 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
27. august 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
22. august 2024
Sist bekreftet
1. august 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
JA
IPD-deling Støtteinformasjonstype
- STUDY_PROTOCOL
- SEVJE
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .