Wpływ 8-tygodniowego treningu kopnięć ze zwiększonym oporem elastycznym u zawodników Taekwondo
22 sierpnia 2024 zaktualizowane przez: Bruno Figueira
Wpływ 8-tygodniowego treningu kopnięć o zwiększonym oporze elastycznym u sportowców Taekwondo: jakość kopnięć okrężnych i analiza wydajności fizycznej
Celem tego badania była ocena wpływu 8-tygodniowego programu treningu kopnięć o zwiększonym oporze elastycznym na jakość kopnięć okrężnych i wydolność fizyczną w porównaniu z konwencjonalnymi metodami treningowymi młodych sportowców Taekwondo.
Zastosowano równoległy, randomizowany, quasi-eksperymentalny projekt dwugrupowy, dzielący Uczestników na eksperymentalnych (n=11, wiek: 15,5 ± 1,5 lat, wzrost: 169,5 ± 15,5 cm, masa ciała: 63,2 ± 26,2 kg; staż treningowy: 7,0 ± 3,0 lat) i grupa kontrolna (n=10, wiek: 14,8 ± 1,2 lat, wzrost: 162,0 ± 14,0 cm, masa ciała: 53,15 ± 21,4 kg; staż treningowy: 5,5 ± 1,5 lat), przechodzą wraz ze swoimi regularny program Taekwondo.
W badaniu mierzono różne wskaźniki wydajności, w tym prędkość kopnięcia okrężnego, punktację uderzenia, izometryczną siłę mięśni, wydajność skoków w kontrataku i prosty czas reakcji.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
37
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Kaunas, Litwa, 5555
- Bruno Figueira
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Nie
Opis
Kryteria włączenia:
- Bycie częścią ujednoliconego programu rozwoju młodzieży;
- Minimum cztery cotygodniowe sesje szkoleniowe, każda trwająca 90 minut.
Kryteria wykluczenia:
- Urazy układu mięśniowo-szkieletowego, neurologiczne lub ortopedyczne, które mogą utrudniać ich uczestnictwo.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Eksperymentalny
W grupie eksperymentalnej uczestnicy wykonywali ćwiczenia RHK przy użyciu elastycznej rurki o rosnącym oporze.
RHK celowały w tarcze (Adidas, Curved Kick Shield) trzymane na wysokości klatki piersiowej.
Każdy sportowiec zaczynał od elastycznej rurki o długości 2,4 m, której jeden koniec był przymocowany do kostki, a drugi do stabilnej platformy, co zapewniało, że opór rurki osiągnął 50 N przy pełnym wyprostze z kopnięciem (ryc. 1).
Po czterech tygodniach (12 sesji) opór wzrósł do 100 N po dodaniu kolejnej rurki.
Każda sesja składała się z trzech serii po 6 RHK na nogę, przy maksymalnej prędkości, z 30-sekundowymi przerwami pomiędzy kopnięciami i 3-minutowymi przerwami pomiędzy seriami.
Ten 8-tygodniowy schemat treningowy wykonywany trzy razy w tygodniu obejmował przyrostowe szkolenie ER.
|
Sportowcy stosowali dostosowany trening z oporem elastycznym
|
|
Inny: Kontrola
Grupa kontrolna przeprowadziła podobny program treningowy RHK pod względem sekwencji i czasu trwania, odzwierciedlając liczbę kopnięć wykonanych przez grupę eksperymentalną, ale bez sprzętu ER.
Po każdej sesji treningowej należy zapewnić 5-minutowy odpoczynek przed wznowieniem standardowego treningu Taekwondo.
Po 8-tygodniowym szkoleniu obie grupy przeszły 2-tygodniowy okres retencyjny z jednolitym programem szkoleniowym.
|
Regularny program Taekwondo bez treningu z elastycznym oporem
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
prędkość kopnięcia
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Badani wykonali trzy maksymalne RHK każdą nogą, robiąc 20-sekundową przerwę pomiędzy kopnięciami.
Zanotowano najlepszy czas występu.
|
8 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Prosty test czasu reakcji oko-ręka
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
W przypadku pomiarów reakcji E-H uczestnicy siedzą około 50 cm od ekranu komputera, z ekranem umieszczonym 15 cm przed i na tej samej wysokości co panel odpowiedzi.
Odpowiedź polega na użyciu palca wskazującego jednej ręki, a druga ręka spoczywa obok panelu.
|
8 tygodni
|
Inne miary wyników
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test czasu reakcji oko-stopa
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
W podobny sposób mierzono proste reakcje oko-stopa (E-F), przy czym uczestnik siedział w tej samej odległości od ekranu.
Panel odpowiedzi umieszcza się na podłodze, pod stopą siedzącej osoby.
Odpowiedzi dokonuje się palcem, obie ręce opierają się na biurku, a druga noga stoi obok panelu.
|
8 tygodni
|
|
Dynamometria siły mięśni pleców, nóg i klatki piersiowej
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Uczestnicy, wolni od ograniczeń podnoszenia, przeszli izometryczne badanie siły mięśni (IMS) przy użyciu dynamometru klatki piersiowej tylnej części nóg (Saehan, SH5007, Masan 630-728, Korea).
Urządzenie to, skorelowane (r = 0,77, p < 0,001) z ręcznymi testami mięśni 29, mierzy siłę przyłożoną do sprężyny, przesuwając wskaźnik, aby wskazać wywieraną siłę.
Hamownia rejestruje do 300 kg z rozdzielczością 1 kg, z dokładnością do + 0,5 kg przy 100 kg.
Badanym polecono stać z 30-stopniowym zgięciem kolana i zgięciem bioder, zachowując odpowiednią krzywiznę lordotyczną, a następnie wywierać siłę za pomocą nóg i ramion.
Średnia z dwóch pomiarów siły w każdej fazie testowania, rozróżniająca efekty uczenia się i treningu.
Uczestnicy kontrolowali poziom wysiłku, aby uniknąć dyskomfortu.
|
8 tygodni
|
|
Test mocy beztlenowej i alaktycznej Margarii-Kalamena
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Test wchodzenia po schodach Margaria-Kalamen mierzy szczytową moc dolnej części ciała sportowca wynoszącą 30. Uczestnicy zaczynają w odległości 5 metrów od pierwszego stopnia i szybko wspinają się na sygnał badacza, pokonując po trzy stopnie na raz. Zegary na 3. i 9. stopniu rejestrują czas trwania wspinaczki, rozpoczynając i zatrzymując się, gdy uczestnik osiągnie te stopnie. Przyjmuje się najlepszy czas wykonania z trzech prób, po których następuje 20-sekundowa przerwa. Moc beztlenową obliczaną w watach oblicza się mnożąc wagę uczestnika przez wysokość schodów (16 stopni) i przyspieszenie grawitacyjne (9,81 m·sec-1) i dzieląc przez czas, jaki minął. Ten wzór na obliczenie mocy beztlenowo-alaktycznej jest zgodny ze wzorem 31: Równanie: Moc alaktyczna beztlenowa (waty) = (masa ciała (kg) × odległość (0,96 m) × 9,81 m·s-1) / czas (s-1). |
8 tygodni
|
|
Próba sprinterska na 10 m
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
W teście sprinterskim na 10 m (S-10m) uczestnicy wykonali trzy sprinty na 10 metrów z maksymalnym wysiłkiem, mierząc czas przy użyciu sprzętu Brower (Wireless Sprint System, Draper, UT, USA).
Fotokomórki umieszczono na linii startu (0 m) oraz na znaku 10 m, na wysokości 1 metra nad podłogą, zgodnie ze standardową wysokością statywu producenta.
Sprinty przeplatano 3-minutowymi okresami odpoczynku i rejestrowano sprint szybki.
Trafność i niezawodność tego systemu zostały potwierdzone, wykazując współczynnik korelacji wewnątrzklasowej w zakresie od 0,92 do 0,98 i współczynnik zmienności 1,6% 32.
|
8 tygodni
|
|
Test wydajności skoku
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Moc kończyn dolnych oceniano za pomocą testu skoku w przeciwstawnym ruchu (CMJ).
Uczestnicy rozpoczynali każde CMJ od statycznej pozycji stojącej, wykonując ruch przeciwny, a następnie szybki wyprost kończyny dolnej.
Wykonują trzy CMJ o maksymalnym wysiłku, z 90-sekundowymi przerwami między skokami.
Faza kontrataku została wybrana samodzielnie, co umożliwiło sportowcom użycie preferowanej techniki skoku.
Uczestnicy zostali poinstruowani, aby podczas skoków trzymać tułów w pozycji pionowej i ręce na biodrach.
Dane rejestrowano za pomocą iPhone'a 11 Pro z aplikacją My Jump 27, nagrywając z szybkością 240 klatek na sekundę.
|
8 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
2 stycznia 2024
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
10 marca 2024
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
20 marca 2024
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
20 sierpnia 2024
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
22 sierpnia 2024
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
27 sierpnia 2024
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
27 sierpnia 2024
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
22 sierpnia 2024
Ostatnia weryfikacja
1 sierpnia 2024
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- #SA-EK-23-29
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
TAK
Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD
- PROTOKÓŁ BADANIA
- SOK ROŚLINNY
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .
Badania kliniczne na Trening kopnięć z elastycznym oporem
-
University of Alabama at BirminghamZakończonyRak piersi | Rak przewodowy in situStany Zjednoczone