デジタル露出の制限に対する複数の戦略アプローチの効果

包含基準:

• 参加者は、ラホールの 3 つの大学のいずれかに学生として登録している必要があります。
• 参加者は 18 ～ 25 歳である必要があります。この層は一般にスマートフォンの使用が多く、さまざまな精神的健康への影響を経験する可能性があるためです。
• 参加者はスマートフォンを所有し、定期的に使用する必要があります。 通常の使用は、1 日あたり少なくとも 2 時間スマートフォンを使用することです。
• 参加者は、書面によるインフォームドコンセントを提供し、研究を理解し、自発的に参加することに同意する必要があります。
• 参加者は、アンケートと評価が実施される言語 (研究デザインに応じて英語またはウルドゥー語) を読んで理解できなければなりません。
• 日常生活とストレスレベルが研究グループ全体でより同等になるようにするため、フルタイムの学生のみが参加します。

除外基準:

• 重度の精神障害（統合失調症、双極性障害、その他の主要な精神疾患など）と診断された個人は除外されます。 これらの条件により、研究結果に影響を与える可能性のある交絡変数が導入される可能性があります。
• 現在重度の精神的健康状態の治療を受けている人、または精神的健康やスマートフォンの使用に重大な影響を与える可能性のある薬を服用している人は、交絡的な影響を避けるために除外されます。
• 過去 6 か月以内に最近大きな人生の出来事 (近親者の死、大きな事故、その他の重大なトラウマなど) を経験した個人は、これらの出来事がスマートフォンの使用とは関係なく精神的健康に影響を与える可能性があるため、除外される場合があります。