集中的な機能トレーニング後の男女のナショナルコーコー選手の身体パフォーマンスの評価
チャンピオンの形成: 集中的な機能トレーニング後の男女のナショナルコーコー選手の身体パフォーマンスの最先端の分析
この臨床試験は、集中的な短期間の機能的筋力トレーニングが、男女のコーコー代表選手の敏捷性、機能的動き、バランスの改善に効果があるかどうかを調べることを目的としています。 また、性別が身体能力に及ぼす影響についても学びます。 回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。
- 集中的な短期間の機能的筋力トレーニングは、男女のコーコー代表選手の敏捷性、機能的動き、バランスを向上させるのに効果がありますか?
- コーコー代表選手の身体能力に大きな影響を与えるのはどちらの性別ですか? 研究者らは、男女の国内コーコー選手の敏捷性、機能的動作、バランスに対する集中的な短期の機能的筋力トレーニングの影響を調査し、身体パフォーマンスに対する男性と女性の違いの影響を比較する予定です。
参加者は次のことを行います:
• 参加者の男性グループと女性グループはどちらも、集中的な短期機能的筋力トレーニングとバランストレーニング、またはバランストレーニングと集中的な短期機能的筋力トレーニングを各 1 時間連続して、週 6 日、2 週間受けました。
調査の概要
詳細な説明
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Haryana
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Faridabad、Haryana、インド、121001
- Manav Rachna Sports Science Center
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 18 歳から 25 歳までのコーコー選手で、全員が全国レベルです。
- 参加者は男性も女性も。
- キャンプやトレーニングへの参加に意欲を見せた。
- 参加者は、この研究のために設計された特定のトレーニングプロトコルに安全に参加し、その恩恵を受けることができるようにするために、コーコーに関連する機能トレーニングの基礎的な経験を必要としました。
除外基準:
- 参加者は当初、必要なテストやトレーニングセッションを実施できなかった。
- 再負傷のリスクを最小限に抑えるために、筋力トレーニングやバランストレーニングに関連して重傷を負った経験のある参加者も除外されました。
- 研究結果の正確性と完全性を確保するため、キャンプトレーニング中に腰痛、前庭の問題、下肢の損傷などの問題を経験した参加者は最終分析から除外された。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：男性グループ
男性グループは、集中的な短期の機能的筋力トレーニングとバランストレーニングを各1時間連続で週6日、2週間受けた。
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すべての選手は、トレーニングセッションが週5日行われる、2週間の集中的な短期機能強化トレーニングプログラムを受けました。
1 つのグループは集中的な短期の機能的筋力トレーニングに取り組み、もう 1 つのグループはバランス トレーニングに重点を置きました。
次に、トレーニング計画を 2 つのグループで逆にしました。
毎日のトレーニング セッションは約 2 時間続き、そのうち 1 時間は短期集中の機能的筋力トレーニングまたはバランス トレーニングでした。
集中的な短期機能的筋力トレーニングのセッションはすべて約 60 分間で、10 分間のウォームアップから始まり、その後、主要な関節を対象とした動的可動性エクササイズが続きました。
集中的な短期ファンクショナルストレングストレーニングセッションの40分間のコアセグメントでは、参加者はまず10分間の安定性エクササイズに取り組み、プランクのバリエーションと安定性を通じて体幹の安定性とバランスに焦点を当てました。
参加者はまず10分間のスタビリティエクササイズに取り組み、プランクのバリエーションやバランスボールのエクササイズを通じて体幹の安定性とバランスに焦点を当てました。
これに続いて 15 分間の多関節筋力トレーニングが行われ、アスリートはスクワット、デッドリフト、腕立て伏せまたはベンチプレス、懸垂またはラットプルダウンなどの複合動作を、それぞれ 8 ～ 10 回の繰り返しを t セット実行しました。
セッションは、横方向のスプリントやロープの引っ張りなどの高強度のアクティビティを組み込んだ、敏捷性とコーディネーションの 15 分間のドリルで終了しました。これは、俊敏性と神経筋のコーディネーションを向上させ、それによって全体的な運動パフォーマンスを向上させるように特別に設計されています。
セッションは、四肢と体幹の柔軟性エクササイズを含む 10 分間のクールダウンで終了しました。
運動強度は、予備力ベースの知覚運動評価 (RPE) スケールの繰り返しの 6 ～ 7 に相当するように調整されました。s は、運動者がほぼ運動できると感じていることを示します。
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アクティブコンパレータ：女性グループ
女性グループは、バランストレーニングと短期集中の機能的筋力トレーニングを各1時間連続で週6日、2週間受けた。
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すべての選手は、トレーニングセッションが週5日行われる、2週間の集中的な短期機能強化トレーニングプログラムを受けました。
1 つのグループは集中的な短期の機能的筋力トレーニングに取り組み、もう 1 つのグループはバランス トレーニングに重点を置きました。
次に、トレーニング計画を 2 つのグループで逆にしました。
毎日のトレーニング セッションは約 2 時間続き、そのうち 1 時間は短期集中の機能的筋力トレーニングまたはバランス トレーニングでした。
集中的な短期機能的筋力トレーニングのセッションはすべて約 60 分間で、10 分間のウォームアップから始まり、その後、主要な関節を対象とした動的可動性エクササイズが続きました。
集中的な短期ファンクショナルストレングストレーニングセッションの40分間のコアセグメントでは、参加者はまず10分間の安定性エクササイズに取り組み、プランクのバリエーションと安定性を通じて体幹の安定性とバランスに焦点を当てました。
参加者はまず10分間のスタビリティエクササイズに取り組み、プランクのバリエーションやバランスボールのエクササイズを通じて体幹の安定性とバランスに焦点を当てました。
これに続いて 15 分間の多関節筋力トレーニングが行われ、アスリートはスクワット、デッドリフト、腕立て伏せまたはベンチプレス、懸垂またはラットプルダウンなどの複合動作を、それぞれ 8 ～ 10 回の繰り返しを t セット実行しました。
セッションは、横方向のスプリントやロープの引っ張りなどの高強度のアクティビティを組み込んだ、敏捷性とコーディネーションの 15 分間のドリルで終了しました。これは、俊敏性と神経筋のコーディネーションを向上させ、それによって全体的な運動パフォーマンスを向上させるように特別に設計されています。
セッションは、四肢と体幹の柔軟性エクササイズを含む 10 分間のクールダウンで終了しました。
運動強度は、予備力ベースの知覚運動評価 (RPE) スケールの繰り返しの 6 ～ 7 に相当するように調整されました。s は、運動者がほぼ運動できると感じていることを示します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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機能動作画面（FMS）
時間枠：2週間
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Functional Movement Screen (FMS) は、オーバーヘッド スクワット、インライン ランジ、ステップダウン、肩の柔軟性、ストレートレッグリフト、体幹安定性腕立て伏せ、腕立て伏せを含む 7 つの運動タスクで構成されるスクリーニング ツールです。 各タスクは、従来の 0 ～ 3 の順序システムを使用して評価されます。 スコア 3 は痛みや代償動作のない正しい実行を示し、スコア 2 は代償動作が観察されたことを示し、スコア 1 は動作を完了できないことを示し、スコア 0 は動作中に痛みがないことを示します。 各練習を 3 回繰り返し、最高のパフォーマンスが記録されます。 FMS の最大スコアは 21 で、合計スコアが 14 以下の場合はスポーツ傷害の発症リスクが高いことを示します。 |
2週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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バランス
時間枠：2週間
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バランスの研究では、安定性の生体力学的検査が実施されました。 イタリアの Tecnobody 社の Prokin 252 N システムを使用して、静的安定性コンポーネントと動的安定性コンポーネントの両方を評価しました。 静的安定性を評価するために、開いた目と閉じた目の両方で安定度測定テストが実行されました。 動的安定性のバランスを決定するために、参加者が片足で立った状態（ロンベルグ姿勢）と両足で立った状態（鋭いロンベルグ姿勢）で安定性指数が評価されました。 静的バランスと動的バランスの両方について、姿勢の揺れを度単位で測定しました。 |
2週間
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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機敏性
時間枠：2週間
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選手たちは、SEMOテスト、40メートル走テスト、イリノイ敏捷性テストの3種類の敏捷性テストを実施した。 SEMO アジリティ テストは、以前の研究で概説された手順に従って実施されました。 後ろ向きや横向きに走るなどの動きを取り入れて、ランニングの敏捷性を測定します。 敏捷性を試す 40 メートル走のテストでは、選手たちは 40 メートルにわたる 2 本の平行線の間をできるだけ早く走りました。 最後に、イリノイ州の敏捷性テストでは、アスリートは多数のコーンの周りで加速、減速、方向転換を行い、60 メートルの距離を 90 ～ 180 度回転することが求められました。 |
2週間
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Moattar R. Rizvi, PhD、Department of Physiotherapy, Manav Rachna International Institute and Studies, Faridabad, India
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- MRIIRS/FAHS/DEC/2021-S006
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
米国で製造され、米国から輸出された製品。
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