Fyysisen suorituskyvyn arvioiminen intensiivisen toiminnallisen harjoittelun jälkeen kansallisilla mies- ja naispuolisilla kho-kho-pelaajilla
Shaping Champions: Huippuluokan analyysi mies- ja naispuolisten kansallisten kho-kho-pelaajien fyysisestä suorituskyvystä intensiivisen toiminnallisen harjoittelun jälkeen
Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on selvittää, toimiiko intensiivinen lyhytaikainen toiminnallinen voimaharjoittelu parantaakseen ketteryyttä, toiminnallista liikettä ja tasapainoa miesten ja naisten kansallisten Kho-Kho-pelaajien keskuudessa. Se opettaa myös sukupuolen vaikutuksesta fyysiseen suorituskykyyn. Pääkysymykset, joihin se pyrkii vastaamaan, ovat:
- Toimiiko intensiivinen lyhytkestoinen toiminnallinen voimaharjoittelu parantamaan ketteryyttä, toiminnallista liikettä ja tasapainoa miesten ja naisten kansallisten Kho-Kho-pelaajien keskuudessa?
- Kummalla sukupuolella on suurempi vaikutus kansallisten Kho-Kho-pelaajien fyysiseen suorituskykyyn? Tutkijat selvittävät intensiivisen lyhytaikaisen toiminnallisen voimaharjoittelun vaikutusta ketteryyteen, toiminnalliseen liikkeeseen ja tasapainoon miesten ja naisten kansallisten Kho-Kho-pelaajien keskuudessa ja vertaavat miesten ja naisten erojen vaikutusta fyysiseen suorituskykyyn.
Osallistujat:
• Sekä mies- että naispuoliset osallistujaryhmät saivat intensiivisen lyhytkestoisen toiminnallisen voimaharjoittelun ja tasapainoharjoittelun tai tasapainoharjoittelun sekä intensiivisen lyhytkestoisen toiminnallisen voimaharjoittelun peräkkäin tunnin ajan, kuusi päivää viikossa kahden viikon ajan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Haryana
-
Faridabad, Haryana, Intia, 121001
- Manav Rachna Sports Science Center
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Kho-Kho-pelaajat iältään 18-25 vuotta, kaikki kansallisella tasolla.
- Osallistujia sekä miehiä että naisia.
- Ilmaisi halukkuutta osallistua leirille ja koulutukseen.
- Osallistujat tarvitsivat perustavanlaatuista kokemusta Kho-Khon kannalta merkityksellisestä toiminnallisesta harjoittelusta, jotta he voisivat turvallisesti osallistua tähän tutkimukseen suunniteltuihin erityisiin harjoitusprotokolliin ja hyötyä niistä.
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat eivät aluksi pystyneet suorittamaan vaadittuja testejä ja harjoituksia.
- Osallistujat, joilla on ollut vakavia voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyviä vammoja, suljettiin pois myös uusiutuvien vammojen riskin minimoimiseksi.
- Osallistujat, jotka kokivat ongelmia, kuten alaselän kipua, vestibulaariongelmia tai alaraajavammoja leirin harjoittelun aikana, poistettiin loppuanalyysistä tutkimuksen tulosten tarkkuuden ja eheyden varmistamiseksi
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Miesten ryhmä
Miesryhmä sai intensiivistä lyhytkestoista toiminnallista voimaharjoittelua ja tasapainoharjoittelua peräkkäin tunnin ajan, kuusi päivää viikossa kahden viikon ajan.
|
Kaikille pelaajille tehtiin tiukka 2 viikon intensiivinen lyhytaikainen toiminnallinen voimaharjoitteluohjelma, jossa harjoituksia pidettiin 5 päivänä viikossa.
Toinen ryhmä harjoitti intensiivisiä lyhytkestoisia toiminnallisia voimaharjoituksia, kun taas toinen ryhmä keskittyi tasapainoharjoitteluun.
Tämän jälkeen harjoitteluohjelma käännettiin kahdelle ryhmälle.
Jokainen päivittäinen harjoittelu kesti noin 2 tuntia, joista 1 tunti joko intensiivistä lyhytkestoista toiminnallista voimaharjoittelua tai tasapainoharjoittelua.
Jokainen intensiivinen lyhytkestoinen toiminnallinen voimaharjoittelu kesti noin 60 minuuttia, alkaen 10 minuutin lämmittelystä, jota seurasi dynaamiset liikkuvuusharjoitukset, jotka kohdistuivat avainniveliin.
Intensiivisten lyhytaikaisten toiminnallisten voimaharjoitteidemme 40 minuutin ydinjakson aikana osallistujat harjoittelivat ensin vakausharjoituksia 10 minuutin ajan keskittyen ydinvakauteen ja tasapainoon lankkuvaihteluiden ja vakauden avulla.
Osallistujat harjoittelivat ensin vakausharjoituksia 10 minuutin ajan keskittyen ydinvakauteen ja tasapainoon lankkuvarianttien ja vakauspalloharjoitusten avulla.
Tämän jälkeen seurasi 15 minuutin moninivelvoimaharjoituksia, joissa urheilijat suorittivat yhdistelmäliikkeitä, kuten kyykkyjä, maastavetoja, punnerruksia tai penkkipunnerrustuksia ja vedot tai latvevedoksia, kukin t sarjaa 8-10 toistoa.
Istunto päättyi 15 minuutin agility- ja koordinaatioharjoituksiin, joihin sisältyi korkean intensiteetin harjoituksia, kuten sivusprinttejä ja köyden vetoa, jotka on erityisesti suunniteltu parantamaan nopeutta ja hermo-lihaskoordinaatiota, mikä parantaa yleistä urheilullista suorituskykyä.
Harjoitus päättyi 10 minuutin jäähdytykseen, johon sisältyi raajojen ja vartalon joustavuusharjoituksia.
Harjoituksen intensiteetti säädettiin vastaamaan toistoja 6-7 reserviin perustuvalla RPE (Rating of Perceived Exertion) -asteikolla, jossa s osoittaa, että harjoittaja kokee pystyvänsä suoriutumaan suunnilleen.
|
|
Active Comparator: Naisryhmä
Naisryhmä sai tasapainoharjoittelua ja intensiivistä lyhytkestoista toiminnallista voimaharjoitusta peräkkäin tunnin ajan, kuusi päivää viikossa kahden viikon ajan.
|
Kaikille pelaajille tehtiin tiukka 2 viikon intensiivinen lyhytaikainen toiminnallinen voimaharjoitteluohjelma, jossa harjoituksia pidettiin 5 päivänä viikossa.
Toinen ryhmä harjoitti intensiivisiä lyhytkestoisia toiminnallisia voimaharjoituksia, kun taas toinen ryhmä keskittyi tasapainoharjoitteluun.
Tämän jälkeen harjoitteluohjelma käännettiin kahdelle ryhmälle.
Jokainen päivittäinen harjoittelu kesti noin 2 tuntia, joista 1 tunti joko intensiivistä lyhytkestoista toiminnallista voimaharjoittelua tai tasapainoharjoittelua.
Jokainen intensiivinen lyhytkestoinen toiminnallinen voimaharjoittelu kesti noin 60 minuuttia, alkaen 10 minuutin lämmittelystä, jota seurasi dynaamiset liikkuvuusharjoitukset, jotka kohdistuivat avainniveliin.
Intensiivisten lyhytaikaisten toiminnallisten voimaharjoitteidemme 40 minuutin ydinjakson aikana osallistujat harjoittelivat ensin vakausharjoituksia 10 minuutin ajan keskittyen ydinvakauteen ja tasapainoon lankkuvaihteluiden ja vakauden avulla.
Osallistujat harjoittelivat ensin vakausharjoituksia 10 minuutin ajan keskittyen ydinvakauteen ja tasapainoon lankkuvarianttien ja vakauspalloharjoitusten avulla.
Tämän jälkeen seurasi 15 minuutin moninivelvoimaharjoituksia, joissa urheilijat suorittivat yhdistelmäliikkeitä, kuten kyykkyjä, maastavetoja, punnerruksia tai penkkipunnerrustuksia ja vedot tai latvevedoksia, kukin t sarjaa 8-10 toistoa.
Istunto päättyi 15 minuutin agility- ja koordinaatioharjoituksiin, joihin sisältyi korkean intensiteetin harjoituksia, kuten sivusprinttejä ja köyden vetoa, jotka on erityisesti suunniteltu parantamaan nopeutta ja hermo-lihaskoordinaatiota, mikä parantaa yleistä urheilullista suorituskykyä.
Harjoitus päättyi 10 minuutin jäähdytykseen, johon sisältyi raajojen ja vartalon joustavuusharjoituksia.
Harjoituksen intensiteetti säädettiin vastaamaan toistoja 6-7 reserviin perustuvalla RPE (Rating of Perceived Exertion) -asteikolla, jossa s osoittaa, että harjoittaja kokee pystyvänsä suoriutumaan suunnilleen.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Functional Movement Screen (FMS)
Aikaikkuna: 2 viikkoa
|
Functional Movement Screen (FMS) on seulontatyökalu, joka koostuu seitsemästä motorisesta tehtävästä, jotka sisältävät kyykkyt pään yläpuolella, sisäänlyönnit, alaslaskokset, hartioiden joustavuuden, suorien jalkojen nostot, vartalon vakautta tukevat punnerrukset ja punnerrukset. Jokainen tehtävä arvioidaan tavanomaisella 0-3 järjestysjärjestelmällä. Pistemäärä 3 osoittaa oikean suorituksen ilman kipua tai kompensoivia liikkeitä, pistemäärä 2 osoittaa kompensoivia liikkeitä, pistemäärä 1 tarkoittaa kyvyttömyyttä suorittaa liikettä ja pistemäärä 0 tarkoittaa, että liikkeen aikana ei ole kipua. Jokainen harjoitus toistetaan kolme kertaa ja paras suoritus kirjataan. FMS antaa maksimipistemäärän 21, kokonaispistemäärän ollessa 14 tai vähemmän, mikä tarkoittaa suurempaa urheiluvamman kehittymisriskiä. |
2 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Saldo
Aikaikkuna: 2 viikkoa
|
Tasapainotutkimusta varten suoritettiin biomekaaninen stabiiliuden tutkimus. Tecnobody, Italia, Prokin 252 N -järjestelmää käytettiin arvioimaan sekä staattisia että dynaamisia vakauskomponentteja. Staattisen stabiilisuuden arvioimiseksi stabilometriset testit suoritettiin sekä avoimilla että suljetuilla silmillä. Dynaamisen vakauden tasapainon määrittämiseksi vakausindeksiä arvioitiin, kun osallistujat seisoivat yhdellä jalalla (Romberg-asennossa) ja molemmilla jaloilla (teroitetussa Romberg-asennossa). Asennon heilahdus asteina mitattiin sekä staattisen että dynaamisen tasapainon osalta. |
2 viikkoa
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Ketteryys
Aikaikkuna: 2 viikkoa
|
Pelaajat suorittivat kolmenlaisia agilitytestejä: SEMO-testin, 40 metrin juoksutestin ja Illinoisin agilitytestin. SEMO-agilitytesti suoritettiin edellisessä tutkimuksessa esitettyjen menettelyjen mukaisesti. Se mittaa juoksun ketteryyttä ja sisältää liikkeitä, kuten juoksua taaksepäin ja sivuttain. Agilityn 40 metrin juoksutestissä pelaajat juoksivat mahdollisimman nopeasti kahden yhdensuuntaisen 40 metrin matkan välistä. Lopuksi Illinoisin agilitytesti vaati urheilijoita osoittamaan kiihtyvyyttä, hidastuvuutta ja nopeita suunnanmuutoksia lukuisten kartioiden ympärillä suorittaen 90-180 asteen kierroksia 60 metrin matkalla. |
2 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Moattar R. Rizvi, PhD, Department of Physiotherapy, Manav Rachna International Institute and Studies, Faridabad, India
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- MRIIRS/FAHS/DEC/2021-S006
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .