Evaluación del rendimiento físico en jugadores nacionales masculinos y femeninos de Kho-Kho después de un entrenamiento funcional intensivo
Formando campeones: un análisis de vanguardia del rendimiento físico en jugadores nacionales masculinos y femeninos de Kho-Kho después de un entrenamiento funcional intensivo
Este ensayo clínico tiene como objetivo saber si el entrenamiento de fuerza funcional intensivo a corto plazo funciona para mejorar la agilidad, el movimiento funcional y el equilibrio entre jugadores nacionales de Kho-Kho masculinos y femeninos. También enseñará sobre el efecto del género en el rendimiento físico. Las principales preguntas que pretende responder son:
- ¿El entrenamiento intensivo de fuerza funcional a corto plazo funciona para mejorar la agilidad, el movimiento funcional y el equilibrio entre los jugadores nacionales masculinos y femeninos de Kho-Kho?
- ¿Qué género genera mayor impacto en el rendimiento físico de los jugadores nacionales de Kho-Kho? Los investigadores investigarán el impacto del entrenamiento intensivo de fuerza funcional a corto plazo sobre la agilidad, el movimiento funcional y el equilibrio entre jugadores nacionales masculinos y femeninos de Kho-Kho y compararán el impacto de las diferencias masculinas y femeninas en el rendimiento físico.
Los participantes:
• Tanto los grupos de participantes masculinos como femeninos recibieron una aplicación de entrenamiento de fuerza funcional intensivo a corto plazo y entrenamiento de equilibrio o entrenamiento de equilibrio y entrenamiento de fuerza funcional intensivo a corto plazo consecutivamente durante una hora cada uno, seis días a la semana durante dos semanas.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Haryana
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Faridabad, Haryana, India, 121001
- Manav Rachna Sports Science Center
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadores de Kho-Kho con edades comprendidas entre 18 y 25 años, todos a nivel nacional.
- Participantes tanto masculinos como femeninos.
- Expresó entusiasmo por participar en el campamento y entrenamiento.
- Los participantes necesitaban experiencia fundamental con entrenamiento funcional relevante para Kho-Kho para garantizar que pudieran participar y beneficiarse de forma segura de los protocolos de entrenamiento específicos diseñados para este estudio.
Criterios de exclusión:
- Al principio, los participantes no pudieron realizar las pruebas ni los entrenamientos necesarios.
- También se excluyeron los participantes con antecedentes de lesiones graves relacionadas con el entrenamiento de fuerza y equilibrio para minimizar el riesgo de volver a lesionarse.
- Los participantes que experimentaron problemas como dolor lumbar, problemas vestibulares o lesiones en las extremidades inferiores durante el entrenamiento del campamento fueron eliminados del análisis final para garantizar la precisión e integridad de los resultados del estudio.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Comparador activo: Grupo masculino
El grupo masculino recibió entrenamiento funcional intensivo de fuerza a corto plazo y entrenamiento de equilibrio de forma consecutiva durante una hora cada uno, seis días a la semana durante dos semanas.
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Todos los jugadores se sometieron a un riguroso programa intensivo de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo de dos semanas de duración, con sesiones de entrenamiento realizadas cinco días a la semana.
Un grupo realizó ejercicios intensivos de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo, mientras que el otro grupo se centró en el entrenamiento del equilibrio.
Luego se invirtió el régimen de entrenamiento para los dos grupos.
Cada sesión de entrenamiento diaria duró aproximadamente 2 horas, con 1 hora de entrenamiento intensivo de fuerza funcional a corto plazo o entrenamiento de equilibrio.
Cada sesión intensiva de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo duró aproximadamente 60 minutos, comenzando con un calentamiento de 10 minutos seguido de ejercicios de movilidad dinámica dirigidos a articulaciones clave.
Durante el segmento central de 40 minutos de nuestras sesiones intensivas de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo, los participantes primero realizaron ejercicios de estabilidad durante 10 minutos, enfocándose en la estabilidad central y el equilibrio a través de variaciones de plancha y estabilidad.
Los participantes primero realizaron ejercicios de estabilidad durante 10 minutos, centrándose en la estabilidad central y el equilibrio mediante variaciones de planchas y ejercicios con pelota de estabilidad.
A esto le siguieron 15 minutos de ejercicios de fuerza multiarticular, en los que los atletas realizaron movimientos compuestos como sentadillas, peso muerto, flexiones o press de banca, y dominadas o flexiones laterales, cada una durante t series de 8 a 10 repeticiones.
La sesión concluyó con 15 minutos de ejercicios de agilidad y coordinación, incorporando actividades de alta intensidad como sprints laterales y tirar de cuerdas, diseñadas específicamente para mejorar la rapidez y la coordinación neuromuscular, mejorando así el rendimiento atlético general.
La sesión concluyó con una vuelta a la calma de 10 minutos que incluyó ejercicios de flexibilidad para las extremidades y el tronco.
La intensidad del ejercicio se reguló para que correspondiera con un 6-7 en las repeticiones en la escala de Calificación de Esfuerzo Percibido (RPE) basada en reservas, donde una s indica que el deportista siente que podría realizar aproximadamente.
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Comparador activo: Grupo femenino
El grupo femenino recibió entrenamiento de equilibrio y entrenamiento intensivo de fuerza funcional a corto plazo consecutivamente durante una hora cada uno, seis días a la semana durante dos semanas.
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Todos los jugadores se sometieron a un riguroso programa intensivo de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo de dos semanas de duración, con sesiones de entrenamiento realizadas cinco días a la semana.
Un grupo realizó ejercicios intensivos de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo, mientras que el otro grupo se centró en el entrenamiento del equilibrio.
Luego se invirtió el régimen de entrenamiento para los dos grupos.
Cada sesión de entrenamiento diaria duró aproximadamente 2 horas, con 1 hora de entrenamiento intensivo de fuerza funcional a corto plazo o entrenamiento de equilibrio.
Cada sesión intensiva de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo duró aproximadamente 60 minutos, comenzando con un calentamiento de 10 minutos seguido de ejercicios de movilidad dinámica dirigidos a articulaciones clave.
Durante el segmento central de 40 minutos de nuestras sesiones intensivas de entrenamiento de fuerza funcional a corto plazo, los participantes primero realizaron ejercicios de estabilidad durante 10 minutos, enfocándose en la estabilidad central y el equilibrio a través de variaciones de plancha y estabilidad.
Los participantes primero realizaron ejercicios de estabilidad durante 10 minutos, centrándose en la estabilidad central y el equilibrio mediante variaciones de planchas y ejercicios con pelota de estabilidad.
A esto le siguieron 15 minutos de ejercicios de fuerza multiarticular, en los que los atletas realizaron movimientos compuestos como sentadillas, peso muerto, flexiones o press de banca, y dominadas o flexiones laterales, cada una durante t series de 8 a 10 repeticiones.
La sesión concluyó con 15 minutos de ejercicios de agilidad y coordinación, incorporando actividades de alta intensidad como sprints laterales y tirar de cuerdas, diseñadas específicamente para mejorar la rapidez y la coordinación neuromuscular, mejorando así el rendimiento atlético general.
La sesión concluyó con una vuelta a la calma de 10 minutos que incluyó ejercicios de flexibilidad para las extremidades y el tronco.
La intensidad del ejercicio se reguló para que correspondiera con un 6-7 en las repeticiones en la escala de Calificación de Esfuerzo Percibido (RPE) basada en reservas, donde una s indica que el deportista siente que podría realizar aproximadamente.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Pantalla de movimiento funcional (FMS)
Periodo de tiempo: 2 semanas
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La pantalla de movimiento funcional (FMS) es una herramienta de detección que consta de siete tareas motoras, que incluyen sentadillas por encima de la cabeza, estocadas en línea, bajadas, flexibilidad de hombros, levantamientos de piernas estiradas, flexiones de brazos con estabilidad del tronco y flexiones de brazos. Cada tarea se evalúa utilizando un sistema ordinal convencional de 0 a 3. Una puntuación de 3 indica una ejecución correcta sin dolor ni movimientos compensatorios, una puntuación de 2 indica que se observaron movimientos compensatorios, una puntuación de 1 significa una incapacidad para completar el movimiento y una puntuación de 0 implica que no hay dolor durante el movimiento. Cada ejercicio se repite tres veces y se registra el mejor desempeño. La FMS arroja una puntuación máxima de 21, y una puntuación total de 14 o menos indica un mayor riesgo de desarrollar lesiones deportivas. |
2 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Balance
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Para el estudio del equilibrio se realizó un examen biomecánico de estabilidad. Se empleó el sistema Prokin 252 N de Tecnobody, Italia, para evaluar los componentes de estabilidad tanto estáticos como dinámicos. Para evaluar la estabilidad estática, se realizaron pruebas estabilométricas con los ojos abiertos y cerrados. Para determinar el equilibrio de estabilidad dinámica, se evaluó el índice de estabilidad mientras los participantes estaban parados sobre un pie (en la posición Romberg) y ambos pies (en la postura Romberg afilada). Se midió el balanceo postural en grados para el equilibrio tanto estático como dinámico. |
2 semanas
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Agilidad
Periodo de tiempo: 2 semanas
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Los jugadores realizaron tres tipos de pruebas de agilidad: la prueba SEMO, la prueba de carrera de 40 metros y la prueba de agilidad de Illinois. La prueba de agilidad SEMO se realizó siguiendo los procedimientos descritos en un estudio anterior. Mide la agilidad de carrera, incorporando movimientos como correr hacia atrás y hacia los lados. En la prueba de agilidad de carrera de 40 metros, los jugadores corrieron lo más rápido posible entre dos líneas paralelas que se extendían a lo largo de 40 metros. Por último, la prueba de agilidad de Illinois requirió que los atletas exhibieran aceleración, desaceleración y cambios rápidos de dirección alrededor de numerosos conos, completando revoluciones de 90 a 180 grados en una distancia de 60 metros. |
2 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Moattar R. Rizvi, PhD, Department of Physiotherapy, Manav Rachna International Institute and Studies, Faridabad, India
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- MRIIRS/FAHS/DEC/2021-S006
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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