Оценка физической работоспособности национальных игроков хо-хо мужского и женского пола после интенсивной функциональной тренировки
Формирование чемпионов: современный анализ физической работоспособности игроков национального хо-хо мужского и женского пола после интенсивных функциональных тренировок
Это клиническое исследование направлено на то, чтобы выяснить, помогают ли интенсивные краткосрочные функциональные силовые тренировки улучшить ловкость, функциональные движения и баланс среди национальных игроков Хо-Хо мужского и женского пола. Он также расскажет о влиянии пола на физическую работоспособность. Основные вопросы, на которые он призван ответить:
- Способствуют ли интенсивные краткосрочные функциональные силовые тренировки улучшению ловкости, функциональных движений и баланса среди национальных игроков Хо-Хо мужского и женского пола?
- Какой пол оказывает большее влияние на физическую форму игроков сборной Хо-Хо? Исследователи будут изучать влияние интенсивных краткосрочных функциональных силовых тренировок на ловкость, функциональные движения и баланс среди мужчин и женщин, играющих в хо-хо, и сравнивать влияние различий между мужчинами и женщинами на физическую работоспособность.
Участники:
• Группы участников как мужского, так и женского пола получили заявку на интенсивную краткосрочную функциональную силовую тренировку и тренировку баланса или тренировку баланса и интенсивную краткосрочную функциональную силовую тренировку последовательно по одному часу каждая, шесть дней в неделю в течение двух недель.
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Haryana
-
Faridabad, Haryana, Индия, 121001
- Manav Rachna Sports Science Center
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Игроки Хо-Хо в возрасте от 18 до 25 лет, все на национальном уровне.
- Участники как мужчины, так и женщины.
- Выразили желание принять участие в сборах и тренингах.
- Участникам необходим был базовый опыт функциональной тренировки, имеющей отношение к Хо-Хо, чтобы они могли безопасно заниматься и получать пользу от конкретных протоколов тренировок, разработанных для этого исследования.
Критерии исключения:
- Вначале участники не смогли пройти необходимые тесты и тренировочные занятия.
- Участники с историей серьезных травм, связанных с силовыми тренировками и тренировками на баланс, также были исключены, чтобы минимизировать риск повторной травмы.
- Участники, которые испытывали такие проблемы, как боли в пояснице, вестибулярные проблемы или травмы нижних конечностей во время тренировок в лагере, были исключены из окончательного анализа, чтобы обеспечить точность и целостность результатов исследования.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Мужская группа
Мужская группа последовательно проходила интенсивные краткосрочные функциональные силовые тренировки и тренировки по балансу по одному часу шесть дней в неделю в течение двух недель.
|
Все игроки прошли строгую двухнедельную интенсивную краткосрочную программу функциональных силовых тренировок, тренировки проводились 5 дней в неделю.
Одна группа занималась интенсивными краткосрочными упражнениями на функциональную силу, а другая группа сосредоточилась на тренировке баланса.
Затем режим тренировок для обеих групп был поменян.
Каждая ежедневная тренировка длилась примерно 2 часа, включая 1 час либо интенсивной краткосрочной функциональной силовой тренировки, либо тренировки баланса.
Каждая интенсивная краткосрочная тренировка функциональной силы длилась примерно 60 минут, начиная с 10-минутной разминки, за которой следовали упражнения на динамическую подвижность, нацеленные на ключевые суставы.
Во время 40-минутного основного сегмента наших интенсивных краткосрочных тренировок по функциональной силе участники сначала в течение 10 минут занимались упражнениями на устойчивость, уделяя особое внимание стабильности корпуса и балансу посредством вариаций планки и устойчивости.
Сначала участники в течение 10 минут выполняли упражнения на устойчивость, уделяя особое внимание стабильности корпуса и балансу с помощью вариаций планки и упражнений с мячом.
За этим последовали 15-минутные многосуставные силовые упражнения, в ходе которых спортсмены выполняли сложные движения, такие как приседания, становая тяга, отжимания или жим лежа, а также подтягивания или опускания широчайших мышц, каждое по t подходов по 8-10 повторений.
Занятие завершилось 15-минутными упражнениями на ловкость и координацию, включающими высокоинтенсивные упражнения, такие как спринт в стороны и перетягивание каната, специально разработанные для улучшения быстроты и нервно-мышечной координации, тем самым улучшая общие спортивные результаты.
Занятие завершилось 10-минутной заминкой, включающей упражнения на гибкость конечностей и туловища.
Интенсивность упражнений регулировалась так, чтобы она соответствовала 6–7 баллам повторений по шкале оценки воспринимаемого напряжения (RPE), основанной на резерве, где буква s указывает на то, что тренирующийся чувствует, что может выполнить упражнение приблизительно.
|
|
Активный компаратор: Женская группа
Женская группа последовательно проходила тренировку баланса и интенсивные краткосрочные функциональные силовые тренировки по одному часу шесть дней в неделю в течение двух недель.
|
Все игроки прошли строгую двухнедельную интенсивную краткосрочную программу функциональных силовых тренировок, тренировки проводились 5 дней в неделю.
Одна группа занималась интенсивными краткосрочными упражнениями на функциональную силу, а другая группа сосредоточилась на тренировке баланса.
Затем режим тренировок для обеих групп был поменян.
Каждая ежедневная тренировка длилась примерно 2 часа, включая 1 час либо интенсивной краткосрочной функциональной силовой тренировки, либо тренировки баланса.
Каждая интенсивная краткосрочная тренировка функциональной силы длилась примерно 60 минут, начиная с 10-минутной разминки, за которой следовали упражнения на динамическую подвижность, нацеленные на ключевые суставы.
Во время 40-минутного основного сегмента наших интенсивных краткосрочных тренировок по функциональной силе участники сначала в течение 10 минут занимались упражнениями на устойчивость, уделяя особое внимание стабильности корпуса и балансу посредством вариаций планки и устойчивости.
Сначала участники в течение 10 минут выполняли упражнения на устойчивость, уделяя особое внимание стабильности корпуса и балансу с помощью вариаций планки и упражнений с мячом.
За этим последовали 15-минутные многосуставные силовые упражнения, в ходе которых спортсмены выполняли сложные движения, такие как приседания, становая тяга, отжимания или жим лежа, а также подтягивания или опускания широчайших мышц, каждое по t подходов по 8-10 повторений.
Занятие завершилось 15-минутными упражнениями на ловкость и координацию, включающими высокоинтенсивные упражнения, такие как спринт в стороны и перетягивание каната, специально разработанные для улучшения быстроты и нервно-мышечной координации, тем самым улучшая общие спортивные результаты.
Занятие завершилось 10-минутной заминкой, включающей упражнения на гибкость конечностей и туловища.
Интенсивность упражнений регулировалась так, чтобы она соответствовала 6–7 баллам повторений по шкале оценки воспринимаемого напряжения (RPE), основанной на резерве, где буква s указывает на то, что тренирующийся чувствует, что может выполнить упражнение приблизительно.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Экран функциональных движений (FMS)
Временное ограничение: 2 недели
|
Экран функциональных движений (FMS) — это инструмент проверки, который состоит из семи двигательных задач, включая приседания над головой, выпады на одной линии, шаг вниз, гибкость плеч, подъемы прямых ног, отжимания для стабилизации туловища и отжимания. Каждое задание оценивается по общепринятой порядковой системе от 0 до 3. Оценка 3 означает правильное выполнение без боли и компенсаторных движений, оценка 2 — наблюдались компенсаторные движения, оценка 1 — неспособность завершить движение, оценка 0 — отсутствие боли во время движения. Каждое упражнение повторяется трижды, и фиксируется лучшее исполнение. FMS дает максимальный балл 21, при этом общий балл 14 или ниже указывает на более высокий риск развития спортивных травм. |
2 недели
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Баланс
Временное ограничение: 2 недели
|
Для исследования баланса было проведено биомеханическое исследование стабильности. Tecnobody, Италия, система Prokin 252 N использовалась для оценки как статических, так и динамических компонентов устойчивости. Для оценки статической устойчивости проводились стабилометрические тесты как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Для определения баланса динамической устойчивости оценивался индекс стабильности, когда участники стояли на одной ноге (в позе Ромберга) и на обеих ногах (в заостренной позе Ромберга). Постуральное колебание в градусах измерялось как для статического, так и для динамического баланса. |
2 недели
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Ловкость
Временное ограничение: 2 недели
|
Игроки выполнили три типа тестов на ловкость: тест SEMO, тест на бег на 40 метров и тест на ловкость в Иллинойсе. Тест SEMO Agility Test проводился в соответствии с процедурами, изложенными в предыдущем исследовании. Он измеряет ловкость бега, включая такие движения, как бег назад и в стороны. В тесте на ловкость в беге на 40 метров игроки бежали как можно быстрее между двумя параллельными линиями длиной 40 метров. Наконец, тест на ловкость в Иллинойсе требовал от спортсменов продемонстрировать ускорение, замедление и быструю смену направления вокруг многочисленных конусов, совершая обороты на 90–180 градусов на дистанции 60 метров. |
2 недели
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Moattar R. Rizvi, PhD, Department of Physiotherapy, Manav Rachna International Institute and Studies, Faridabad, India
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- MRIIRS/FAHS/DEC/2021-S006
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .